ĮvadasSmilkalaiEterinis aliejus

Eteriniai aliejai, tokie kaip bosvelijų aliejus, dėl savo gydomųjų ir gydomųjų savybių aromaterapijos praktikoje naudojami jau tūkstančius metų. Jie išgaunami iš augalų, žinomų dėl savo sveikatai naudingų savybių, lapų, stiebų ar šaknų. Bosvelijos, kartais vadinamos olibanu, yra įprasta aromaterapijoje naudojama eterinio aliejaus rūšis, galinti suteikti įvairią naudą sveikatai, įskaitant pagalbą malšinant lėtinį stresą ir nerimą, mažinant skausmą ir uždegimą bei stiprinant imunitetą. Jis švelnus, universalus ir tebėra mėgstamas dėl įspūdingo privalumų sąrašo.

Smilkalai Eterinis aliejus Poveikisir privalumai

1. Padeda sumažinti streso reakcijas ir neigiamas emocijas

Įkvėpus, smilkalų aliejus sumažina širdies ritmą ir aukštą kraujospūdį. Jis pasižymi nerimą ir depresiją mažinančiomis savybėmis, tačiau, skirtingai nei receptiniai vaistai, neturi neigiamo šalutinio poveikio ir nesukelia nepageidaujamo mieguistumo. Smilkaluose, smilkaluose ir smilkalų acetate esantys junginiai gali aktyvuoti jonų kanalus smegenyse, kad sumažintų nerimą ar depresiją.

2. Padeda sustiprinti imuninės sistemos funkciją ir užkirsti kelią ligoms

Tyrimai parodė, kad bosvelijų nauda apima ir imunitetą stiprinančias savybes, kurios gali padėti sunaikinti pavojingas bakterijas, virusus ir net vėžį. Bosvelijų aliejus pasižymi stipriu imunostimuliaciniu aktyvumu. Jis gali būti naudojamas siekiant išvengti mikrobų susidarymo ant odos, burnoje ar namuose. Dėl šios priežasties daugelis žmonių renkasi naudoti smilkalus, kad natūraliai palengvintų burnos sveikatos problemas. Antiseptinės šio aliejaus savybės gali padėti išvengti gingivito, blogo burnos kvapo, ėduonies, dantų skausmo, burnos opų ir kitų infekcijų.

3Sutraukiantis ir gali sunaikinti kenksmingus mikrobus ir bakterijas

Bosvelija yra antiseptinė ir dezinfekuojanti priemonė, turinti antimikrobinį poveikį. Ji gali natūraliai pašalinti peršalimo ir gripo mikrobus iš namų ir kūno, todėl gali būti naudojama vietoj cheminių buitinių valiklių. Bosvelijos ir miros aliejaus derinys yra ypač veiksmingas kovojant su patogenais.

4Apsaugo odą ir apsaugo nuo senėjimo požymių

Bosvelijų naudingos savybės apima odos stiprinimą, jos tonuso, elastingumo, apsaugos nuo bakterijų ar dėmių mechanizmų ir išvaizdos gerinimą senstant. Jos gali padėti tonizuoti ir stangrinti odą, sumažinti randų ir spuogų atsiradimą bei gydyti žaizdas. Jos taip pat gali būti naudingos strijų, operacijų randų ar su nėštumu susijusių žymių blukimui ir sausos ar suskirdusios odos gydymui. Bosvelijų aliejus mažina paraudimą ir odos sudirginimą, kartu suteikdamas tolygesnį odos atspalvį.

5Gerina atmintį

Bosvelijų aliejus gali būti naudojamas atminčiai ir mokymosi funkcijoms gerinti. Kai kurie tyrimai su gyvūnais netgi rodo, kad vartojant bosvelijas nėštumo metu gali padidėti motinos palikuonių atmintis.

6Veikia kaip miego priemonė

Bosvelijų panaudojimas skirtas nerimo ir lėtinio streso, kurie gali neleisti jums užmigti naktį, mažinimui. Jų raminantis, įžeminantis kvapas gali natūraliai padėti užmigti. Ši natūrali miego priemonė padeda atverti kvėpavimo takus, leidžia jūsų kūnui pasiekti idealią miego temperatūrą ir gali pašalinti skausmą, kuris neleidžia jums užmigti.

SmilkalaiEterinio aliejaus panaudojimas

Bosvelijų aliejus naudojamas įkvepiant arba absorbuojant per odą, dažniausiai sumaišant su baziniu aliejumi, pavyzdžiui, kokosų arba simondsijų aliejumi. Manoma, kad aliejus perduoda signalus į smegenų limbinę sistemą, kuri, kaip žinoma, veikia nervų sistemą. Nedidelio kiekio aliejaus užtenka ilgam, todėl jo nereikėtų vartoti dideliais kiekiais.

1. Stresą mažinanti vonia

Bosvelijų aliejus sukelia ramybės, atsipalaidavimo ir pasitenkinimo jausmus. Tiesiog įlašinkite kelis lašus bosvelijų aliejaus į karštą vonią, kad sumažintumėte stresą. Taip pat galite įlašinti bosvelijų į aliejaus difuzorių ar garintuvą, kad padėtumėte kovoti su nerimu ir nuolat jaustumėtės atsipalaidavę namuose.

2. Natūralus buitinis valiklis

Bosvelijų aliejus yra antiseptikas, tai reiškia, kad jis padeda pašalinti bakterijas ir virusus iš jūsų namų bei išvalyti patalpas. Augalas dažnai deginamas, siekiant dezinfekuoti patalpas, ir naudojamas kaip natūralus dezodorantas. Naudokite jį eterinių aliejų difuzoriuje, kad sumažintumėte patalpų taršą ir dezodoruotumėte bei dezinfekuotumėte bet kurį kambarį ar paviršių savo namuose.

3. Natūralus higienos produktas

Dėl antiseptinių savybių smilkalų aliejus puikiai papildo bet kokią burnos higienos rutiną ir gali padėti gydyti apnašas bei kitas dantų problemas. Jis gali padėti išvengti dantų sveikatos problemų, tokių kaip dantų ėduonis, blogas burnos kvapas, ėduonis ar burnos infekcijos. Taip pat galite apsvarstyti galimybę pasigaminti savo dantų pastą sumaišydami smilkalų aliejų su kepimo soda.

4. Kovos su senėjimu ir raukšlių mažinimas

Bosvelijų eterinis aliejus yra galingas sutraukiamasis preparatas, tai reiškia, kad jis padeda apsaugoti odos ląsteles. Jis gali būti naudojamas spuogų dėmėms mažinti, išsiplėtusių porų matomumui maskuoti, raukšlėms išvengti ir netgi padeda pakelti bei stangrinti odą, kad natūraliai sulėtintų senėjimo požymius. Aliejų galima naudoti bet kur, kur oda suglebsta, pavyzdžiui, pilvo srityje, ant žandikaulių ar paakiuose. Sumaišykite šešis lašus aliejaus su 30 ml bekvapio bazinio aliejaus ir tepkite tiesiai ant odos.

5. Palengvina nevirškinimo simptomus

Jei jaučiate virškinimo sutrikimų, tokių kaip dujų kaupimasis, vidurių užkietėjimas, skrandžio skausmai, dirgliosios žarnos sindromas, PMS ar mėšlungis, bosvelijų aliejus gali padėti sumažinti virškinimo trakto diskomfortą. Jis padeda pagreitinti maisto virškinimą, panašiai kaip virškinimo fermentai. Įlašinkite vieną ar du lašus aliejaus į 225 ml vandens arba į šaukštą medaus, kad palengvintumėte virškinimo trakto sutrikimus. Jei ketinate jį nuryti per burną, įsitikinkite, kad tai 100 procentų grynas aliejus – nenurykite kvapiųjų ar kvepalų aliejų.

6. Randų, žaizdų, strijų ar spuogų gydymo priemonė

Bosvelijų aliejus gali padėti žaizdoms gyti ir sumažinti randų matomumą. Jis taip pat gali padėti sumažinti tamsių dėmių, atsiradusių dėl spuogų, strijų ir egzemos, matomumą, taip pat gali padėti gyti chirurginėms žaizdoms. Sumaišykite du tris lašus aliejaus su bekvapiu baziniu aliejumi arba losjonu ir tepkite tiesiai ant odos. Būkite atsargūs ir netepkite ant pažeistos odos, bet jis tinka ir gyjančiai odai.

7Padeda malšinti uždegimą ir skausmą

Norėdami pagerinti kraujotaką ir sumažinti sąnarių ar raumenų skausmo simptomus, susijusius su tokiomis ligomis kaip artritas, virškinimo sutrikimai ir astma, pabandykite įmasažuoti smilkalų aliejų į skausmingą vietą arba garinti jį namuose. Galite įlašinti lašą aliejaus į garuojantį vandenį ir pamirkyti jame rankšluostį. Tada uždėkite rankšluostį ant kūno arba ant veido, kad įkvėptumėte, jog sumažintumėte raumenų skausmą. Taip pat garinkite kelis lašus namuose arba sumaišykite kelis lašus su baziniu aliejumi ir įmasažuokite į raumenis, sąnarius, pėdas ar kaklą.