Daugelis žmonių žino jazminą, bet mažai žino apie jazminų eterinį aliejų. Šiandien aš jums paaiškinsiu jazminų eterinį aliejų iš keturių aspektų.

Jazminų eterinio aliejaus pristatymas

Jazminų aliejus, eterinio aliejaus rūšis, gaunama iš jazminų žiedų, yra populiari natūrali priemonė nuotaikai pagerinti, stresui įveikti ir hormonų pusiausvyrai subalansuoti. Jazminų eterinis aliejus išgaunamas iš jazminų žiedų, išgaunamas daugiausia iš pastarosios veislės. Tradiciškai jazminų aliejus buvo naudojamas tokiose vietose kaip Kinija, siekiant padėti organizmui detoksikuoti ir palengvinti kvėpavimo ir kepenų sutrikimus. Jis taip pat naudojamas skausmui, susijusiam su nėštumu ir gimdymu, sumažinti. Štai keletas mėgstamų jazminų aliejaus pranašumų šiandien.

JazminasEsminiaiAliejusEfektass ir privalumai

1. Depresijos ir nerimo malšinimas

Daugelis tyrimų parodė, kad jazminų aliejus buvo naudojamas kaip aromaterapija arba vietiškai ant odos, nuotaika ir miegas pagerėjo, be to, tai yra būdas padidinti energijos lygį. Rezultatai rodo, kad jazminų aliejus stimuliuoja smegenis ir tuo pačiu padeda pagerinti nuotaiką.

2. Padidinti susijaudinimą

Palyginti su placebu, jazminų aliejus žymiai padidino fizinius susijaudinimo požymius, pvz., kvėpavimo dažnį, kūno temperatūrą, kraujo prisotinimą deguonimi ir sistolinį bei diastolinį kraujospūdį, atlikus tyrimą su sveikomis suaugusiomis moterimis.

3. Pagerinti imunitetą ir kovoti su infekcijomis

Manoma, kad jazminų aliejus turi antivirusinių, antibiotikų ir priešgrybelinių savybių, todėl jis veiksmingas stiprina imunitetą ir kovoja su ligomis. Tiesą sakant, jazminų aliejus šimtus metų Tailande, Kinijoje ir kitose Azijos šalyse naudojamas kaip liaudies medicinos priemonė kovojant su hepatitu, įvairiomis vidaus infekcijomis, kvėpavimo ir odos ligomis. Įkvėpus jazminų aliejaus tiesiogiai arba infuzuojant jį namuose, galite išvalyti gleives ir bakterijas iš nosies takų ir pašalinti kvėpavimo takų simptomus. Tepdami jį ant odos taip pat galite sumažinti uždegimą, paraudimą, skausmą ir pagreitinti žaizdų gijimo laiką.

4. Pagalba užmiegant

Jazminų aliejus pasižymi raminančiu poveikiu, kuris gali veikti kaip natūralus raminamasis ir padėti geriau miegoti. Jazminų arbatos kvapas turėjo raminamąjį poveikį tiek autonominių nervų veiklai, tiek nuotaikai. Jazminų įkvėpimas kartu su levandomis sumažino širdies susitraukimų dažnį ir suteikė ramybės bei atsipalaidavimo jausmą, o tai yra svarbu norint atsikratyti ir išvengti neramių naktų. Norėdami paskleisti jazminų aliejų savo namuose, įlašinkite kelis lašus į difuzorių kartu su kitais raminančiais aliejais, pavyzdžiui, levandų ar smilkalų aliejumi.

5. Sumažinkite menopauzės simptomus

Jazminų aliejaus naudojimas kaip aromaterapinis gydymas arba tepimas tiesiai ant odos gali padėti sumažinti emocinius ir fizinius menopauzės simptomus ir veikti kaip natūrali priemonė menopauzei palengvinti.

6. Padidinkite koncentraciją

Jazminų aliejaus pasklidimas arba įtrynimas ant odos gali padėti pažadinti ir suteikti energijos. Pabandykite įpilti šiek tiek į vonios vandenį arba įtrinkite juo odą per rytinį dušą, kad galėtumėte pasiruošti dienai. Ar laukia testas ar rengia pristatymą? Pauostykite jazminų aliejų.

7. Skatinkite sveiką odą

Pabandykite įmaišyti jazminų aliejaus į veido kremą, dušo želė ar kūno losjoną, kad sumažintumėte dėmes, pagerintumėte sausumą, subalansuotumėte riebią odą, išvengtumėte raukšlių ir smulkių raukšlelių bei nuramintumėte skutimosi sudirginimą. Pirmiausia būtinai patikrinkite savo reakciją į bet kurį eterinį aliejų, užtepdami nedidelį kiekį ant odos lopinėlio, kad patikrintumėte, ar nėra alergijos. Naudodami jazminų aliejų plaukams, galite ne tik sušukuoti, bet ir padėti išvengti išsausėjimo ir suteikti blizgesio, kaip ir jūsų odai.

8. Sukurkite raminantį arba gaivinantį masažo aliejų

Priklausomai nuo to, su kokiu kitu aliejumi jis naudojamas, jazminų aliejus gali padaryti masažą labiau pakeliantį ar raminantį. Pabandykite gėlių aliejų derinti su gaivinančiu pipirmėčių ar rozmarinų aliejumi ir pasirinktu nešikliu. Sumaišykite jazminų aliejų su levandų arba pelargonijų aliejumi ir nešiklio aliejumi. Jazminų aliejus prireikus gali padidinti budrumą ir susijaudinimą, bet taip pat gali turėti atpalaiduojantį ir skausmą mažinantį poveikį, todėl jis yra puikus masažo aliejus.

9. Patiekite kaip natūralūs nuotaiką pakeliantys kvepalai

Jazminų aliejus pasižymi gaivinančiomis savybėmis. Pabandykite jazminų aliejumi patepti riešus ir kaklą, kad gautumėte natūralų kvapą be cheminių medžiagų. Jazminų aliejus turi šiltą, gėlių kvapą, panašų į daugelio moteriškų kvepalų. Šiek tiek yra daug, todėl iš pradžių įlašinkite tik vieną ar du lašus ir, jei norite, sumaišykite jį su nešiklio aliejumi, kad sušvelnintumėte kvapo stiprumą.

Jasmino eterinio aliejaus naudojimas

1.Aromaterapinis masažas

Aromaterapinis masažas su jazminų eteriniu aliejumi yra naudingesnis nei aromaterapinis įkvėpimas. Jazminų aliejus skiedžiamas nešiklio aliejumi (kokosų aliejumi, simondsijų aliejumi arba migdolų aliejumi) ir tepamas ant viso kūno, kad atgaivintų kūną.

2.Išsklaidyta miegoti

Keli lašai jazminų eterinio aliejaus ar jo mišinių įlašinami į aromatų difuzorių ar drėkintuvą ir pasklaidomi namuose prieš miegą. Aromatas ramina protą ir kūną bei užtikrina tinkamą kokybišką miegą.

3.Išsklaidyta siekiant pagerinti nuotaiką

Jazminų aliejus turi savybę padidinti budrumą ir susijaudinimą. Jis turi svaiginantį aromatą, kuris stimuliuoja limbinę sistemą, o tai pakelia nuotaiką ir nuotaiką. Aliejus gali būti skiedžiamas ir tepamas ant kaklo ir riešų, kad pakeltų nuotaiką visą dieną. Aliejus taip pat naudojamas lokaliai nuotaikai gerinti. Jis pagerina kvėpavimo dažnį ir turi stimuliuojantį bei aktyvinantį poveikį smegenims.

1. Padidina protinį susitelkimą

Yra žinoma, kad jazminų eterinis aliejus suteikia energijos, todėl įkvėpus aromato ar įtrynus jį ant odos, padidėja energijos lygis ir padidėja koncentracija ar susikaupimas. Šį aliejų galima paskleisti vaikų, kurie turės geresnę mokymosi patirtį ir problemų sprendimą, darbo kambaryje. .

Siūlomi naudojimo būdai

Yra daug paprastų būdų, kaip naudoti jazminų aliejų. Raskite juos žemiau.

1.Jei jaučiatės pavargę ir išsekę, galite naudoti jazminų eterinį aliejų difuzoriuje, kad pakeltumėte nuotaiką.

2.Įkvėpkite jazminų aliejaus aromato, kad atsipalaiduotumėte.

3. Į šiltą vonią galite lašinti 2-3 lašus aliejaus.

4. Sumaišykite 3 lašus jazminų aliejaus su uncija nešiklio aliejaus, pavyzdžiui, kokosų aliejaus, ir naudokite masažui.

l Gėlių sodo aromatas

l Automobilių gaiviklis

l Balansuojantis masažas

l Pėdų masažas

Precaukcionass:Nėščios moterys turėtų vengti naudoti šį aliejų iki gimdymo, nes tai yra emmenagogas. Jis labai atpalaiduoja ir ramina, todėl reikėtų vengti didelių dozių. Vėlgi, tie, kurie yra alergiški jazminui, turėtų vengti jo naudoti, kaip ir bet kurio eterinio aliejaus, pagaminto iš žinomo alergeno. Maišymas: jazminų eterinis aliejus puikiai dera su bergamočių, sandalmedžio, rožių ir citrusinių vaisių, tokių kaip apelsinai, citrinos, žaliosios citrinos ir greipfrutai, eteriniais aliejais.