Čia pateikiamas trumpas greipfrutų eterinio aliejaus pranašumų vadovas, kuris padės pagerinti jūsų nuotaiką, kūno rengybos tikslus ir odos priežiūros rutiną.
1 Jis gali nuraminti spuogus
Greipfrutų eterinis aliejus yra nuostabi natūrali priemonė nuo spuogų. Vitaminai maitina odą, o antibakterinės savybės padeda kovoti su bakterijomis, kurios sukelia spuogus. Vien užlašinus 2–3 lašus su šaukštu nešiklio aliejaus, oda atgaivins skaistumą ir pasitikėjimą savimi.
Greipfrutų eterinio aliejaus pranašumai naudojami kremuose ir losjonuose. Į odos priežiūros produktus įlašinkite 1–2 lašus greipfrutų ir citrinų eterinių aliejų, kad galėtumėte gydyti odos ligas.
Greipfrutų aliejus turi antibakterinių ir priešuždegiminių savybių. Jis slopina bakterijų augimą (per kolonizaciją) epidermyje.
2 Tai antimikrobinė ir antibakterinė medžiaga
Greipfrutas yra puikus, nes yra natūralus, antibakterinis ir gaivaus citrusinio skonio. Kad jaustumėtės žvalūs, ieškokite tik malonaus greipfrutų eterinio aliejaus aromato, kuris suteikia energijos jūsų pojūčiams ir išvalo erdvę. Tiesiog atskieskite 5–10 lašų vandeniu purškimo buteliuke, kad būtų patogi namų valymo priemonė su gaivumo pliūpsniu.
3 Tai pakelia nuotaiką
Greipfrutų kvapas gaivina ir jaunina, suteikia komforto ir ramybės jausmą. Tyrimai rodo, kad aromatas įjungia atsipalaidavimo reakcijas smegenyse ir netgi sumažina kraujospūdį. Kai jums reikia šiek tiek psichikos pertraukos, tiesiog paskleiskite kelis lašus greipfrutų eterinio aliejaus ir pajuskite, kaip jūsų stresas nusiplauna raminančiais citrusinių vaisių garais.
4 Tai gali padėti numesti svorio
Greipfrutas dažnai naudojamas kaip svarbus svorio metimo receptų ingredientas. Jo svorio metimo savybių paslaptis slypi veikliosiose medžiagose, kurios mažina potraukį ir didina organizmo gebėjimą deginti riebalus, todėl puikiai tinka tiems, kurie kovoja su griežta dieta. Norėdami kovoti su tuo potraukiu, galite įkvėpti kvapo tiesiai iš buteliuko arba paskleisti 5–6 lašus aplink savo gyvenamąją erdvę.
5 Gerina imuninę sistemą
Greipfrutų aliejuje, kaip ir vaisiuose, be gausybės vitamino C, gausu antioksidantų. Tai idealus derinys kovojant su laisvaisiais radikalais, kurie gali sukelti daugybę kūno negalavimų, įskaitant klausos ir regėjimo praradimą, priešlaikinį senėjimą ir audinių irimą. Greipfrutų aliejus veiksmingai pašalina žalą, kurią sukelia laisvieji radikalai ir dėl to atsirandantis oksidacinis stresas.
6 Apsaugo nuo infekcijų
Trys greipfrutų aliejaus savybės, dėl kurių jis veiksmingai stabdo infekcijas, yra antivirusinis, antimikrobinis ir antiseptinis. Užtepus šį aliejų ant kūno ne tik sustabdomas žaizdų užsikrėtimas, bet ir pašalinamos esamos infekcijos. Jis gali gydyti išorines infekcijas (odos infekcijas) ir vidines infekcijas (įskaitant skrandį, kvėpavimo takus ir inkstus).
7 Gerina savigarbą ir pasitikėjimą savimi
Greipfrutų aliejaus aromatas turi citrusinį atspalvį. Šis aromatas turi pakylėjimo efektą. Klinikinio tyrimo metu aliejaus aromatas buvo paskleistas ligoninėje. Valdžios institucijos pranešė, kad įkvėpę citrusinių vaisių aromato pacientai optimistiškiau žiūrėjo į pasveikimą. Šis aromatas taip pat naudojamas žmonių, kurie ruošiasi atlikti svarbią užduotį, savigarbai kelti. (Rekomenduojame pasikonsultuoti su aromaterapeutu, kad sužinotumėte apie eterinio aliejaus naudą ir naudojimą prieš jį išsklaidydami.)
8 Mažina arba gydo depresiją
Įkvėpus greipfrutų aliejaus aromato, suaktyvinama limbinė sistema ir sužadinamas pozityvumo jausmas. Tai padeda sumažinti depresijos pradžią ar simptomus. Jei depresija yra ankstyvoje stadijoje, aromaterapija kartu su kitų gydymo būdų deriniu gali gydyti depresiją. Nors nėra mokslinių įrodymų, kad eteriniai aliejai gydo depresiją, daugelis šios technikos šalininkų mano, kad aromaterapija turi didelį poveikį depresijai. Tai neabejotinai sumažina aukštą kraujospūdį ir padažnėjusį širdies plakimą, taip sumažinant nerimą. Aromaterapija sergant depresija yra laipsniškas procesas, bet nepakeičiantis šiuolaikinių vaistų.
9 Stabdo mikrobų augimą
Eteriniai aliejai turi antimikrobinių savybių, greipfrutų aliejus nesiskiria. Jis gali būti tepamas ant įpjovimų ir sumušimų ir pridedamas prie veido prausiklio ir losjonų, kad nuvalytumėte veidą. Jis pašalina bioplėveles ir apsaugo nuo infekcijų bei spuogų.
Jis taip pat naudojamas kaip maisto konservantas, nes gali slopinti P. aeruginosa bakterijų augimą. 2020 m. paskelbtame tyrime daroma išvada, kad aliejus yra tinkamas maisto konservantams.
10 Subalansuoja hormonų sekreciją
Greipfrutų aliejus veikia kaip kūno ir proto stimuliatorius. Jis stimuliuoja protą jį atgaivindamas. Jis stimuliuoja organizmo endokrininę sistemą, taip reguliuojant hormonų sekreciją. Tinkamas hormonų derinys ne tik apsaugo nuo depresijos, bet ir nuo entuziazmo. Jis taip pat skatina medžiagų apykaitą, kuri palaiko virškinimo sistemos būklę reguliuojant skrandžio rūgščių ir tulžies išsiskyrimą. Jo stimuliuojantis poveikis taip pat veikia nervų sistemą, taip užkertant kelią neurologiniams sutrikimams.
11 Daugiau šlapinimasis
Greipfrutų aliejus sukelia daugiau šlapinimosi dėl savo diuretinio pobūdžio. Ar tai gerai? Dažnesnis šlapinimasis verčia organizmą išplauti iš organizmo druskų ir toksinų perteklių. Padidėjus šlapinimosi dažniui, organizmas sugeba pašalinti druskas, toksinus, šlapimo rūgštį, natrį, riebalus. Šių medžiagų pašalinimas iš organizmo mažina aukštą kraujospūdį ir palaiko optimalų šlapimo takų darbą. Taip pat palaiko inkstų sveikatą.
12 Pašalina toksinus
Diuretikas nėra vienintelė priežastis, kodėl greipfrutų aliejus pašalina toksinus. Taip pat stimuliuoja limfinę sistemą. Ši sistema taip pat atlieka svarbų vaidmenį šalinant toksinus iš organizmo. Jis stiprina organizmo imunitetą ir pašalindamas toksinus apsaugo nuo sveikatos problemų, įskaitant podagrą, sąnarių sutrikimus
13 Mažina galvos skausmus ir migreną
Įkvėpus citrusinio aliejaus aromato, padidėja dopamino gamyba. Tai savo ruožtu sumažina galvos skausmus, įtampos galvos skausmus ir migreną, įskaitant sezoninę ir alerginę migreną.
14 Naudinga svorio metimo rutina
Žmonės valgydavo greipfrutus, kad papildytų savo svorio metimo pastangas. Taip buvo todėl, kad greipfrutuose yra tam tikrų veikliųjų medžiagų, kurios gali pagreitinti medžiagų apykaitą. Svarbiausia savybė – mažina apetitą. Greipfrutų aliejus, naudojamas aromaterapijoje arba vietiškai, mažina apetitą, o tai yra puiki priemonė norint numesti svorio.
Greipfrutų aliejus gali būti įtrauktas į svorio metimo rutiną, kuri turi apimti tinkamą mitybą, sveiką gyvenimo būdą ir tinkamą mankštą. Aliejus taip pat turi diuretikų ir limfą stimuliuojančių savybių, kurios pašalina vandens ir druskų perteklių. Jo aromatas suteikia energijos jausmams ir gali būti įkvėptas prieš pradedant treniruotes.
2010 m. atliktas tyrimas parodė, kad greipfrutai slopina adipogenezę, dėl kurios mažėja svoris.
15 Gydo mėnesinių mėšlungį
Mėšlungis menstruacijų metu gali būti gana nemalonus, ypač kai esate biure, susitikime, mokykloje ar keliaujate. Užtepus arba masažuojant atskiestą greipfrutų aliejų ant odos šalia pažeistos vietos, pagerės kraujotaka ir sumažės skausmas bei mėšlungis dėl menstruacijų.
Paskelbimo laikas: 2022-12-22