Karštas išpardavimas Aromaterapijos eterinių aliejų mišinys Giliai raminantis aliejus nerimui, stresui malšinti Raminantis kvapas Geresnis miegas
Bergamočių eterinis aliejus, suteikiantis Earl Grey arbatai būdingą aromatą, yra plačiai naudojamas aromaterapijoje. Išgaunamas iš citrusinių vaisių, žinomų kaip...Citrusinių vaisių bergamija, šis eterinis aliejus gali padėti sumažinti stresą.
Nors bergamočių eterinio aliejaus poveikio tyrimai yra gana riboti, kai kurie tyrimai rodo, kad aliejus gali padėti sumažinti stresą ir skatinti atsipalaidavimą.
2017 m. žurnale paskelbtame tyrimeFitoterapijos tyrimaiPavyzdžiui, nustatyta, kad 15 minučių trukęs bergamočių eterinio aliejaus aromato poveikis pagerino dalyvių teigiamas jausmus psichikos sveikatos gydymo centro laukiamajame.3
2015 m. atlikto tyrimo duomenimis, bergamočių eterinis aliejus taip pat gali pagerinti neigiamas emocijas ir nuovargį bei sumažinti seilių kortizolio kiekį (hormoną, dažnai vadinamą organizmo „streso hormonu“).
Naudojant bergamočių eterinį aliejų stresui malšinti, aliejų reikia sumaišyti su baziniu aliejumi (pvz., simondsijų, saldžiųjų migdolų arba avokadų), prieš tepant jį saikingai ant odos arba įpilant į vonią.
Bergamotė gali dirginti odą ir kai kuriems žmonėms sukelti dermatitą. Ji taip pat gali padidinti odos jautrumą saulės spinduliams, dėl ko gali atsirasti paraudimas, nudegimai, pūslės ar odos patamsėjimas.
Taip pat galite įkvėpti raminančio kvapo, užlašindami lašą ar du aliejaus ant audinio ar servetėlės arba naudodami aromaterapijos difuzorių.




