Perilės sėklų aliejus
Ar kada nors girdėjote apie aliejų, kuris gali būti naudojamas viduje ir išorėje?Šiandien aš padėsiu jums suprastiperilla sėklaaliejus išsekančiąaspektus.
Kas yra perilų sėklų aliejus
Perilės sėklų aliejus pagamintas iš aukštos kokybės Perilla sėklų, rafinuotų tradiciniu fizinio spaudimo metodu, visiškai išlaikant maistinę Perilla sėklų esmę. Aliejaus spalva šviesiai geltona, aliejaus kokybė skaidri, kvapas kvapnus.
5 Perilų sėklų aliejaus privalumai
Padeda skatinti gerą DTL
Perilės sėklaaliejuje yra įspūdingas kiekis Omega-3 riebalų rūgščių ir nedidelis kiekis Omega-6 ir Omega-9 riebalų rūgščių. Omega-3 vartojimas padeda didinti DTL (gerojo cholesterolio) kiekį, tuo pačiu sumažinant blogojo cholesterolio kiekį. Taigi jis padeda išvengti cholesterolio plokštelių susidarymo ant vidinių arterijų sienelių ir vėliau aukšto kraujospūdžio bei širdies priepuolio.
Veiksmingas prieš alergijas
Rozmarino rūgštis perilėjesėklaaliejus padeda slopinti uždegiminį aktyvumą, todėl padeda išvengti sezoninių alergijų. Aliejaus ekstraktas iš perilės taip pat gali pagerinti plaučių funkciją ir kvėpavimo problemas žmonėms, sergantiems astma.
Puikiai tinka odos priežiūrai
Perilės sėklų aliejuje esanti rozmarino rūgštis padeda veiksmingai gydyti atopinį dermatitą. Aliejus puikiai nuramina odą, o reguliariai tepamas sausai odai. Aliejus taip pat padeda sumažinti užsikimšusias poras. Jis taip pat padeda nuo cistų ir spuogų, kai naudojamas lokaliai.
Pagerinti atmintį ir užkirsti kelią senatvinei demencijai
A-linoleno rūgšties sintezuojamas DHR dideliais kiekiais yra smegenų žievėje, tinklainėje ir lytinėse ląstelėse, skatinant smegenų nervinių ląstelių sinapsinį augimą ir gerinant atmintį.
Apsaugokite kepenis ir apsaugokite kepenis
α-linoleno rūgštisperilla sėklaaliejus gali veiksmingai slopinti riebalų sintezę ir skaidyti riebalus, kad pašalintų juos iš organizmo. Kasdienis vartojimas gali užkirsti kelią riebiųjų kepenų susidarymui.
Perilų sėklų aliejaus naudojimas
l Tiesioginis vartojimas per burną: vidutinė paros dozė 5-10 ml, vaikams pusė, 2,5-5 ml kiekvieną kartą, 1-2 kartus per dieną
l šaltas salotų patiekalas: įberkite šiek tiek prieskonių arba įpilkite blizgesio maišydami šaltus patiekalus.
l Kepimas: gamindami pyragus pakeiskite hidrintą aliejų arba grietinėlę kepimo aliejumi.
l Namų mišinio aliejus: Perilų sėklų aliejus ir kasdienis valgomasis sojų aliejus, žemės riešutų aliejus, rapsų aliejus santykiu 1:5–1:10 sumaišomi tolygiai, atsižvelgiant į kasdienius įpročius, galima pasiekti gerą papildų ir subalansuotos mitybos tikslą.
l Kasryt į kondensuotą pieną ar paprastą jogurtą įpilkite šaukštą augalinio aliejaus, kurį patogu ir skanu valgyti.
l Nėščioms moterims vėlyvojo nėštumo metu tempia odą, linkusi į niežulį ir sausumą, nuvalykite sue sėklų aliejumi, turi prevencinį ir atpalaiduojantį poveikį. Dažnai tepamas ant pilvo, neleis susidaryti strijoms.
Laikymo būdas
l 1,0 – 25 ℃ saugoti nuo šviesos.
l Atidarius buteliuko dangtelį, jį reikia suvalgyti per 6 mėnesius ir laikyti šaldytuve, kad aliejus išliktų šviežias ir gero skonio.
l Sumaišius su kitu kepimo aliejumi, reikia atkreipti dėmesį į jo laikymą atokiau nuo šviesos.
l Gaminant aliejus gali būti karštas, kad būtų išvengta perkaitimo (dūmų).
l augaliniame aliejuje gausu maistinių medžiagų, nedidelis kiekis gali patenkinti žmogaus poreikius, vidutinė paros dozė yra 5-10 ml vienam asmeniui, per didelis žmogaus kūno suvartojimas negali būti visiškai išnaudotas, turėtų būti pagrįsta, kad būtų išvengta švaistymo.
Paskelbimo laikas: 2023-09-16