Įvadas įSmilkalaiEterinis aliejus

Eteriniai aliejai, tokie kaip smilkalų aliejus, buvo naudojami tūkstančius metų dėl savo gydomųjų ir gydomųjų savybių kaip aromaterapijos dalis. Jie gaunami iš augalų, žinomų dėl savo sveikatai naudingų savybių, lapų, stiebų ar šaknų. Smilkalai, kartais vadinami olibanu, yra įprastas aromaterapijoje naudojamas eterinio aliejaus tipas, kuris gali pasiūlyti įvairių naudos sveikatai, įskaitant padėti sumažinti lėtinį stresą ir nerimą, sumažinti skausmą ir uždegimą bei stiprinti imunitetą. Jis yra švelnus, universalus ir vis dar yra gerbėjų mėgstamiausias dėl įspūdingo privalumų sąrašo.

Smilkalai Eterinis aliejus Efektass ir privalumai

1. Padeda sumažinti stresines reakcijas ir neigiamas emocijas

Įkvėptas smilkalų aliejus sumažina širdies susitraukimų dažnį ir aukštą kraujospūdį. Jis turi nerimą ir depresiją mažinančių savybių, tačiau skirtingai nei receptiniai vaistai, jis neturi neigiamo šalutinio poveikio ir nesukelia nepageidaujamo mieguistumo. Smilkalų, smilkalų ir smilkalų acetato junginiai turi galimybę aktyvuoti jonų kanalus smegenyse, kad sumažintų nerimą ar depresiją.

2. Padeda sustiprinti imuninės sistemos veiklą ir užkirsti kelią ligoms

Tyrimai parodė, kad smilkalų nauda apima imunitetą stiprinančius gebėjimus, kurie gali padėti sunaikinti pavojingas bakterijas, virusus ir net vėžį. Smilkalų aliejus pasižymi stipriu imunostimuliuojančiu poveikiu. Jis gali būti naudojamas siekiant užkirsti kelią mikrobų susidarymui ant odos, burnos ar jūsų namuose. Dėl šios priežasties daugelis žmonių pasirenka naudoti smilkalus, kad natūraliai pašalintų burnos sveikatos problemas. Antiseptinės šio aliejaus savybės gali padėti išvengti dantenų uždegimo, blogo burnos kvapo, ėduonies, dantų skausmo, burnos opų ir kitų infekcijų.

3. Sutraukiantis ir galintis sunaikinti kenksmingus mikrobus ir bakterijas

Smilkalai yra antiseptinė ir dezinfekuojanti priemonė, turinti antimikrobinį poveikį. Jis gali natūraliai pašalinti peršalimo ir gripo mikrobus iš namų ir kūno ir gali būti naudojamas vietoje cheminių buitinių valiklių. Smilkalų aliejaus ir miros aliejaus derinys ypač efektyvus, kai naudojamas prieš patogenus.

4. Apsaugo odą ir apsaugo nuo senėjimo požymių

Smilkalų privalumai apima gebėjimą sustiprinti odą ir pagerinti jos tonusą, elastingumą, apsaugos nuo bakterijų ar dėmių mechanizmus ir išvaizdą, kai kas nors sensta. Jis gali padėti tonizuoti ir pakelti odą, sumažinti randų ir spuogų atsiradimą bei gydyti žaizdas. Jis taip pat gali būti naudingas blunant strijas, chirurginius randus ar žymes, susijusias su nėštumu, ir gydant išsausėjusią ar įtrūkusią odą. Smilkalų aliejus sumažina paraudimą ir odos sudirginimą, taip pat suteikia tolygesnį odos atspalvį.

5. Pagerina Atmintį

Smilkalų aliejus gali būti naudojamas atminčiai ir mokymosi funkcijoms gerinti. Kai kurie tyrimai su gyvūnais netgi rodo, kad smilkalų naudojimas nėštumo metu gali pagerinti motinos palikuonių atmintį.

6. Veikia kaip miego pagalba

Smilkalų naudojimas apima nerimo ir lėtinio streso lygio mažinimą, dėl kurio galite nemiegoti naktį. Jis turi raminantį, įžeminantį kvapą, kuris gali natūraliai padėti užmigti. Ši natūrali miego pagalba padeda atverti kvėpavimo takus, leidžia jūsų kūnui pasiekti idealią miego temperatūrą ir pašalina skausmą, kuris jus stabdo.

SmilkalaiEterinio aliejaus naudojimas

Smilkalų aliejus naudojamas įkvėpus aliejų arba absorbuojant jį per odą, paprastai sumaišius su nešiklio aliejumi, pavyzdžiui, kokosų aliejumi arba simondsijų aliejumi. Manoma, kad aliejus perduoda pranešimus limbinei smegenų sistemai, kuri, kaip žinoma, veikia nervų sistemą. Truputis aliejaus yra labai naudingas, todėl jo negalima vartoti dideliais kiekiais.

1. Stresą mažinantis vonios mirkymas

Smilkalų aliejus sukelia ramybės, atsipalaidavimo ir pasitenkinimo jausmą. Tiesiog įlašinkite kelis lašus smilkalų aliejaus į karštą vonią, kad sumažintumėte stresą. Taip pat galite pridėti smilkalų į aliejaus difuzorių ar garintuvą, kad padėtų kovoti su nerimu ir visą laiką galėtumėte atsipalaiduoti savo namuose.

2. Natūralus buitinis valiklis

Smilkalų aliejus yra antiseptikas, o tai reiškia, kad jis padeda pašalinti bakterijas ir virusus iš jūsų namų ir išvalyti patalpų patalpas. Augalas dažniausiai deginamas, kad būtų galima dezinfekuoti vietą, ir naudojamas kaip natūralus dezodorantas. Naudokite jį eterinių aliejų difuzoriumi, kad sumažintumėte patalpų taršą ir dezodoruotumėte bei dezinfekuotumėte bet kokį kambarį ar paviršių namuose.

3. Natūrali higienos priemonė

Dėl savo antiseptinių savybių smilkalų aliejus puikiai papildo bet kokį burnos higienos režimą ir gali padėti gydyti apnašas bei kitas dantų problemas. Tai gali padėti išvengti dantų sveikatos problemų, tokių kaip dantų ėduonis, blogas burnos kvapas, ertmės ar burnos infekcijos. Taip pat galite pasigaminti savo dantų pastą, sumaišydami smilkalų aliejų su kepimo soda.

4. Anti-senėjimo ir raukšlių kovotojas

Smilkalų eterinis aliejus yra galingas sutraukiantis, ty padeda apsaugoti odos ląsteles. Jis gali būti naudojamas siekiant sumažinti spuogų dėmes, užmaskuoti didelių porų atsiradimą, užkirsti kelią raukšlėms ir netgi padeda pakelti ir stangrinti odą, kad natūraliai sulėtintų senėjimo požymius. Aliejų galima naudoti bet kur, kur oda suglemba, pavyzdžiui, pilvo srityje, žandikaulyje ar paakiuose. Sumaišykite šešis lašus aliejaus su viena uncija bekvapio aliejaus ir užtepkite tiesiai ant odos.

5. Mažina virškinimo sutrikimų simptomus

Jei turite kokių nors virškinimo sutrikimų, tokių kaip dujos, vidurių užkietėjimas, skrandžio skausmai, dirgliosios žarnos sindromas, PMS ar mėšlungis, smilkalų aliejus gali padėti sumažinti virškinimo trakto diskomfortą. Tai padeda pagreitinti maisto virškinimą, panašiai kaip virškinimo fermentai. Įlašinkite vieną ar du lašus aliejaus į aštuonias uncijas vandens arba į šaukštą medaus, kad sumažintumėte GI. Jei ketinate jį nuryti per burną, įsitikinkite, kad tai 100 procentų grynas aliejus – nevartokite kvapiųjų ar kvepalų aliejų.

6. Priemonė nuo randų, žaizdų, strijų ar spuogų

Smilkalų aliejus gali padėti gydyti žaizdas ir sumažinti randų atsiradimą. Tai taip pat gali padėti sumažinti tamsių dėmių atsiradimą dėl spuogų, strijų ir egzemos, taip pat gali padėti gydyti chirurgines žaizdas. Sumaišykite du ar tris lašus aliejaus su bekvapiu baziniu aliejumi arba losjonu ir tepkite tiesiai ant odos. Būkite atsargūs ir netepkite jo ant pažeistos odos, bet tinka odai, kuri gyja.

7. Padeda numalšinti uždegimą ir skausmą

Norėdami pagerinti kraujotaką ir sumažinti sąnarių ar raumenų skausmo simptomus, susijusius su tokiomis ligomis kaip artritas, virškinimo sutrikimai ir astma, pabandykite įmasažuoti smilkalų aliejumi į skausmingą vietą arba paskleisti jį savo namuose. Į garuojantį vandenį galite įlašinti lašelį aliejaus ir pamirkyti jame rankšluostį. Tada uždėkite rankšluostį ant kūno arba ant veido, kad įkvėptumėte, kad sumažintumėte raumenų skausmus. Taip pat paskirstykite kelis lašus savo namuose arba sumaišykite kelis lašus su nešiklio aliejumi, kad masažuotumėte raumenis, sąnarius, pėdas ar kaklą.