Šis ikoniškai ryškiai geltonas citrusinis vaisius yra vienas universaliausių (ir funkcionaliausių) maisto produktų. Nuo citrininio meringue pyrago iki citrina kvepiančių valymo priemonių – sunku įsivaizduoti gyvenimą be jo.

Citrinos yra nepaprastai naudingos kasdieniniam naudojimui, nesvarbu, ar giliai valote, ar rūpinatės savo kūnu. Ilgą laiką dėl gydomųjų savybių citrinos ir citrinų aliejus gali turėti daug naudos sveikatai, įskaitant virškinimo palaikymą, švytinčią odą ir net teigiamą nuotaiką.

Kas yra citrinų aliejus?

Citrina yra labai universalus vaisius, dažnai naudojamas vaistažolių medicinoje, nes pasižymi dideliu antibakteriniu ir sutraukiančiu poveikiu. Jame yra daug vitamino C, antioksidantų ir flavonoidų, kurie palaiko imunitetą.

Citrinų aliejus išgaunamas iš šviežių citrinų odelės šalto spaudimo arba ekstrahavimo garais būdu ir turi tam tikrų originalių vaisių savybių.

Citrinų aliejaus privalumai.

Citrinų aliejus turi teigiamą poveikį – daugiausia naudojant aromaterapiją, bet ir vietiškai. Štai keletas citrinų aliejaus naudos sveikatai:

Skatina švytinčią odą: citrinų aliejus turi antimikrobinių ir priešgrybelinių savybių, todėl jis puikiai valo ir prižiūri odą, o antioksidacinės savybės skatina sveiką švytėjimą.

Palaiko jūsų nuotaiką: Psichoneuroendokrinologijos mokslinėje apžvalgoje nustatyta, kad kvapnus citrinų aliejus padidina norepinefrino išsiskyrimą ir teigiamai veikia nuotaiką.
Gali padėti skatinti reguliarumą: Tyrimai rodo, kad eterinių aliejų masažas gali padėti skatinti sveiką tuštinimąsi. Citrinų aliejus skatina sveiką tuštinimąsi, todėl tai yra įdomus būdas palaikyti sveiką virškinimą ir reguliarumą.

Kaip naudoti citrinų aliejų

Yra daugybė būdų, kaip panaudoti citrinų aliejaus naudą savo namuose – nuo ​​virtuvės iki vonios kambario! Citrinų eterinis aliejus gali būti difuzuojamas namuose, maišomas į kūno priežiūros priemones (pvz., dulkes, tonikus ir hidrozolius), naudojamas valymo priemonėse ir kt.
Į difuzorių įlašinkite kelis lašus citrinų aliejaus, kad galbūt pagerintumėte nuotaiką ar padidintumėte budrumą. Tai taip pat puikus sąjungininkas žiemą, kai galite pastebėti, kad jūsų nuotaika smunka.