-
Rožmedžio eterinis aliejus muilams, žvakėms, masažui, odos priežiūrai
Raudonmedžio eterinio aliejaus nauda sveikatai gali būti siejama su jo galimomis analgezinėmis, antidepresantinėmis, antiseptinėmis, afrodiziako, antibakterinėmis, galvos skausmą malšinančiomis, dezodoruojančiomis, insekticidinėmis ir stimuliuojančiomis savybėmis. Jis išgaunamas iš raudonmedžio.
Privalumai
Šis eterinis aliejus gali numalšinti prastą nuotaiką ir palikti malonius pojūčius per kelias minutes. Švelnus, saldus, aštrus ir gėlių aromatas atlieka savo darbą, todėl jį mėgsta aromaterapijos specialistai. Nors ir nestiprus, šis aliejus gali būti lengvas analgetikas ir palengvinti nedidelį galvos, dantų, raumenų ir sąnarių skausmą, ypač atsiradusį dėl infekcijų, sukeliančių peršalimą, gripą, kiaulytę ir tymus. Šis aliejus gali padėti išlaikyti jūsų smegenis vėsias, aktyvias, aštrias ir budrias, taip pat gali palengvinti galvos skausmą. Tai taip pat pagerins jūsų atmintį ir padės apsisaugoti nuo neurotinių sutrikimų. Šis aliejus gali turėti insekticidinių savybių ir gali sunaikinti smulkius vabzdžius, tokius kaip uodai, utėlės, blakės, blusos ir skruzdėlės. Jį taip pat galite naudoti garintuvuose, purškikliuose, kambarių gaivikliais ir grindų plovimo priemonėse. Įtrinamas į odą, jis taip pat atbaido uodus.
MaišymasJis labai gerai dera su apelsinų, bergamočių, neroli, laimo, citrinos, greipfrutų, levandų, jazminų ir rožių eteriniais aliejais.
-
Natūralus mairūnų aliejus kosmetikai ar masažui
Mairūnas yra daugiametis augalas, kilęs iš Viduržemio jūros regiono ir labai koncentruotas sveikatą stiprinančių bioaktyviųjų junginių šaltinis. Senovės graikai mairūną vadino „kalnų džiaugsmu“ ir dažnai naudojo jį vainikams bei girliandoms kurti tiek vestuvėms, tiek laidotuvėms. Senovės Egipte jis buvo naudojamas medicinoje gydymui ir dezinfekavimui. Jis taip pat buvo naudojamas maistui konservuoti.
Privalumai ir panaudojimas
Įtraukus mairūno prieskonį į savo mitybą, galite pagerinti virškinimą. Vien jo kvapas gali stimuliuoti seilių liaukas, o tai padeda pirminiam maisto virškinimui, vykstančiam burnoje.
Mairūnas tradicinėje medicinoje žinomas dėl savo gebėjimo atkurti hormonų pusiausvyrą ir reguliuoti menstruacinį ciklą. Moterims, susiduriančioms su hormonų disbalansu, ši žolelė pagaliau gali padėti palaikyti normalų ir sveiką hormonų lygį.
Mairūnas gali būti naudinga natūrali priemonė žmonėms, kuriems gresia padidėjusio kraujospūdžio simptomai arba kurie kenčia nuo šių simptomų ir širdies problemų. Jame natūraliai gausu antioksidantų, todėl jis puikiai tinka širdies ir kraujagyslių sistemai bei visam kūnui.
Ši žolelė gali padėti sumažinti skausmą, dažnai kylantį dėl raumenų įtempimo ar raumenų spazmų, taip pat įtampos galvos skausmo. Masažo terapeutai dažnai įtraukia ekstraktą į savo masažo aliejų ar losjoną būtent dėl šios priežasties.
Rizika ir šalutinis poveikis
Aromatiniai lapai yra saugūs įprastais maisto kiekiais ir greičiausiai saugūs daugumai suaugusiųjų, vartojami per burną medicininiais kiekiais trumpą laiką. Ilgai vartojamas medicininiu būdu, mairūnas gali būti nesaugus ir gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį. Yra tam tikrų įrodymų, kad per ilgai vartojamas jis gali sukelti vėžį. Nerekomenduojama tepti šviežio mairūno ant odos ar akių, nes tai gali sukelti dirginimą.
-
Greipfrutų eterinio aliejaus drėkinamasis ir stangrinamasis kūno masažas
Jau dešimtmečius žinome, kad greipfrutai gali būti naudingi metant svorį, tačiau dabar vis labiau populiarėja galimybė naudoti koncentruotą greipfrutų eterinį aliejų tam pačiam poveikiui pasiekti. Greipfrutų aliejus, išgaunamas iš greipfruto augalo žievelės, jau šimtmečius naudojamas uždegimams, svorio augimui, potraukiui cukrui ir net pagirių simptomams malšinti. Jis taip pat laikomas natūralia kovotoja su stresu, priešuždegimine priemone.
Privalumai
Ar kada nors sakėte, kad greipfrutas yra vienas geriausių vaisių norint numesti svorio ir deginti riebalus? Taip yra todėl, kad kai kurios greipfrutų veikliosios medžiagos skatina medžiagų apykaitą ir mažina apetitą. Įkvėpus arba tepant ant odos, greipfrutų aliejus, kaip žinoma, mažina potraukį ir alkį, todėl tai puiki priemonė norint greitai ir sveikai numesti svorio. Žinoma, vien greipfrutų aliejaus vartojimas nepadės pasiekti norimo rezultato, tačiau derinamas su mitybos ir gyvenimo būdo pokyčiais, jis gali būti naudingas.
Greipfrutų kvapas pakelia nuotaiką, ramina ir suteikia skaidrumo. Yra žinoma, kad jie mažina stresą ir suteikia ramybės bei atsipalaidavimo jausmus. Tyrimai rodo, kad greipfrutų aliejaus įkvėpimas arba jo naudojimas aromaterapijai namuose gali padėti suaktyvinti atsipalaidavimo reakcijas smegenyse ir net natūraliai sumažinti kraujospūdį. Įkvėpus greipfrutų garų, galima greitai ir tiesiogiai perduoti signalus smegenų sričiai, atsakingai už emocinių reakcijų kontrolę.
Laboratoriniai tyrimai rodo, kad greipfrutų aliejus pasižymi antibakteriniu poveikiu ir padidina paprastai atsparių mikroorganizmų jautrumą. Dėl šios priežasties greipfrutų aliejus, įlašintas į šampūną ar kondicionierių, gali padėti kruopščiai išvalyti plaukus ir galvos odą.
Naudojimas
- AromatiškaiGreipfrutų aliejų galima garinti namuose naudojant aliejaus difuzorių arba įkvėpti tiesiai iš buteliuko. Išbandykite šį metodą įkvėpdami greipfrutų garų, kad padėtumėte organizmui atsikratyti pilvo pūtimo ir susikaupusio vandens, galvos skausmo, streso ir depresijos.
- Vietiniu požiūriu:Naudojant greipfrutų aliejų ant odos, jį reikia skiesti lygiomis dalimis bazinio aliejaus, pavyzdžiui, kokosų arba simondsijų aliejaus. Sumaišykite abu ir įtrinkite jais bet kurią reikiamą vietą, įskaitant skaudančius raumenis, į spuogus linkusią odą ar pilvą, kad pagerintumėte virškinimą.
- VidujeGreipfrutų aliejų į vidų rekomenduojama naudoti TIK su labai aukštos kokybės, gryno prekės ženklo aliejumi. Galite įlašinti lašą į vandenį arba vartoti kaip maisto papildą, sumaišydami 1–2 lašus su medumi ar kokteiliu. FDA pripažino, kad jis yra saugus vartoti, bet tik tada, kai naudojate 100 procentų gryną, terapinės klasės eterinį aliejų, kuriame yra tik vienas ingredientas: greipfrutų (Citrus paradisi) žievelių aliejus.
-
Bergamočių eterinio aliejaus aromaterapijos difuzoriaus aliejus
Citrus bergamia, geriau žinoma kaip bergamotė, priklauso rūtinių (Rutaceae) šeimai, kurią geriau atpažinti pagal pavadinimą Citrus. Šio medžio vaisius yra citrinos ir apelsino hibridas, todėl mažas, apvalus vaisius yra šiek tiek kriaušės formos ir geltonos spalvos. Kai kurie mano, kad vaisius atrodo kaip mini apelsinas. Bergamotė yra populiarus kvapas parfumerijos pramonėje, o dėl stipraus aromato ji yra svarbi daugelio kvepalų sudedamoji dalis, kurioje ji veikia kaip viršutinė nata.
Bergamotė yra vienas populiariausių eterinių aliejų, naudojamų šiandien dėl savo veiksmingumo, naudos sveikatai ir plataus pritaikymo spektro.
Privalumai
Aromaterapijos srityje naudojamas bergamočių eterinis aliejus yra žinomas dėl savo gebėjimo sumažinti nerimą ir stresą, taip palengvindamas depresijos simptomus. Aliejuje esančios α-pineno ir limoneno sudedamosios dalys suteikia jam pakylėjimo, gaivinimo ir stimuliavimo pojūtį. Įkvėpus bergamočių aliejaus, taip pat galima palaikyti medžiagų apykaitą, padidinant hormonų ir skysčių kiekį, kurie padeda virškinti ir įsisavinti maistines medžiagas. Tai gali sumažinti vidurių užkietėjimą, reguliariau tuštintis. Atpalaiduojantis, raminantis bergamočių eterinio aliejaus aromatas veikia raminančiai ir gali padėti esant miego sutrikimams, tokiems kaip nemiga, nuraminant vartotoją. Citrusinių vaisių bergamočių aliejus yra gaivinantis kambario purškiklis, skirtas nemaloniems kvapams pašalinti. Antispazminis bergamočių aliejaus poveikis reiškia, kad tie, kurie kenčia nuo kvėpavimo takų problemų, tokių kaip lėtinis kosulys, gali palengvinti kosulio priepuolio sukeltus traukulius. Jo priešuždegiminės ir atsikosėjimą lengvinančios savybės išvalo nosies takus ir skatina lengvesnį kvėpavimą, atpalaiduodamas skreplius ir gleives, taip pašalindamos daugiau ligų sukeliančių mikrobų ir toksinų. Naudojamas kosmetiškai arba apskritai lokaliai, bergamočių aliejus gali dezinfekuoti odą, neleisdamas daugintis kenksmingoms bakterijoms. Įlašintas į vonios vandenį ar muilą, jis palengvina odos ir kulnų įtrūkimus ir apsaugo odą nuo infekcijų. Naudojamas plaukų priežiūros produktuose, jis gali pagerinti plaukų blizgesį ir užkirsti kelią plaukų slinkimui. Stimuliuodamas hormonus, kurie mažina skausmo pojūtį, jis gali palengvinti galvos skausmus, raumenų skausmus ir patempimus.
Naudojimas
Bergamočių eterinio aliejaus panaudojimo būdai yra platūs – nuo medicininių ir kvapiųjų iki kosmetinių. Jis gaminamas įvairiose formose: aliejuose, geliuose, losjonuose, muiluose, šampūnuose, purškikliuose ir žvakėse. Praskiestas baziniu aliejumi ir naudojamas išoriškai, bergamočių aliejus malšina raumenų ir kūno skausmus, įskaitant galvos skausmus ir su artritu susijusius diskomfortus. Priešuždegiminės savybės mažina paraudimą, niežulį ir patinimą. Dėl antiseptinių ir sutraukiamųjų savybių bergamočių eterinis aliejus puikiai dera prie kosmetikos, skirtos švytinčiai ir tolygiai odai pasiekti. Kaip tonikas, jis valo poras ir stiprina odos audinius. Įmaišius bergamočių aliejaus į šampūną ir prausiklius bei įtrinant jį į galvos odą ir kūną, galima sustiprinti plaukus, paskatinti jų augimą ir sumažinti galvos odos bei odos niežulį bei dirginimą. Sumaišius šį mišinį su ramunėlių ir pankolių eteriniais aliejais, galima įmasažuoti į pilvo sritį, kad sumažėtų nevirškinimas ir dujų kaupimasis.
-
Geraniumo eterinis aliejus difuzoriaus aromaterapijos odos priežiūrai
Pelargonijų alyviniai, rausvi žiedlapiai mėgstami dėl jų grožio ir saldaus aromato. Aromaterapijoje pelargonijos gerai vertinamos dėl daugybės nuostabių gydomųjų savybių. Jei dvejojate dėl pelargonijų arba norite jas pamilti kitaip, aptarsime pagrindinius pelargonijų eterinio aliejaus privalumus ir panaudojimo būdus bei kodėl šis gėlių aliejus yra toks populiarus ir prestižinis aromaterapijoje.
Privalumai
Pelargonijų aliejus gali būti naudojamas įvairiems tikslams, įskaitant hormonų disbalanso šalinimą, sveikų plaukų augimą, nervų skausmo mažinimą ir kraujotakos gerinimą.
Pelargonijų eterinis aliejus yra vertinamas kaip unikaliai priešgrybelinis ir antibakterinis, todėl tai puikus natūralus valiklis ir gydytojas.
Pelargonijų aliejaus gebėjimas sumažinti įtampą ir nerimą yra vienas iš mūsų mėgstamiausių šio aliejaus dalykų, ir jis gali tapti ir jūsų.
Pelargonijų aliejus tinka daugeliui odos ligų, įskaitant egzemą, psoriazę, spuogus, rožinę ir kt. Jis yra pakankamai švelnus, kad būtų galima naudoti jautriai veido odai, tačiau vis tiek pakankamai veiksmingas, kad veiksmingai gydytų ir apsaugotų odą nuo sudirginimo.
Naudojimas
Veidui: Sukurkite kasdienį veido serumą sumaišydami 6 lašus pelargonijų ir 2 šaukštus simondsijų aliejaus. Tepkite ant veido kaip paskutinį savo rutinos žingsnį.
Dėmės: Į 10 ml rutulinį dezodorantą įpilkite 2 lašus pelargonijų, 2 lašus arbatmedžio ir 2 lašus morkų sėklų. Pripildykite iki viršaus alyvuogių aliejumi ir užtepkite ant dėmių ir netobulumų.
Valiklis: Pasigaminkite natūralų pelargonijų valiklį sumaišydami 30 ml 190 stiprumo alkoholio ir 80 lašų pelargonijų arba rožių pelargonijų (arba po 40 lašų kiekvieno) stikliniame purškimo buteliuke. Palaikykite kelias valandas, prieš įpildami 90 ml distiliuoto vandens. Suplakite, kad susimaišytų. Apipurkškite paviršius, durų rankenas, kriaukles ir kitas vietas, kuriose gali kauptis mikrobai. Palaikykite ir išdžiovinkite arba nuvalykite po 30 sekundžių.
Vietinis vartojimas: norint naudoti pelargonijų aliejų vietiniam uždegimui gydyti, aliejų praskieskite iki 5 % ir tepkite uždegimo vietą du kartus per dieną. Vaikams skiedimo kiekį sumažinkite iki 1 %.
Kvėpavimo takai: esant kvėpavimo takų uždegimui ir norint nuraminti kvėpavimo takus, garinkite pelargonijų aliejų eterinių aliejų difuzoriuje kas 30–60 minučių. Vaikams sutrumpinkite laiką iki 15–20 minučių.
-
Kosmetinis neroli eterinis aliejus aromaterapijos eterinis aliejus
Neroli eterinis aliejus yra universalus aliejus, turintis daugybę su sveikata susijusių panaudojimo būdų. Aliejus naudingas fiziniams, psichologiniams ir fiziologiniams tikslams. Jis turi aromatą, kuris, naudojamas aromaterapijoje, turi gydomųjų savybių. Čia sužinokime daugiau apie šį nuostabų eterinį aliejų, jo savybes ir panaudojimą.
Privalumai ir panaudojimas
Išvalykite galvą ir sumažinkite stresą: važiuodami į darbą ar iš darbo, pauostykite neroli eterinio aliejaus. Tai tikrai padarys piko valandą šiek tiek pakenčiamesnę ir jūsų požiūrį šiek tiek šviesesnį.
Saldžių sapnų: užlašinkite lašelį eterinio aliejaus ant vatos tamponėlio ir įkiškite jį į pagalvės užvalkalą, kad atsipalaiduotumėte ir ramiai išsimiegotumėte.
Spuogų gydymas: Kadangi neroli eterinis aliejus pasižymi stipriomis antibakterinėmis savybėmis, jis puikiai tinkanamų gynimo priemonė nuo spuogųBėrimams gydyti. Sudrėkinkite vatos tamponėlį vandeniu (kad eterinis aliejus šiek tiek praskiestų) ir įlašinkite kelis lašus nerolio eterinio aliejaus. Švelniai tapšnokite vatos tamponėlį ant probleminės vietos kartą per dieną, kol dėmė išnyks.
Išvalykite orą: garinkite neroli eterinį aliejų namuose ar biure, kad išvalytumėte orą ir įkvėptumėte jo antimikrobinių savybių.
Atsikratykite streso:natūraliai išgydyti nerimą, depresijos, isterijos, panikos, šoko ir streso atveju į kitą vonią ar pėdų vonią įlašinkite 3–4 lašus neroli eterinio aliejaus.
Galvos skausmo malšinimas: užlašinkite kelis lašus ant karšto arba šalto kompreso, kad numalšintumėte galvos skausmą, ypač sukeltą įtampos.
Mažesnis kraujospūdis: Tyrimai parodė, kad naudojant neroli eterinį aliejų difuzoriuje arba tiesiog kelis kartus pauostant jį tiesiai iš buteliuko, galima sumažinti kraujospūdį ir kortizolio kiekį.
Šalutinis poveikis
Kaip visada, niekada nenaudokite neskiesto neroli eterinio aliejaus, patepkite jį akimis ar kitomis gleivinėmis. Nevartokite neroli eterinio aliejaus į vidų, nebent tai darytumėte pasikonsultavę su kvalifikuotu specialistu. Kaip ir visus eterinius aliejus, neroli eterinį aliejų laikykite vaikams nepasiekiamoje vietoje. Prieš tepdami neroli eterinį aliejų ant odos, visada atlikite nedidelį odos lopinėlio testą ant nejautrios kūno vietos (pvz., dilbio), kad įsitikintumėte, jog nepatiriate jokių neigiamų reakcijų. Neroli yra netoksiškas, nesukeliantis jautrumo, nedirginantis ir nefototoksinis eterinis aliejus, tačiau visada reikėtų atlikti odos lopinėlio testą, kad apsisaugotumėte.
-
Citronelės eterinis aliejus nuo uodų
Sodrus, gaivus ir pakylėjantis kvapas, panašus į citrinos, citrinžolės aliejus yra kvapni žolė, kuri prancūziškai reiškia melisą. Citronelės kvapas dažnai painiojamas su citrinžole, nes jos turi panašių išvaizdos, augimo ir net ekstrahavimo metodo savybių.
Šimtmečius citronelės aliejus buvo naudojamas kaip natūrali priemonė ir Azijos virtuvės ingredientas. Azijoje citronelės eterinis aliejus dažnai naudojamas kūno skausmams, odos infekcijoms ir uždegimams malšinti, be to, jis reklamuojamas kaip netoksiškas vabzdžius atbaidantis ingredientas. Citronelė taip pat buvo naudojama muilams, plovikliams, kvapiosioms žvakėms ir net kosmetikos gaminiams kvėpinti.
Privalumai
Citronelės aliejus skleidžia pakylėjantį kvapą, kuris natūraliai pakelia neigiamas emocijas ir jausmus. Garinant namuose galima pagerinti atmosferą ir padaryti gyvenamąsias erdves linksmesnes.
Šis eterinis aliejus, pasižymintis odos sveikatą gerinančiomis savybėmis, gali padėti odai sugerti ir išlaikyti drėgmę. Šios citrinžolės savybės gali padėti skatinti ir palaikyti atjaunėjusią veido spalvą visiems odos tipams.
Keli tyrimai parodė, kad citronelės aliejus pasižymi priešgrybelinėmis savybėmis, kurios gali padėti susilpninti ir sunaikinti tam tikrus grybelius, sukeliančius sveikatos problemų.
Dėl prakaitą skatinančių arba prakaitą skatinančių aliejaus savybių organizme padidėja prakaitavimas. Jis pakelia kūno temperatūrą ir naikina bakterijas bei virusus. Jo priešuždegiminės ir antimikrobinės savybės taip pat padeda pašalinti patogenus, kurie gali sukelti karščiavimą. Visos šios savybės padeda išvengti karščiavimo arba jį gydyti.
Uses
Naudojamas aromaterapijoje, citronelės aliejus gali pagerinti susikaupimą ir skatinti protinį aiškumą. Tiesiog užlašinkite 3 lašus citronelės aliejaus jums patinkančiame difuzoriuje ir mėgaukitės didesniu susikaupimo jausmu. Taip pat manoma, kad kvapas ramina ir įžemina kūną bei protą, sumažindamas chaotiškų ir prieštaringų emocijų naštą. Turėdamas priešuždegiminių, antibakterinių ir atsikosėjimą lengvinančių savybių, citronelės aliejus gali padėti palengvinti kvėpavimo sistemos sutrikimus, tokius kaip gerklės ar sinusų užgulimas, infekcija ir dirginimas, dusulys, gleivių gamyba ir bronchito simptomai. Tiesiog užlašinkite mišinį, sudarytą iš 2 lašų citronelės, levandų ir pipirmėčių eterinių aliejų, kad pasiektumėte šį palengvėjimą, kartu pagerintumėte kraujotaką ir sumažintumėte stresą bei nerimą.
-
Natūralus citrinų eterinio aliejaus odos balinimo masažas
Citrinų eterinis aliejus yra vienas lengviausiai atpažįstamų aliejų dėl savo gaivinančio, energizuojančio ir pakeliančio nuotaiką kvapo. Citrinų aliejaus nauda sveikatai gali būti siejama su stimuliuojančiomis, raminančiomis, sutraukiančiomis, detoksikuojančiomis, antiseptinėmis, dezinfekuojančiomis ir priešgrybelinėmis savybėmis.
Privalumai
Citrina yra čempionė, kai kalbama apie didelį vitaminų kiekį, todėl ji puikiai padeda organizmui streso metu. Gali padėti citrinų eterinio aliejaus naudojimas difuzoriuje ar drėkintuve, jis naudojamas daugelyje ligoninių ir klinikų.
Tepant citrinų eterinį aliejų ant nuospaudų ir suragėjusių odos, galima palaikyti sveiką uždegimą ir nuraminti šiurkščią odą. Geriausias būdas ilgalaikiams rezultatams pasiekti – tepti aliejų du kartus per dieną, naudojant bazinį aliejų, pavyzdžiui, kokosų arba migdolų aliejų: vieną kartą ryte ir dar kartą prieš miegą.
Jei jus užklupo uodai ir tesugebate apsaugoti nagus nuo tų įkyrių guzelių, nesigriebkite cheminių tirpalų. Į įkandimo vietas įtrinkite citrinų eterinio aliejaus ir bazinio aliejaus mišinį, kuris sumažins niežulį ir uždegimą. Kitą kartą savaitgaliui eidami į mišką, būtinai įtraukite šį eterinį aliejų į savo būtiniausių produktų sąrašą.
Naudojimas
Odos priežiūra -Citrinų eterinis aliejus pasižymi sutraukiamuoju ir detoksikuojamuoju poveikiu. Jo antiseptinės savybės padeda gydyti ir išvalyti odą. Citrinų aliejus taip pat mažina odos riebalų perteklių. Įlašinkite kelis lašus aliejaus į veido valiklį, kad padėtumėte pašalinti negyvas odos ląsteles.
Skalbykla -Įlašinkite kelis lašus į skalbimo ciklą arba į paskutinį skalavimo ciklą, kad skalbiniai būtų atgaivinti. Be to, jūsų skalbimo mašina kvepės švara.
Dezinfekantas -Citrinų aliejus puikiai tinka medinėms pjaustymo lentelėms ir virtuvės stalviršiams dezinfekuoti. Virtuvės valymo šluostes pamirkykite dubenyje vandens su keliais lašais citrinų aliejaus dezinfekavimui.
Riebalų šalinimo priemonė -Labai veiksmingai šalina sunkiai pašalinamus klijus ir etiketes. Citrinų aliejus taip pat pašalins riebalus ir nešvarumus nuo rankų, įrankių ir indų.
Nuotaikos stipriklis Koncentracija -Garinkite kambaryje arba užlašinkite kelis lašus į delnus, įtrinkite ir įkvėpkite.
Vabzdžių repelentas -Vabzdžiams nepatinka citrinų aliejus. Sumaišykite citriną supipirmėčiųireukalipto eterinis aliejuskartu sukokosų aliejusveiksmingam repelentui.
Patarimai
Citrinų eterinis aliejus gali padidinti odos jautrumą saulės spinduliams. Naudojant citrinų eterinį aliejų tiesiai ant odos, svarbu bent 8 valandas vengti tiesioginių saulės spindulių ir lauke naudoti apsaugos nuo saulės priemones.
-
Ramunėlių aliejus. Originali eterinio aliejaus gamyba.
Ramunėlių aliejaus naudojimas siekia ilgą istoriją. Tiesą sakant, tai laikoma viena seniausių žmonijai žinomų vaistinių žolelių.6 Jo istoriją galima atsekti dar senovės egiptiečių laikais, kurie jį skyrė savo dievams dėl gydomųjų savybių ir naudojo kovojant su karščiavimu. Tuo tarpu romėnai jį naudojo vaistams, gėrimams ir smilkalams gaminti. Viduramžiais ramunėlių augalas buvo barstomas ant grindų viešuose susibūrimuose. Taip buvo daroma, kad žmonėms užminus ant jo, pasklistų saldus, gaivus ir vaisinis aromatas.
Privalumai
Ramunėlių eterinis aliejus yra vienas populiariausių aromaterapijoje naudojamų eterinių aliejų. Ramunėlių aliejus turi keletą privalumų ir gali būti naudojamas įvairiais būdais. Ramunėlių eterinis aliejus gaunamas iš augalo žiedų ir yra gausus tokių junginių kaip bisabololis ir chamazulenas, kurie suteikia jam priešuždegiminių, raminamųjų ir gydomųjų savybių. Ramunėlių aliejus naudojamas įvairioms ligoms gydyti, įskaitant odos dirginimą, virškinimo problemas ir nerimą. Ramunėlių aliejus pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, kurios gali padėti sumažinti odos patinimą ir paraudimą. Jis taip pat veiksmingas gydant spuogus, egzemą ir kitas odos ligas. Ramunėlių aliejus taip pat naudojamas virškinimo problemoms, tokioms kaip nevirškinimas, rėmuo ir viduriavimas, gydyti. Jis taip pat gali padėti sumažinti nerimą ir stresą. Jis gali būti naudojamas odai raminti, stresui mažinti ir atsipalaidavimui skatinti.
Naudojimas
Apipurkškite
Paruoškite mišinį, kuriame yra 10–15 lašų ramunėlių aliejaus vienai uncijai vandens, supilkite jį į purškimo buteliuką ir purkškite!
Išsklaidykite
Įlašinkite kelis lašus į difuzorių ir leiskite gaiviam aromatui atgaivinti orą.
Masažuokite
Praskieskite 5 lašus ramunėlių aliejaus su 10 ml „Miaroma“ bazinio aliejaus ir švelniai įmasažuokite į odą.10
Maudykis jame
Prileiskite šiltą vonią ir įlašinkite 4–6 lašus ramunėlių aliejaus. Tada atsipalaiduokite vonioje bent 10 minučių, kad aromatas veiktų.11
Įkvėpkite
Tiesiai iš buteliuko arba užlašinkite kelis lašus ant audinio ar servetėlės ir švelniai įkvėpkite.
Pritaikykite
Įlašinkite 1–2 lašus į kūno losjoną arba drėkinamąjį kremą ir įtrinkite mišinį į odą. Arba galite pasigaminti ramunėlių kompresą, pamirkydami šluostę arba rankšluostį šiltame vandenyje ir prieš tepdami įlašindami 1–2 lašus praskiesto aliejaus.
Įspėjimai
Galimas odos jautrumas. Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje. Jei esate nėščia, žindote kūdikį arba esate gydoma, pasitarkite su gydytoju. Venkite patekimo į akis, vidinę ausį ir jautrias vietas.
-
Čiobrelių eterinio aliejaus aromaterapijos difuzoriaus aliejus
Čiobrelių eterinio aliejaus nauda sveikatai gali būti siejama su jo potencialiomis antispazminėmis, priešreumatinėmis, antiseptinėmis, baktericidinėmis, reumatologinėmis, širdies veiklą skatinančiomis, vidurius laisvinančiomis, randus stiprinančiomis, diuretinėmis, edemą skatinančiomis, atsikosėjimą lengvinančiomis, hipertenziją skatinančiomis, insekticidinėmis, stimuliuojančiomis, tonizuojančiomis ir kirmėles naikinančiomis savybėmis. Čiobreliai yra dažna žolė, dažniausiai naudojama kaip pagardas arba prieskonis. Be to, čiobreliai taip pat naudojami vaistažolių ir buitiniuose vaistuose. Botaniškai jie vadinami Thymus vulgaris.
Privalumai
Kai kurie lakieji čiobrelių aliejaus komponentai, tokie kaip kamfenas ir alfa-pinenas, gali sustiprinti imuninę sistemą dėl savo antibakterinių ir priešgrybelinių savybių. Dėl to jie yra veiksmingi tiek kūno viduje, tiek išorėje, apsaugodami gleivines, žarnyną ir kvėpavimo sistemą nuo galimų infekcijų. Šio aliejaus antioksidacinės savybės taip pat padeda sumažinti laisvųjų radikalų daromą žalą.
Tai nuostabi čiobrelių eterinio aliejaus savybė. Ši savybė gali panaikinti randus ir kitas negražias dėmes ant jūsų kūno. Tai gali būti chirurginės žymės, atsitiktinių sužalojimų žymės, spuogai, raupai, tymai ir opos.
Vietinis čiobrelių aliejaus naudojimas odai yra labai populiarus, nes jis gali gydyti žaizdas ir randus, gali užkirsti kelią uždegiminiam skausmui, drėkinti odą ir netgi sumažinti spuogų atsiradimą. Antiseptinių savybių ir antioksidacinių stimuliatorių mišinys šiame aliejuje gali padėti jūsų odai atrodyti švariai, sveikai ir jaunai senstant!
Tas pats kariofilenas ir kamfenas kartu su keliais kitais komponentais suteikia čiobrelių eteriniam aliejui antibakterinių savybių. Tai gali slopinti bakterijų augimą organizme ir už jo ribų, jas naikindami ir laikydami atokiau nuo organų.
Naudojimas
Jei kenčiate nuo nosies užgulimo, lėtinio kosulio, kvėpavimo takų infekcijų, šis krūtinės masažas gali labai palengvinti simptomus ir sustiprinti imuninę sistemą.
Sumaišykite 5–15 lašų eterinio aliejaus su 1 valgomuoju šaukštu bazinio aliejaus arba natūralaus losjono be kvapiklių, tepkite viršutinę krūtinės ir nugaros dalį. Galima naudoti abu variantus, tačiau, kaip minėta aukščiau, jautrią odą turintys asmenys, nėščios moterys, maži vaikai arba turintys aukštą kraujospūdį, turėtų rinktis švelnesnį čiobrelių aliejų.
Įspėjimai
Galimas odos jautrumas. Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje. Jei esate nėščia, žindote kūdikį arba esate gydoma, pasitarkite su gydytoju. Venkite patekimo į akis, vidinę ausį ir jautrias vietas.
-
Kiparisų eterinis aliejus difuzoriaus aromaterapijos masažui plaukams
Yra daugybė eterinių aliejų. Tačiau kitaip nei arbatmedžiai, levandos ir pipirmėtės, kurios sulaukia daug dėmesio odos priežiūros srityje, kiparisų aliejus lieka nepastebėtas. Bet taip neturėtų būti – šis ingredientas buvo gerai ištirtas ir įrodyta, kad jis turi tam tikrų teigiamų išorinių savybių, ypač tiems, kurių oda yra riebi arba linkusi į spuogus.
Privalumai
Kaip ir dauguma eterinių aliejų, kiparisų eterinis aliejus puikiai tinka naudoti plaukams vienas arba įmaišytas į įprastą žolelių šampūną, siekiant sustiprinti jo savybes. Aliejų galima įmasažuoti į galvos odą (geriausia sudrėkinus plaukus), kad būtų paskatinta kraujotaka į galvos odą. Tai padės perduoti gyvybiškai svarbias maistines medžiagas ir mineralus plaukų folikulams, todėl galėsite stiprinti ir maitinti plaukus iš vidaus, taip pat sulėtinti (ir galiausiai užkirsti kelią) plaukų slinkimui.
Kiparisų eterinis aliejus puikiai padeda iš organizmo pašalinti bakterijas, kurios sukelia infekcijas, todėl jį galima vartoti peršalimo ar gripo gydymui ir bendram organizmo funkcionavimui gerinti. Tuo pačiu metu aliejus gali būti naudojamas kosuliui gydyti, nes jis laikomas natūraliu spazmolitiniu ir kvėpavimo takų toniku.
Kadangi kiparisų eterinis aliejus yra antimikrobinis ir antibakterinis, jis gali padėti išvalyti ir gydyti įpjovimus bei žaizdas, užkertant kelią odos infekcijoms ir randams. Prieš tepdami ant odos, būtinai atskieskite jį baziniame aliejuje. Atkreipkite dėmesį, kad esant dideliems įpjovimams ir gilesnėms žaizdoms, reikėtų kreiptis į gydytoją.
Kaip porų valiklis, kiparisų aliejus natūraliai ištraukia iš odos toksinus ir nešvarumus, padeda sutraukti poras ir stangrinti suglebusią odą. Reguliariai naudojant kasdien, galite tikėtis natūralios detoksikacijos, kuri atskleis naujai atsinaujinusią odą ir suteiks jūsų veidui spindesio!
Naudojimas
Kiparisų aliejus, skatinantis gyvybingumą ir stiprinantis energingus jausmus, gali būti naudojamas dėl savo aromatinių ir vietinio poveikio. Kiparisų aliejų sudaro monoterpenai, kurie gali padėti pagerinti riebios odos išvaizdą. Jis taip pat gali būti tepamas ant odos, kad suteiktų kūnui energijos. Cheminė kiparisų aliejaus struktūra taip pat prisideda prie jo atnaujinančio ir pakeliančio kvapo. Aromatiniais tikslais naudojamas kiparisų aliejus skleidžia švarų aromatą, kuris gaivina ir ramina emocijas. Dėl atjauninančio kiparisų aliejaus aromato ir naudos odai jis dažnai naudojamas SPA centruose ir masažo terapeutų.
Įspėjimai
Galimas odos jautrumas. Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje. Jei esate nėščia, žindote kūdikį arba esate gydoma, pasitarkite su gydytoju. Venkite patekimo į akis, vidinę ausį ir jautrias vietas.
-
Ylang Ylang eterinis aliejus, 100 % grynas terapinės klasės, skirtas aromaterapijai
Ylang ylang eterinis aliejus naudingas sveikatai įvairiais būdais. Šis gėlių aromatas išgaunamas iš tropinio augalo, ylang ylang (Cananga odorata), kilusio iš Pietryčių Azijos, geltonų žiedų. Šis eterinis aliejus gaunamas distiliuojant garais ir yra plačiai naudojamas daugelyje kvepalų, kvapiųjų medžiagų ir kosmetikos.
Privalumai
Sumažinti kraujospūdį
Ylang ylang eterinis aliejus, įsigerdamas į odą, gali padėti sumažintikraujospūdisŠis aliejus gali padėti valdyti hipertenziją. Tyrimas su eksperimentine grupe, kuri įkvėpė eterinių aliejų mišinį su ilang-ilangu, parodė, kad jų streso lygis ir kraujospūdis sumažėjo. Dar kitame tyrime nustatyta, kad ilang-ilango eterinio aliejaus aromatas sumažina tiek sistolinį, tiek diastolinį kraujospūdį.
Priešuždegiminis
Ylang ylang eteriniame aliejuje yra izoeugenolio – junginio, žinomo dėl savo priešuždegiminių savybių. Šis junginys taip pat gali padėti sumažinti oksidacinį stresą. Šis procesas ilgainiui gali sumažinti lėtinių ligų, tokių kaip vėžys ar širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai, riziką.
Padeda gydyti reumatą ir podagrą
Tradiciškai ilang ilang aliejus buvo naudojamas reumatui X – autoimuninei ligai, kai imuninė sistema atakuoja sveikus organizmo audinius, sukeldama sąnarių skausmą, patinimą ir sustingimą – ir podagrai X – medicininei būklei, kuri atsiranda, kai sąnariuose kristalizuojasi šlapimo rūgšties perteklius, sukeldamas skausmą, patinimą, paraudimą ir jautrumą. Tačiau nėra mokslinių tyrimų, patvirtinančių šį teiginį. Ilang ilang sudėtyje yra izoeugenolio. Nustatyta, kad izoeugenolis pasižymi priešuždegiminiu ir antioksidaciniu aktyvumu. Iš tiesų, atliekant tyrimus su pelėmis, izoeugenolis buvo pasiūlytas kaip antiartritinis gydymas.
Pagerinti odos ir plaukų sveikatą
Tradiciškai ilang ilangas buvo naudojamas odos priežiūroje gydant spuogus. Pranešama, kad jis gali slopinti už spuogus atsakingų bakterijų aktyvumą.
Naudojimas
Anti-senėjimo masažo aliejus odai
Sumaišykite 2 lašus eterinio aliejaus su 1 valgomuoju šaukštu bazinio aliejaus, pavyzdžiui, kokosų arba simondsijų aliejaus. Švelniai įmasažuokite mišinį į veidą. Reguliariai naudojant, oda taps minkšta ir elastinga.
Plaukų kondicionierius
Sumaišykite eterinį aliejų (3 lašus) su kokosų arba simondsijų baziniu aliejumi (1 valgomuoju šaukštu). Švelniai įmasažuokite mišinį į plaukus ir galvos odą. Reguliariai naudojant, jūsų plaukai taps žvilgantys ir sveiki. Eterinių aliejų antimikrobinės savybės gali padėti kovoti su pleiskanomis.
Nuotaikos stipriklis
Užlašinkite kelis lašus ilang-ilang eterinio aliejaus ant riešų ir kaklo, kad sumažintumėte nuovargį ir pagerintumėte nuotaiką. Tai taip pat gali padėti gydyti ūmią depresiją.
Virškinimo pagalba
Norėdami išvengti prastos kraujotakos ar streso ir nerimo jausmų, kurie gali sutrikdyti sveiką virškinimą, pabandykite įkvėpti šiek tiek, masažuoti virškinimo organus arba gerti kelis lašus per dieną.
Įspėjimai
Galimas odos jautrumas. Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje. Jei esate nėščia, žindote kūdikį arba esate gydoma, pasitarkite su gydytoju. Venkite patekimo į akis, vidinę ausį ir jautrias vietas.
