Bergamočių eterinis aliejus

Bergamotė (Citrus bergamia) yra kriaušės formos citrusinių šeimos augalas. Pats vaisius yra rūgštus, tačiau šalto spaudimo būdu išskiriamas eterinis aliejus, pasižymintis saldžiu ir gaiviu aromatu, kuris pasižymi įvairia nauda sveikatai.

Augalas pavadintas Bergamo miesto Kalabrijoje, pietvakarių Italijos regione, vardu, kur prieš šimtmečius šis eterinis aliejus pirmą kartą buvo panaudotas kvepaluose. Kalabrijos regionas ir šiandien išlieka pagrindiniu bergamočių eterinio aliejaus gamintoju pasaulyje.

Bergamočių eterinis aliejus JAV

Bergamočių eterinio aliejaus patrauklus aromatas ir antibakterinės savybės daro jį idealiu natūraliu valikliu ir atpalaiduojančiuoju. Štai keli populiarūs bergamočių eterinio aliejaus naudojimo būdai.

Bergamočių eterinio aliejaus natūralaus odos valiklio receptas

Įlašinkite 5–6 lašus bergamočių eterinio aliejaus į 227 ml šilto vandens. Pamirkykite švarią veido šluostę tirpale, tada prieš miegą švelniai nuvalykite veidą ir kaklą, kad pašalintumėte makiažą ir bakterijas bei išlaikytumėte odos gaivumą. Tą pačią formulę galima naudoti ryte, 20–30 minučių prieš tepant bet kokį drėkinamąjį kremą ar makiažą.

Į spuogus linkusiai odai į bekvapį kastilijos arba glicerino muilą įlašinkite 8–10 lašų bergamočių eterinio aliejaus. Geriausiems rezultatams pasiekti muilą naudokite prieš miegą.

Bergamotė ir žaizdų priežiūra

Norėdami paskatinti gijimą ir sumažinti įbrėžimų (nubrandintos odos, kuri beveik kraujuoja arba visai nekraujuoja) ir nedidelių šašuotų žaizdelių randėjimą, įlašinkite 3–4 lašus bergamočių eterinio aliejaus į 225 ml vėsaus vandens. Švariu skudurėliu nuplaukite žaizdą praskiestu eteriniu aliejumi. Prieš uždėdami bet kokį tvarstį ant žaizdos, leiskite jai išdžiūti ore.

Bergamočių aliejus kaip vonios priedas

Epsomo druskos vonios raumenis atpalaiduojantį poveikį sustiprinkite įlašindami 6 lašus bergamočių eterinio aliejaus ir 6 lašus levandų eterinio aliejaus. Geriausiems rezultatams pasiekti eterinius aliejus įlašinkite į vandens srovę, kuria pildoma vonia. Jei Epsomo druską naudojate bėrimams ar kitoms niežtinčioms odos ligoms malšinti, sumažinkite bergamočių ir levandų eterinio aliejaus lašų skaičių iki 3 kiekvieno.

Bergamočių eterinio aliejaus oro gaiviklis

Norėdami lengvai pasigaminti natūralų oro gaiviklį, į vandens pripildytą purškimo buteliuką įlašinkite 6–8 lašus bergamočių eterinio aliejaus. Išpurkškite mišinį į kambarį (3–4 kartus į 100–150 kvadratinių pėdų plotą), atsargiai, kad nepurkštumėte ant žmonių ar naminių gyvūnėlių.

Bergamotė gerai dera su santalmedžio, cinamono, levandų, pipirmėčių, rozmarinų ir eukalipto eterinių aliejų aromatais. Norėdami sukurti sodresnį aromatą, kartu su bergamote įlašinkite 3–4 lašus vieno iš šių kitų eterinių aliejų.

Natūralus buitinis bergamočių valiklis

Norėdami atgaivinti apmušalus ir kilimus, į vandens pripildytą purškimo buteliuką įlašinkite 6–8 lašus bergamočių eterinio aliejaus. Purškiamu buteliuku apipurkškite paviršius tirpalu ir nuvalykite juos šluoste ar kempine.

Bergamočių aliejaus aromaterapija

Yra gera priežastis, kodėl bergamočių eterinis aliejus randamas tiek daugelyje kvepalų: aromatas yra labai patrauklus ir padeda sumažinti nerimą, stresą bei raumenų įtampą. Aromaterapijai įlašinkite 3–4 lašus į difuzorių.

Bergamočių eterinio aliejaus masažo aliejaus receptas

Įlašinkite 1–3 lašus bergamočių eterinio aliejaus į 30 ml bazinio aliejaus, pavyzdžiui, kokosų arba simondsijų, ir įmasažuokite į odą. Tai gali padėti sumažinti raumenų įtampą ir stresą.

Naminiai bergamočių kvepalai

Bergamotė yra populiarus eterinis aliejus kvepalams, įskaitant ir naminius. Paprastas saldžių, ilgai išliekančių kvepalų receptas: 6 lašai bergamotės, 15 lašų citrinžolės eterinio aliejaus ir 9 lašai santalmedžio eterinio aliejaus ištirpinti 2 valgomuosiuose šaukštuose bazinio aliejaus. Tamsaus stiklo butelyje įpilkite sumaišytus aliejus į 4 valgomuosius šaukštus stiprios degtinės. Uždarykite butelį ir energingai purtykite 90 sekundžių. Palaikykite vėsioje, tamsioje vietoje 24 valandas, tada įpilkite 1 valgomąjį šaukštą distiliuoto vandens. Dar kartą purtykite 60 sekundžių. Palaikius 24 valandas, kvepalai yra paruošti naudoti.

Bergamočių pleiskanų plaukų priežiūra

Įlašinkite 3 lašus bergamočių eterinio aliejaus į 30 ml šampūno, kad kasdien kontroliuotumėte pleiskanas, sumažintumėte niežulį ir kovotumėte su galvos odos bakterijomis. Bergamočių eterinio aliejaus privalumai

Bergamočių eterinis aliejus, šimtmečius naudojamas kaip gydomoji žolė, buvo parduodamas nuo įvairių ligų. Atsižvelgiant į mokslinių tyrimų pažangą, sužinokite, kokie istoriniai teigiami poveikiai sveikatai sulaukia vis daugiau pripažinimo.

Bergamočių eterinio aliejaus nauda yra tokia:

1. Antibakterinės savybės
2. uždegiminės savybės
3. Nerimo malšinimo savybės
4. Streso mažinimo savybės

Bergamo antibakterinės savybėssustiprintas antibakterinis aktyvumas prieš maistu plintančius patogenuseterinis aliejus

2006 m. atlikto klinikinio tyrimo metu buvo pastebėta, kad bergamočių eterinis aliejus sukelia apsinuodijimą maistu.

Rezultatai rodo, kad bergamotės aliejus, tiesiogiai užteptas ant žalios vištienos ar kopūstų, slopino bakterijų, dažniausiai randamų ant žalio maisto (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus ir Staphylococcus aureus), augimą nedideliame plote aplink sąlyčio vietą. Palyginti su citrinų ir apelsinų eteriniu aliejumi, įrodyta, kad bergamotės eterinis aliejus yra veiksmingiausias.

Pastaba:Nors bergamočių eterinis aliejus yra daug žadantis kaip natūrali apsauga nuo bakterijų pramoniniame maisto ruošime, nebuvo įrodyta, kad jis yra saugus naudoti ruošiant ar gaminant maistą namuose.

Bergamočių priešuždegiminės savybės

2007 m. atliktame bergamočių eterinio aliejaus tyrime buvo tiriamas jo, kaip natūralios priešuždegiminės priemonės, naudojimas.

Gyvūnų modelyje tyrėjai pastebėjo, kad aliejus pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, kurios didelėmis dozėmis buvo panašios į nesteroidinių vaistų nuo uždegimo poveikį.

Reikia atlikti daugiau tyrimų, kaip šią bergamočių eterinio aliejaus naudą galima pritaikyti žmonėms. Vis dėlto tai patvirtina bergamočių eterinio aliejaus įpylimo į vonios vandenį ir masažo aliejų naudą.

Bergamočių eterinio aliejaus nerimo malšinimas

Neseniai atliktame klinikiniame tyrime buvo įvertintas bergamočių eterinio aliejaus aromato poveikis nuotaikai ir parasimpatinei nervų sistemai. 41 tiriamasis buvo veikiamas vandens garų arba vandens garų, praturtintų bergamočių eteriniu aliejumi.

Bergamotės streso mažinimo savybės

Naujausi klinikiniai bergamočių eterinio aliejaus poveikio kraujagyslių įtampai gyvūnų tyrimuose rodo, kad praskiesto bergamočių eterinio aliejaus įkvėpimas gali atpalaiduoti arterijų lygiuosius raumenis.3

Šis atradimas padeda paremti bergamočių eterinio aliejaus naudojimo aromaterapijoje, masaže ir vonios terapijose praktiką, siekiant sumažinti fiziologinį stresą.

Bergamočių eterinio aliejaus šalutinis poveikis

Bergamočių eterinis aliejus laikomas saugiu, kai naudojamas difuzoriuje arba tepamas vietiškai praskiestas nešiklio aliejumi.

Fototoksiškumas (odos dirginimas nuo šviesos, ypač ultravioletinių spindulių, tokių kaip saulė) yra dažnas bergamočių ir kitų citrusinių vaisių eterinių aliejų šalutinis poveikis.5 Kad sumažintumėte fototoksiškumo galimybę, netepkite bergamočių eterinio aliejaus ant odos, kuri ilgą laiką bus veikiama saulės spindulių.

Nevartokite bergamočių eterinio aliejaus, nebent jus griežtai prižiūri sveikatos priežiūros specialistas. Visada perskaitykite ir laikykitės produkto nurodymų.

Vaikai ir nėščios ar žindančios moterys prieš naudodami bergamočių eterinį aliejų turėtų pasitarti su specialistu.