Bergamočių eterinis aliejus

Bergamotė (Citrus bergamia) yra kriaušės formos citrusinių medžių šeimos atstovas. Pats vaisius yra rūgštus, tačiau šaltai spaudus žievelę iš jo gaunamas saldaus ir aštraus aromato eterinis aliejus, pasižymintis įvairia nauda sveikatai.

Augalas pavadintas Bergamo miesto Kalabrijoje, pietvakarių Italijos regione, vardu ir vieta, kur prieš šimtmečius eterinis aliejus pirmą kartą buvo panaudotas kvepalams gaminti. Kalabrijos regionas šiandien išlieka pirmuoju bergamočių eterinio aliejaus gamintoju pasaulyje.

Bergamočių eterinio aliejaus naudojimas

Bergamočių eterinis aliejus yra labai patrauklus aromatas ir antibakterinės savybės, todėl jis yra idealus natūralus valiklis ir atpalaiduojantis. Štai keletas populiarių bergamočių eterinio aliejaus naudojimo būdų.

Bergamočių eterinio aliejaus natūralaus odos valymo receptas

Įlašinkite 5–6 lašus bergamočių eterinio aliejaus į 8 uncijas šilto vandens. Pamerkite švarią veido šluostę į tirpalą, tada švelniai nuvalykite veidą ir kaklą prieš miegą, kad pašalintumėte makiažą ir bakterijas, o oda išliktų gaivi. Tą pačią formulę galima naudoti ryte, 20-30 minučių prieš tepant bet kokį drėkinamąjį kremą ar makiažą.

Odai, linkusiai į spuogus, 8-10 lašų bergamočių eterinio aliejaus įlašinkite į bekvapį kastilijos ar glicerino muilą. Norėdami gauti geriausius rezultatus, naudokite muilą prieš miegą.

Bergamočių ir žaizdų priežiūra

Norėdami paskatinti gijimą ir sumažinti įbrėžimų randus (nušrepuota oda, kai kraujuoja mažai arba visai nekraujuoja) ir nedideles suragėjusias žaizdas, įlašinkite 3–4 lašus bergamočių eterinio aliejaus į 8 uncijas vėsaus vandens. Švariu skudurėliu nuplaukite žaizdą atskiestu eteriniu aliejumi. Prieš uždėdami bet kokį tvarstį ant žaizdos, leiskite išdžiūti.

Bergamočių aliejus kaip vonios priedas

Padidinkite raumenis atpalaiduojančią Epsom druskos vonios naudą įlašindami 6 lašus bergamočių eterinio aliejaus ir 6 lašus levandų eterinio aliejaus. Norėdami gauti geriausius rezultatus, įpilkite eterinių aliejų į vandens srovę, kuri užpildo vonią. Sumažinkite bergamočių ir levandų eterinio aliejaus lašų skaičių iki 3 lašų, ​​jei naudojate Epsom druską, kad sumažintumėte bėrimus ar kitas niežtinčias odos ligas.

Bergamočių eterinio aliejaus oro gaiviklis

Kad būtų lengvas, natūralus oro gaiviklis, įlašinkite 6–8 lašus bergamočių eterinio aliejaus į purškimo buteliuką, pripildytą vandens. Purškite mišinį į patalpą (3–4 kartus po 100–150 kvadratinių pėdų), būkite atsargūs, kad neužpurkštumėte žmonių ar naminių gyvūnėlių.

Bergamotė puikiai dera su sandalmedžio, cinamono, levandų, pipirmėčių, rozmarinų ir eukalipto eterinio aliejaus aromatais. Apsvarstykite galimybę pridėti 3–4 lašus vieno iš šių kitų eterinių aliejų kartu su bergamote, kad sukurtumėte sodresnį aromatinį potyrį.

Natūralus buitinis bergamočių valiklis

Norėdami atgaivinti apmušalus ir kilimus, į purškimo buteliuką, pripildytą vandens, įlašinkite 6-8 lašus bergamočių eterinio aliejaus. Naudodami purškimo buteliuką, prieš nuvalydami skudurėliu ar kempine, apipurkškite tirpalo paviršius.

Bergamočių aliejaus aromaterapija

Yra rimta priežastis, kodėl bergamočių eterinio aliejaus yra tiek daug kvepalų: aromatas yra labai patrauklus ir padeda sumažinti nerimą, stresą ir raumenų įtampą. Aromaterapijai į difuzorių įlašinkite 3-4 lašus.

Bergamočių eterinio aliejaus masažo aliejaus receptas

Įlašinkite 1–3 lašus bergamočių eterinio aliejaus į 1 unciją nešiklio aliejaus, pavyzdžiui, kokosų ar simondsijų ir masažuokite odą. Tai gali padėti sumažinti raumenų įtampą ir stresą.

Naminiai Bergamočių kvepalai

Bergamočių eterinis aliejus yra tinkamas kvepalams, įskaitant naminius. Paprastas saldžių, ilgai išliekančių kvepalų receptas reikalauja 6 lašų bergamočių, 15 lašų citrinžolės eterinio aliejaus ir 9 lašus sandalmedžio eterinio aliejaus 2 šaukštuose. nešiklio alyvos. Naudodami tamsaus stiklo butelį, įpilkite sujungtų aliejų iki 4 valg. labai atsparios degtinės. Uždarykite buteliuką ir stipriai purtykite 90 sekundžių. Palikite vėsioje tamsioje vietoje 24 valandas, tada įpilkite 1 valg. distiliuoto vandens. Dar kartą purtykite 60 sekundžių. Paleidus vėl 24 valandas, kvepalai yra paruošti naudoti.

Bergamočių pleiskanų plaukų priežiūra

Įlašinkite 3 lašus bergamočių eterinio aliejaus į 1 unciją šampūno, kad sumažintumėte pleiskanų atsiradimą, sumažintumėte niežulį ir kovotumėte su galvos odos bakterijomis kasdien.

Bergamočių eterinio aliejaus privalumai

Šimtmečius naudotas kaip gydomoji žolė, bergamočių eterinis aliejus buvo parduodamas įvairioms ligoms gydyti. Dėl mokslinių tyrimų pažangos išsiaiškinkite, kokia istorinė nauda sveikatai sulaukiama. Bergamočių eterinio aliejaus pranašumai yra šie:

1. Antibakterinės savybės
2. uždegiminės savybės
3. Nerimą malšinančios savybės
4. Stresą mažinančios savybės

Bergamo antibakterinės savybėsMonstratinis antibakterinis aktyvumas kovojant su maisto patogenaist eterinis aliejus

2006 m. atliktas klinikinis tyrimas parodė, kad bergamočių eterinis aliejus gali sukelti apsinuodijimą maistu.

Tiesiogiai ant žalios vištienos ar kopūsto, rezultatai rodo, kad bergamotė slopino bakterijų, dažniausiai aptinkamų ant žalio maisto (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus ir Staphylococcus aureus) augimą mažame plote aplink sąlyčio tašką. Palyginti su citrinų ir apelsinų eteriniu aliejumi, bergamotės buvo veiksmingiausias eterinis aliejus.

Pastaba:Nors bergamočių eterinis aliejus yra daug žadantis kaip natūrali apsauga nuo bakterijų gaminant pramoninį maistą, nebuvo įrodyta, kad jį saugu naudoti ruošiant ar gaminant maistą namuose.

Priešuždegiminės bergamotės savybės

2007 m. atliktame bergamočių eterinio aliejaus tyrime buvo tiriamas jo naudojimas kaip natūrali priešuždegiminė priemonė.

Atlikdami gyvūnų modelį, mokslininkai pastebėjo, kad aliejus turi priešuždegiminių savybių, kurios didelėmis dozėmis buvo panašios į nesteroidinio vaisto nuo uždegimo poveikį.

Reikia atlikti daugiau tyrimų, kaip šią bergamočių eterinio aliejaus naudą paversti žmogaus gydymo galimybe. Vis dėlto tai patvirtina bergamočių eterinio aliejaus pridėjimą į vonios vandenį ir masažo aliejų.

Nerimą malšinantis bergamočių eterinis aliejus

Neseniai atliktame klinikiniame tyrime bergamočių eterinio aliejaus aromatas buvo įvertintas dėl jo poveikio nuotaikai ir parasimpatinei nervų sistemai. 41 tiriamasis buvo veikiamas vandens garų arba vandens garų, sustiprintų bergamočių eteriniu aliejumi.

Bergamotės stresą mažinančios savybės

Neseniai atliktas klinikinis bergamočių eterinio aliejaus poveikio gyvūnų kraujagyslių įtampai tyrimas rodo, kad praskiesto bergamočių eterinio aliejaus įkvėpimas gali atpalaiduoti arterijų lygiuosius raumenis.

Šis atradimas padeda palaikyti praktiką naudojant bergamočių eterinį aliejų aromaterapijos, masažo ir vonios terapijose, siekiant sumažinti fiziologinį stresą.

Bergamočių eterinio aliejaus šalutinis poveikis

Bergamočių eterinis aliejus laikomas saugiu, kai naudojamas difuzoriuje arba vietiškai praskiestas nešiklio aliejumi.

Fototoksiškumas (odos dirginimas nuo šviesos, ypač ultravioletinių spindulių, pvz., saulės spindulių) yra dažnas bergamočių ir kitų citrusinių vaisių eterinių aliejų šalutinis poveikis.5 Kad sumažintumėte fototoksiškumo tikimybę, netepkite bergamočių eterinio aliejaus odos, kuri bus veikiama saulės spindulių. ilgesnius laikotarpius.

Nevartokite bergamočių eterinio aliejaus, nebent esate griežtai prižiūrimi sveikatos priežiūros specialisto. Visada perskaitykite ir laikykitės ant gaminio pateiktų nurodymų.

Vaikai ir nėščios ar krūtimi maitinančios moterys prieš naudodami bergamočių eterinį aliejų turėtų pasitarti su specialistu.