Juodųjų kmynų aliejus jokiu būdu nėra naujiena, tačiau pastaruoju metu jis sulaukia didelio populiarumo kaip priemonė viskam – nuo svorio palaikymo iki skaudamų sąnarių raminimo. Čia pakalbėsime apie juodųjų kmynų aliejų ir jo naudą.
Kas apskritai yra juodųjų kmynų aliejus?
Juodųjų kmynų aliejus (dar žinomas kaip juodųjų kmynų aliejus, kalonji aliejus arba nigella sativa aliejus) yra gintaro atspalvio aliejus, išgaunamas iš mažyčių juodų žydinčio Nigella sativa augalo sėklų, kilusių iš Pietvakarių Azijos ir naudojamų visame Artimuosiuose Rytuose, Afrikoje ir Rytų Europoje.
Juodųjų kmynų sėklų buvo rasta net karaliaus Tuto kape, ir, matyt, Senajame Testamente jos buvo paminėtos kaip galinčios išgydyti viską, išskyrus mirtį.
Tačiau kas daro šių mažų, nepretenzingų juodųjų kmynų sėklų aliejų tokį puikų? Peržvelgę etiketę, pastebėsite įvairių naudingų junginių, įskaitant tokius dalykus kaip omega-3, -6 ir -9 nepakeičiamosios riebalų rūgštys ir cholesterolio kiekį mažinantys augaliniai junginiai, vadinami fitosteroliais. Tačiau dauguma jo gydomųjų privalumų tikriausiai susiję su ypač stipriu veikliuoju junginiu, vadinamu timochinonu (TQ), sako Pedre, kuris yra „antioksidantas, turintis priešuždegiminių, antialerginių ir imunitetą stiprinančių savybių“.
Šiandien juodųjų kmynų aliejus parduodamas sveiko maisto parduotuvėse, maisto prekių parduotuvėse ir internetu kaip skystas aliejus, gelio kapsulės ir mišinys su kitais ekstraktais, pavyzdžiui, kanapių aliejumi. Norėdami pasinaudoti įvairiapusiška nauda, galite jį nuryti arba tepti ant odos.
Juodųjų kmynų aliejaus (Nigella sativa) tyrimai rodo, kad jis gali būti naudingas jūsų sveikatai įvairiais būdais. Štai keletas perspektyviausių iki šiol atliktų atradimų:
1. Palaiko virškinimo sveikatą.
Vienas seniausių tradicinių juodųjų kmynų sėklų panaudojimo būdų yra skatinti bendrą virškinimo sveikatą, o iš juodųjų kmynų sėklų pagamintos tinktūros dažnai naudojamos virškinimo sutrikimams, pilvo pūtimui, apetito praradimui ir viduriavimui gydyti.
2. Padeda palaikyti endokanabinoidinę sistemą.
Endokanabinoidinė sistema (organizmo „pagrindinė reguliavimo sistema“) gali būti naudinga vartojant juodųjų kmynų aliejų dėl jame esančių fitokanabinoidų. Fitokanabinoidai yra naudingi augaliniai junginiai, randami juodųjų kmynų aliejuje, kanapėse, apyniuose, rozmarinuose ir kituose produktuose.
3. Skatina sveiką odą ir plaukus.
Legenda byloja, kad Kleopatros švytėjimo paslaptis iš tikrųjų buvo juodųjų kmynų aliejus!
Juodųjų kmynų aliejų taip pat galima praskiesti baziniu aliejumi (arba įpilti į šampūną) ir tepti ant galvos odos, kad nuramintų ir sumažintų pleiskanojimą.
4. Padeda palaikyti kūno svorį.
Greita paieška pagal „juodųjų kmynų aliejus + svorio metimas“ atskleis daugybę tinklaraštininkų ir vaizdo tinklaraštininkų, kurie džiaugiasi aliejaus gebėjimu mesti svorį. Nors kai kurie žmonės gali pavartyti akis, kai kurie tyrimai rodo, kad juodųjų kmynų aliejus tam tikru mastu gali padėti išlaikyti svorį arba bent jau kovoti su nutukimo rizikos veiksniais.
5. Kovokite su sezoninėmis alergijomis.
Juodųjų kmynų aliejus gali padėti palengvinti sezoninius alergijos simptomus.
6. Malšinkite sąnarių skausmą.
Juodųjų kmynų aliejus gali padėti sumažinti sąnarių skausmą.
„Wechat“ / mobilusis: +008617770621071
„WhatsApp“: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
„Facebook“: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
Įrašo laikas: 2023 m. gegužės 12 d.