Daugelis žmonių žino jazminus, bet mažai žino apie jazminų eterinį aliejų. Šiandien papasakosiu apie jazminų eterinį aliejų iš keturių aspektų.

Jazminų eterinio aliejaus pristatymas

Jazminų aliejus, išgaunamas iš jazminų žiedų, yra populiari natūrali priemonė nuotaikai gerinti, stresui įveikti ir hormonams subalansuoti. Jazminų eterinis aliejus išgaunamas iš jazminų žiedų, daugiausia iš pastarosios veislės. Tradiciškai jazminų aliejus tokiose šalyse kaip Kinija buvo naudojamas organizmo detoksikacijai ir kvėpavimo takų bei kepenų ligoms palengvinti. Jis taip pat naudojamas su nėštumu ir gimdymu susijusiam skausmui mažinti. Štai keletas šiandien mėgstamų jazminų aliejaus privalumų.

JazminasEsminisNaftaPoveikisir privalumai

1. Depresijos ir nerimo malšinimas

Daugybė tyrimų parodė, kad jazminų aliejus, naudotas kaip aromaterapijos priemonė arba tepamas ant odos, pagerina nuotaiką ir miegą, be to, tai yra būdas padidinti energijos lygį. Rezultatai rodo, kad jazminų aliejus stimuliuoja smegenis ir tuo pačiu padeda pagerinti nuotaiką.

2. Padidinkite susijaudinimą

Palyginti su placebu, jazminų aliejus tyrime, atliktame su sveikomis suaugusiomis moterimis, sukėlė reikšmingą fizinių susijaudinimo požymių, tokių kaip kvėpavimo dažnis, kūno temperatūra, kraujo prisotinimas deguonimi, sistolinis ir diastolinis kraujospūdis, padidėjimą.

3. Pagerinkite imunitetą ir kovokite su infekcijomis

Manoma, kad jazminų aliejus pasižymi antivirusinėmis, antibiotinėmis ir priešgrybelinėmis savybėmis, kurios veiksmingai stiprina imunitetą ir kovoja su ligomis. Iš tiesų, jazminų aliejus jau šimtus metų Tailande, Kinijoje ir kitose Azijos šalyse naudojamas kaip liaudies medicinos priemonė kovojant su hepatitu, įvairiomis vidaus infekcijomis, kvėpavimo takų ir odos ligomis. Jazminų aliejaus įkvėpimas, tiesiogiai arba užpilant jį namuose, gali padėti pašalinti gleives ir bakterijas nosies ertmėse ir palengvinti kvėpavimo takų simptomus. Tepant jį ant odos, taip pat galima sumažinti uždegimą, paraudimą, skausmą ir pagreitinti žaizdų gijimą.

4. Pagalba užmiegant

Jazminų aliejus pasižymi raminamuoju poveikiu, kuris gali būti natūralus migdomasis vaistas ir padėti geriau miegoti. Jazminų arbatos kvapas turėjo raminamąjį poveikį tiek autonominei nervų sistemai, tiek nuotaikai. Jazminų ir levandų įkvėpimas padėjo sumažinti širdies ritmą ir sukelti ramybės bei atsipalaidavimo jausmą, o tai svarbu norint atsipalaiduoti ir išvengti neramių naktų. Norėdami garinti jazminų aliejų namuose, sumaišykite kelis lašus difuzoriuje su kitais raminamaisiais aliejais, pavyzdžiui, levandų aliejumi arba smilkalų aliejumi.

5. Sumažinkite menopauzės simptomus

Jazminų aliejaus naudojimas kaip aromaterapijos procedūra arba tepant jį tiesiai ant odos gali padėti sumažinti emocinius ir fizinius menopauzės simptomus ir būti natūralia menopauzės palengvinimo priemone.

6Padidinti koncentraciją

Jazminų aliejaus garinimas arba įtrynimas į odą gali padėti jums pabusti ir suteikti energijos. Pabandykite įlašinti šiek tiek į vonios vandenį arba įtrinti į odą rytinio dušo metu, kad geriau pasiruoštumėte dienai. Artėja kontrolinis darbas ar ruošiate pristatymą? Pauostykite jazminų aliejaus.

7Skatinti sveiką odą

Pabandykite įmaišyti jazminų aliejaus į veido kremą, dušo želę ar kūno losjoną, kad sumažintumėte dėmes, pagerintumėte sausumą, subalansuotumėte riebią odą, išvengtumėte raukšlių ir smulkių linijų bei nuramintumėte sudirginimą skutimosi metu. Tik pirmiausia patikrinkite savo reakciją į bet kokį eterinį aliejų, užtepdami nedidelį kiekį ant odos lopinėlio, kad patikrintumėte, ar nėra alergijos. Jazminų aliejaus naudojimas plaukams gali ne tik sukelti plaukų slinkimą, bet ir padėti kovoti su sausumu bei suteikti blizgesio, kaip ir odai.

8Sukurkite raminantį arba gaivinantį masažo aliejų.

Priklausomai nuo to, su kokiu kitu aliejumi naudojamas, jazminų aliejus gali suteikti masažui labiau pakylėjančią arba raminančią pusę. Pabandykite sumaišyti gėlių aliejų su gaivinančiu pipirmėčių arba rozmarinų aliejumi ir pasirinktu baziniu aliejumi. Jazminų aliejų derinkite su levandų arba pelargonijų aliejumi ir baziniu aliejumi. Jazminų aliejus gali padidinti budrumą ir susijaudinimą, kai to reikia, tačiau jis taip pat gali turėti atpalaiduojantį ir skausmą mažinantį poveikį, todėl jis puikiai tinka masažui.

9Natūralūs nuotaiką pakeliantys kvepalai

Jazminų aliejus pasižymi gaivinančiomis savybėmis. Pabandykite patepti jazminų aliejumi riešus ir kaklą, kad pajustumėte natūralų, be chemikalų kvapą. Jazminų aliejus skleidžia šiltą, gėlių kvapą, panašų į daugelio moteriškų kvepalų. Užtenka nedidelio kiekio, todėl iš pradžių naudokite tik vieną ar du lašus ir, jei norite, sumaišykite jį su baziniu aliejumi, kad sušvelnintumėte kvapo stiprumą.

JAsmino eterinio aliejaus panaudojimas

1.Aromaterapinis masažas

Aromaterapinis masažas su jazminų eteriniu aliejumi yra naudingesnis nei aromaterapinės inhaliacijos. Jazminų aliejus skiedžiamas baziniu aliejumi (kokosų, simondsijų arba migdolų aliejumi) ir tepamas ant viso kūno, kad atgaivintų kūną.

2.Difuzinis miegui

Keli lašai jazminų eterinio aliejaus arba jo mišinio įlašinami į aromaterapinį difuzorių arba drėkintuvą ir garinami namuose prieš miegą. Aromatas ramina protą ir kūną bei užtikrina kokybišką miegą.

3.Garinamas nuotaikai pakelti

Jazminų aliejus gali padidinti budrumą ir susijaudinimą. Jis turi svaiginantį aromatą, kuris stimuliuoja limbinę sistemą, o tai pakelia nuotaiką ir dvasią. Aliejų galima praskiesti ir tepti ant kaklo bei riešų, kad pakeltų nuotaiką visą dieną. Aliejus taip pat naudojamas lokaliai nuotaikai gerinti. Jis gerina kvėpavimo dažnį ir stimuliuoja bei aktyvina smegenis.

1. Skatina protinį susikaupimą

Jazminų eterinis aliejus yra žinomas dėl savo energijos skleidimo, todėl įkvėpus aromato arba įtrinant jį į odą, padidėja energijos lygis ir pagerėja susikaupimas ar dėmesio sutelkimas. Šį aliejų galima garinti vaikų studijų kambaryje, kad jie geriau mokytųsi ir geriau spręstų problemas.

Siūlomi naudojimo būdai

Yra daug paprastų būdų, kaip naudoti jazminų aliejų. Juos rasite žemiau.

1. Jei jaučiatės pavargę ir išsekę, galite naudoti jazminų eterinį aliejų difuzoriuje, kad pakeltumėte nuotaiką.

2. Įkvėpkite jazminų aliejaus aromato, kad atsipalaiduotumėte.

3. Į šiltą vonią galite įlašinti 2–3 lašus aliejaus.

4. Sumaišykite 3 lašus jazminų aliejaus su uncija bazinio aliejaus, pavyzdžiui, kokosų aliejaus, ir naudokite masažui.

l Gėlių sodo aromatas

l Automobilio gaiviklis

Balansuojantis masažas

Pėdų masažas

Tikslusaukcionass:Nėščios moterys turėtų vengti naudoti šį aliejų iki gimdymo, nes tai yra gemalą skatinanti priemonė. Jis pasižymi stipriu atpalaiduojančiu ir raminančiu poveikiu, todėl reikėtų vengti didelių dozių. Vėlgi, asmenys, alergiški jazminams, turėtų vengti jo naudoti, kaip ir bet kurio eterinio aliejaus, pagaminto iš žinomo alergeno. Maišymas: jazminų eterinis aliejus gerai dera su bergamočių, santalų, rožių ir citrusinių vaisių, tokių kaip apelsinai, citrinos, laimai ir greipfrutai, eteriniais aliejais.