Štai trumpas greipfrutų eterinio aliejaus privalumų vadovas, kuris padės pagerinti nuotaiką, pasiekti fitneso tikslus ir pagerinti odos priežiūros rutiną.
1 Tai gali nuraminti spuogus
Greipfrutų eterinis aliejus yra puiki natūrali priemonė nuo spuogų. Vitaminai maitina odą, o antibakterinės savybės padeda kovoti su spuogus sukeliančiomis bakterijomis. Vos 2–3 lašai su šaukštu bazinio aliejaus atgaivins švarią odą ir suteiks pasitikėjimo savimi.
Greipfrutų eterinio aliejaus naudingos savybės naudojamos kremuose ir losjonuose. Įlašinkite 1–2 lašus greipfrutų ir citrinų eterinių aliejų į odos priežiūros produktus, kad gydytumėte odos problemas.
Greipfrutų aliejus pasižymi antibakterinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis. Jis slopina bakterijų augimą (per didelį jų kiekį) epidermyje.
2 Tai antimikrobinis ir antibakterinis preparatas
Greipfrutas yra puikus, nes jis natūralus, antibakterinis ir gaivinančio citrusinio skonio. Norėdami pasijusti gaiviai, greipfrutų eterinio aliejaus malonus tropinis aromatas suteikia energijos ir valo erdves. Tiesiog atskieskite 5–10 lašų vandeniu purškimo buteliuke ir gaukite patogų namų valiklį su gaivumo pliūpsniu.
3 Tai pakelia nuotaiką
Greipfrutų kvapas gaivina ir atjaunina, suteikia komforto ir ramybės jausmą. Tyrimai rodo, kad aromatas suaktyvina atsipalaidavimo reakcijas smegenyse ir netgi mažina kraujospūdį. Kai reikia šiek tiek pailsėti nuo psichologinių problemų, tiesiog įlašinkite kelis lašus greipfrutų eterinio aliejaus ir pajuskite, kaip stresą nuplauna raminantys citrusinių vaisių garai.
4 Tai gali padėti siekti svorio metimo tikslų
Greipfrutas dažnai naudojamas kaip svarbus ingredientas svorio metimo receptuose. Jo svorio metimo savybių paslaptis slypi veikliosiose medžiagose, kurios slopina potraukį maistui ir padidina organizmo gebėjimą deginti riebalus, todėl jis puikiai tinka tiems, kurie kovoja su griežta dieta. Norėdami kovoti su šiuo potraukiu, galite įkvėpti kvapo tiesiai iš buteliuko arba paskleisti 5–6 lašus po savo gyvenamąją erdvę.
5 Gerina imuninę sistemą
Greipfrutų aliejus, kaip ir vaisiai, be to, kad jame gausu vitamino C, yra gausus antioksidantų. Tai idealus derinys kovojant su laisvaisiais radikalais, kurie gali sukelti daugybę organizmo negalavimų, įskaitant klausos ir regėjimo praradimą, priešlaikinį senėjimą ir audinių irimą. Greipfrutų aliejus veiksmingai neutralizuoja laisvųjų radikalų ir dėl to atsirandančio oksidacinio streso padarytą žalą.
6 Apsaugo nuo infekcijų
Trys greipfrutų aliejaus savybės, dėl kurių jis veiksmingai stabdo infekcijas, yra antivirusinis, antimikrobinis ir antiseptinis. Tepant šį aliejų ant kūno, ne tik sustabdomas žaizdų užsikrėtimas, bet ir pašalinamos esamos infekcijos. Jis gali gydyti išorines infekcijas (odos infekcijas) ir vidines infekcijas (įskaitant skrandžio, kvėpavimo takų ir inkstų infekcijas).
7 Gerina savigarbą ir pasitikėjimą savimi
Greipfrutų aliejaus aromatas turi citrusinių vaisių atspalvį. Šis aromatas turi pakylėjantį poveikį. Aliejaus aromatas buvo garinamas ligoninėje atliekant klinikinį tyrimą. Valdžios institucijos pranešė, kad pacientai, įkvėpę citrusinių vaisių aromato, buvo optimistiškesni dėl savo pasveikimo. Šis aromatas taip pat naudojamas savigarbai stiprinti žmonėms, kurie ruošiasi imtis svarbios užduoties. (Prieš garinant eterinį aliejų, rekomenduojama pasikonsultuoti su aromaterapeutu, kad sužinotumėte apie jo naudą ir panaudojimo būdus.)
8 Mažina arba gydo depresiją
Greipfrutų aliejaus aromato įkvėpimas sužadina limbinę sistemą ir sukelia pozityvumo jausmą. Tai padeda sumažinti depresijos atsiradimą ar simptomus. Jei depresija yra ankstyvoje stadijoje, aromaterapija kartu su kitais gydymo būdais gali ją gydyti. Nors nėra mokslinių įrodymų, kad eteriniai aliejai gydo depresiją, daugelis šios technikos šalininkų mano, kad aromaterapija turi didelį poveikį depresijai. Ji neabejotinai sumažina aukštą kraujospūdį ir padažnėjusį širdies plakimą, taip sumažindama nerimą. Aromaterapija depresijai gydyti yra laipsniškas procesas, tačiau ji nepakeičia šiuolaikinių vaistų.
9 Sustabdo mikrobų augimą
Eteriniai aliejai pasižymi antimikrobinėmis savybėmis, greipfrutų aliejus niekuo neišsiskiria. Juo galima tepti ant įpjovimų ir sumušimų, įlašinti į veido prausiklius ir losjonus veidui valyti. Jis pašalina bioplėveles ir apsaugo nuo infekcijų bei spuogų.
Jis taip pat naudojamas kaip maisto konservantas, nes gali slopinti P. aeruginosa bakterijų augimą. 2020 m. paskelbtame tyrime daroma išvada, kad aliejus tinka kaip maisto konservantas.
10 Subalansuoja hormonų sekreciją
Greipfrutų aliejus veikia kaip kūno ir proto stimuliatorius. Jis stimuliuoja protą, jį atgaivindamas. Jis stimuliuoja organizmo endokrininę sistemą, taip reguliuodamas hormonų išsiskyrimą. Tinkamas hormonų derinys ne tik padeda išvengti depresijos, bet ir pernelyg didelio entuziazmo. Jis taip pat skatina medžiagų apykaitą, o tai padeda kontroliuoti virškinimo sveikatą, reguliuojant skrandžio rūgščių ir tulžies išsiskyrimą. Jo stimuliuojantis poveikis taip pat veikia nervų sistemą, taip užkertant kelią neurologiniams sutrikimams.
11 Daugiau šlapinimosi
Greipfrutų aliejus dėl savo diuretikų savybių sukelia padažnėjusį šlapinimąsi. Ar jis geras? Dažnesnis šlapinimasis skatina organizmą pašalinti druskų ir toksinų perteklių. Kai padidėja šlapinimosi dažnis, organizmas gali pašalinti druskas, toksinus, šlapimo rūgštį, natrį ir riebalus. Šių medžiagų kiekio sumažinimas organizme mažina aukštą kraujospūdį ir palaiko optimalų šlapimo takų veikimą. Tai taip pat palaiko inkstų sveikatą.
12 Pašalina toksinus
Greipfrutų aliejus ne tik šalina toksinus dėl savo diuretiko savybių. Jis taip pat stimuliuoja limfinę sistemą. Ši sistema taip pat atlieka svarbų vaidmenį šalinant toksinus iš organizmo. Jis stiprina organizmo imunitetą ir, pašalindamas toksinus, padeda išvengti sveikatos problemų, įskaitant podagrą, sąnarių ligas ir kt.
13 Mažina galvos skausmus ir migreną
Įkvėpus citrusinių vaisių aliejaus aromato, padidėja dopamino gamyba. Tai savo ruožtu mažina galvos skausmus, įtampos galvos skausmus ir migreną, įskaitant sezoninę ir alerginę migreną.
14 naudingų svorio metimo rutinoje
Žmonės anksčiau valgydavo greipfrutus, norėdami papildyti savo pastangas mesti svorį. Taip buvo todėl, kad greipfrutuose yra tam tikrų veikliųjų medžiagų, kurios gali pagreitinti medžiagų apykaitą. Svarbiausia jų savybė yra ta, kad jie mažina apetitą. Greipfrutų aliejus, naudojamas aromaterapijoje arba tepamas ant odos, mažina apetitą, todėl tai puiki priemonė norint numesti svorio.
Greipfrutų aliejus gali būti įtrauktas į svorio metimo rutiną, kuri turi apimti tinkamą mitybą, sveiką gyvenimo būdą ir tinkamą fizinį aktyvumą. Aliejus taip pat pasižymi diuretikų ir limfos tekėjimą stimuliuojančiomis savybėmis, kurios pašalina vandens ir druskų perteklių. Jo aromatas suteikia energijos pojūčiams ir jį galima įkvėpti prieš pradedant treniruotes.
2010 m. atliktas tyrimas parodė, kad greipfrutai slopina adipogenezę, kuri sukelia svorio kritimą.
15 gydo menstruacijų mėšlungį
Mėšlungis menstruacijų metu gali būti gana nemalonus, ypač kai esate biure, susitikime, mokykloje ar keliaujate. Užtepus ar įmasažavus praskiesto greipfrutų aliejaus ant odos šalia pažeistos vietos, padidės kraujotaka ir sumažės menstruacijų sukeliamas skausmas bei mėšlungis.
Įrašo laikas: 2022 m. gruodžio 22 d.