Niekas negali trukdyti kelionės džiaugsmui greičiau nei judesio liga. Galbūt jus pykina skrydžio metu arba nerimsta vingiuotuose keliuose ar baltuose vandenyse. Pykinimas gali atsirasti ir dėl kitų priežasčių, pavyzdžiui, dėl migrenos ar šalutinio vaistų poveikio. Laimei, kai kurie tyrimai rodo, kad sauja eterinių aliejų žada nuraminti perpildytą skrandį. Be to, remiantis tyrimais, vien lėtas, tolygus ir gilus kvėpavimas gali palengvinti pykinimą aktyvindamas parasimpatinę nervų sistemą. Eterinio aliejaus įkvėpimas padeda sutelkti dėmesį į kvėpavimą, kai žarnynas sukelia sielvartą. Štai keletas eterinių aliejų, kurie žada sumažinti pykinimą, ir kai kurios geriausios jų naudojimo praktikos.
Penki eteriniai aliejai nuo pykinimo
Pastebėsite, kad dauguma eterinių aliejų tyrimų dėl pykinimo buvo atlikti nėščioms ir pooperacinėms moterims. Nors šie pykinimą sukeliantys veiksniai yra unikalūs, galima pagrįstai manyti, kad eteriniai aliejai taip pat padės nuo judesio ligos ir skrandžio diskomforto.
Imbieras
Imbiero šaknis nuo seno žinomas kaip skrandžio čiulptukas. (Pavyzdžiui, vaikystėje sirgdami galėjote gurkšnoti imbiero soda.) Pasirodo, vien imbiero kvapas gali padėti numalšinti nerimą. Vieno atsitiktinių imčių, placebu kontroliuojamo klinikinio tyrimo metu pacientams, sergantiems pooperaciniu pykinimu, buvo duotas marlės tamponas, suvilgytas imbiero eteriniu aliejumi, ir liepta giliai įkvėpti per nosį. Jų simptomai sumažėjo, palyginti su kontroline pacientų grupe, kuri gavo fiziologiniame tirpale suvilgytus įklotus.
Kardamonas
Kardamono kvapas taip pat gali padėti numalšinti pykinimą. Tame pačiame tyrime, kuriame buvo tiriamas imbieras, taip pat buvo tiriama trečioji pooperacinių pacientų grupė, kurioms buvo duotas eterinių aliejų mišinyje suvilgytas marlės tamponas. Į mišinį buvo įtrauktas kardamonas, imbieras, šaltmėtė ir pipirmėtė. Mišinį vartojusių pacientų grupės pykinimas labiausiai pagerėjo, palyginti su tais, kurie vartojo vien imbierą arba vartojo placebą.
Pipirmėtė
Pipirmėčių lapai taip pat giriami kaip pilvo tramdytojas. O pauostytas pipirmėčių eterinis aliejus gali numalšinti pykinimą. Per perspektyvų atsitiktinių imčių tyrimą, kuriame taip pat dalyvavo pacientai, kuriems po operacijos buvo sutrikęs skrandis, tiriamiesiems buvo skirtas placebo inhaliatorius arba aromaterapinis inhaliatorius su pipirmėčių, levandų, šaltmėčių ir imbiero mišiniu. Aromaterapijos inhaliatorių grupės pacientai pranešė apie reikšmingą simptomų efektyvumo skirtumą, palyginti su kontroline grupe.
Levandos
Malonus levandų kvapas taip pat gali padėti nuraminti kapingą skrandį. Atsitiktinių imčių, placebu kontroliuojamo tyrimo, kuriame dalyvavo pacientai, kuriems po operacijos jautė mieguistumą, dalyviai buvo suskirstyti į keturias grupes. Trims grupėms buvo duotas uostyti eterinis aliejus: levandų, rožių arba imbiero. Ir viena grupė gavo vandens kaip placebą. Beveik 83% levandų grupės pacientų pranešė apie pagerėjusius pykinimo balus, palyginti su 65% imbiero grupėje, 48% rožių grupėje ir 43% placebo grupėje..
Citrina
Atsitiktinių imčių klinikiniame tyrime, nėščia moteris, kurią jautė pykinimasir vemiantiems buvo duota arba citrinų eterinio aliejaus, arba placebo įkvėpti, kai pasijuto blogai. Iš tų, kurie gavo citriną, 50% teigė esą patenkinti gydymu, o tik 34% placebo grupėje teigė tą patį.
Kaip juos saugiai naudoti
Jei jūsų pilvas kartkartėmis linkęs apsiversti, gali padėti keli patikrinti eteriniai aliejai. Norėdami juos naudoti, užlašinkite kelis lašus EO ant mėgstamo nešiklio aliejaus. (Niekada neturėtumėte tepti eterinių aliejų tiesiai ant odos, nes jie gali sudirginti.) Mišiniu švelniai masažuokite pečius, sprandą ir rankų nugarą – tai vieta, kurią lengva užuosti važiuojant transporto priemone.
Jei verčiau eiti kvapo keliu, užlašinkite kelis lašus ant bandanos, šaliko ar net servetėlės. Laikykite daiktą prie nosies. Lėtai giliai įkvėpkite ir iškvėpkite per burną. Tyrimai rodo, kad uoslė . stimuliavimas kvapu gali slopinti skrandžio makšties nervo veiklą, o tai gali padėti panaikinti graužikų „nerimo“ atvejį. Jei esate namuose ir jaučiatės blogai, taip pat galite įpilti savo mėgstamo aliejaus į difuzorių.
Eterinių aliejų preparatai turėtų būti naudojami tik vietiniam ir aromaterapiniam naudojimui. Nors galite nusipirkti maistinių pipirmėčių ir imbiero ekstraktų, prieš vartodami pasitarkite su gydytoju, ypač jei vartojate receptinius vaistus arba esate nėščia.
Paskelbimo laikas: 2023-02-21