Karštas išpardavimas Aromaterapinis eterinis aliejus Deep Calm Blend Aliejus, skirtas nerimui ir stresui malšinti Patogus kvapas, raminantis geresnis miegas
Aliejus, suteikiantis Earl Grey arbatai išskirtinį kvapą, bergamočių eterinis aliejus plačiai naudojamas aromaterapijoje. Gaunamas iš citrusinių vaisių žievelės, žinomos kaipCitrusinė bergamija, šis eterinis aliejus gali padėti sumažinti stresą.
Nors bergamočių eterinio aliejaus poveikio tyrimai yra gana riboti, kai kurie tyrimai rodo, kad aliejus gali padėti sumažinti stresą ir paskatinti atsipalaiduoti.
2017 m. paskelbtas tyrimasFitoterapijos tyrimaiPavyzdžiui, nustatyta, kad 15 minučių pabuvimas bergamočių eterinio aliejaus aromatu pagerino dalyvių teigiamus jausmus psichikos sveikatos gydymo centro laukiamajame.3
Remiantis 2015 m. tyrimu, bergamočių eterinis aliejus taip pat gali pagerinti neigiamas emocijas ir nuovargį bei sumažinti kortizolio kiekį seilėse (hormono, dažnai vadinamo organizmo „streso hormonu“).
Naudojant bergamočių eterinį aliejų stresui malšinti, prieš tepant ant odos ar įpilant į vonią, aliejų reikia derinti su nešiklio aliejumi (pvz., simondsijų, saldžiųjų migdolų ar avokadų).
Bergamotė gali dirginti odą ir kai kuriems žmonėms sukelti dermatitą. Be to, oda gali būti jautresnė saulės poveikiui, todėl gali atsirasti paraudimas, nudegimas, pūslės arba odos patamsėjimas.
Taip pat galite įkvėpti raminančio kvapo, užlašinę lašą ar du aliejaus ant audinio ar servetėlės arba naudodami aromaterapinį difuzorių.