Nerolio aliejaus privalumai ir panaudojimas

Nerolio eterinis aliejus

Nerolių eterinis aliejus išgaunamas iš citrusinio medžio Citrus aurantium var. amara, kuris dar vadinamas apelsinų marmeladu, karčiuoju apelsinu ir bigarado apelsinu, žiedų. (Iš jo gaminamas populiarus vaisių uogienė – marmeladas.) Nerolių eterinis aliejus iš karčiojo apelsino medžio dar žinomas kaip apelsinų žiedų aliejus. Jis kilęs iš Pietryčių Azijos, tačiau dėl prekybos ir populiarumo augalas pradėtas auginti visame pasaulyje.

Manoma, kad šis augalas yra mandarinų ir pomelo hibridas. Eterinis aliejus išgaunamas iš augalo žiedų naudojant garų distiliavimo procesą. Šis ekstrahavimo metodas užtikrina, kad aliejaus struktūrinis vientisumas išliktų nepakitęs. Be to, kadangi procese nenaudojamos jokios cheminės medžiagos ar šiluma, gautas produktas laikomas 100 % ekologišku.

Žiedai ir jų aliejus nuo senų laikų garsėja savo gydomosiomis savybėmis. Augalas (taigi ir jo aliejus) buvo naudojamas kaip tradicinis arba vaistažolių vaistas kaip stimuliatorius. Jis taip pat naudojamas kaip daugelio kosmetikos ir farmacijos produktų bei parfumerijos ingredientas. Populiariame odekolone neroli aliejus yra vienas iš ingredientų.

Neroli eterinis aliejus kvepia sodriais ir gėlėmis, tačiau su citrusinių vaisių poskoniais. Citrusinių vaisių kvapą lemia citrusinis augalas, iš kurio jis išgaunamas, o sodrų ir gėlių kvapą suteikia tai, kad išgaunamas iš augalo žiedų. Neroli aliejus turi beveik panašų poveikį kaip ir kiti citrusinių vaisių pagrindu pagaminti eteriniai aliejai. Jis turi daug gydomųjų savybių, įskaitant antidepresantą, raminamąjį, stimuliuojantį ir tonizuojantį poveikį.

Daugiau informacijos apie eterinio aliejaus savybes rasite toliau pateiktoje lentelėje. Kai kurios veikliosios medžiagos, suteikiančios aliejui gydomųjų savybių, yra geraniolis, alfa- ir beta-pinenai bei nerilo acetatas.

16 Neroli eterinio aliejaus naudos sveikatai

Nerolių arba apelsinų žiedų eterinis aliejus turi keletą gydomųjų savybių, būtinų sveikam gyvenimui. Nerolių eterinio aliejaus panaudojimas ir nauda apima įvairių negalavimų, turinčių įtakos kūnui ir protui, prevenciją, gydymą ir palengvinimą.

1. Naudinga nuo depresijos

Depresija tapo neatsiejama kasdienio gyvenimo dalimi. Niekas negali išvengti šios psichikos sveikatos būklės. Remiantis 2022 m. statistika, beveik 7 % pasaulio gyventojų kenčia nuo tam tikros depresijos formos. Dar labiau nerimą kelia tai, kad didžiausias depresijos rodiklis yra 12–25 metų amžiaus grupėje. Net ir tie, kurie, atrodo, gerai leidžia laiką, turi kažką slypinčio giliausiose jų proto kertelėse.

Iš tiesų, kelios itin turtingos milijonierės yra prabilusios apie savo psichikos sveikatos problemas. Visada pravartu anksti nustatyti psichikos sveikatos problemas ir pradėti gydymą. Eteriniai aliejai, įskaitant neroli, teigiamai veikia depresiją ir lėtinę depresiją. Nerolio aromato įkvėpimas sustiprina kūną ir protą, padedantį susidoroti su tokiomis ligomis.

2020 m. balandžio mėn. atliktame tyrime, paskelbtame leidinyje „Reviews on New Drug Targets in Age-Related Disorders“, analizuojama, kaip eteriniai aliejai, kuriuose gausu linalolio, geraniolio ir citronelolio, gali sumažinti depresiją. Nerolių aliejuje yra daug visų 3 komponentų, todėl jis naudingas gydant depresiją. (1)

SANTRAUKA

Įvairūs tyrimai parodė, kad difuzinis nerolio eterinis aliejus padeda įveikti depresiją. Viename tokiame tyrime nustatyta, kad antidepresantinės aliejaus savybės atsiranda dėl jo junginių linalolio, geraniolio ir citronelolio.

2. Anti-nerimo aliejus

Nerimas yra dar viena psichinė problema, kuria reikia rūpintis natūraliais metodais. Nerimą ir panikos priepuolius galima išspręsti susikūrus rutiną, kuri padeda įveikti problemą. Nerolių aliejaus aromato įkvėpimas yra geras būdas lavinti smegenis, kaip įveikti nerimą.

Nerolių aliejus pasižymi anksiolitinėmis savybėmis, kurios mažina nerimą. 2022 m. vasario mėn. atliktame atsitiktinių imčių kontroliuojamame tyrime buvo įvertinti nefarmakologiniai metodai nerimui ir skausmui gimdymo metu mažinti. Aromaterapija su neroli eteriniu aliejumi buvo naudojama siekiant nustatyti, ar garinamas aromatas gali sumažinti skausmą ir nerimą. Padaryta išvada, kad garinamas neroli aliejus taip pat gali būti naudojamas nerimui ir skausmui mažinti. (2)

SANTRAUKA

Nerimą ir panikos priepuolius galima numalšinti anksiolitiniu neroli aliejumi. Tyrimai parodė, kad įkvėpus neroli aromato, galima ne tik sumažinti nerimą, bet ir skausmą.

3. Romantiką skatinantis aliejus

Kartu su depresija ir nerimu atsiranda daugybė seksualinių sutrikimų ar disfunkcijų. Kai kurie iš šiandieniniame pasaulyje siaučiančių seksualinių sutrikimų yra erekcijos disfunkcija, libido praradimas, frigidiškumas ir impotencija. Gali būti kelios seksualinės disfunkcijos priežastys, tačiau ankstyvosios stadijos disfunkcijas galima gydyti neroli eteriniu aliejumi.

Nerolių aliejus yra stimuliatorius, gerinantis kraujotaką organizme. Gera kraujotaka reikalinga norint atgaivinti susidomėjimą lytiniu gyvenimu. Garinant nerolių aliejų, atgaivinama protas ir kūnas, pažadinami kūniški troškimai.

4. Apsauga nuo infekcijų

Nerolių eterinis aliejus pasižymi antiseptinėmis savybėmis, kurios apsaugo žaizdas nuo sepsio. Gydytojai ant žaizdų suleidžia injekcijas nuo stabligės, tačiau jei gydytojų nėra netoliese ir turite prieigą prie nerolio aliejaus, praskiestą aliejų galima tepti ant nudegimų, įpjovimų, sumušimų ir žaizdų bei šalia jų, siekiant išvengti sepsio ir kitų infekcijų.

Jei žaizdos didelės, kreipkitės į gydytoją, prieš tai namuose sustabdžius kraujavimą ir infekciją. Dr. Sagar N. Ande ir dr. Ravindra L. Bakal tyrimas nustatė neroli eterinio aliejaus antiseptines ir antibakterines savybes. (3)

SANTRAUKA

Tyrimas įrodė neroli eterinio aliejaus antiseptines ir antibakterines savybes, todėl jis yra tinkamas pasirinkimas gydant įpjovimus, mėlynes ir nudegimus, nes gali užkirsti kelią infekcijai.

5. Kovoja su bakterijomis

Nerolių aliejus veiksmingai kovoja su bakterijomis. Jis pašalina jas iš organizmo ir apsaugo nuo infekcijų bei toksinų kaupimosi. Jis tepamas ant veido, kad pašalintų bioplėveles ir taip užkirstų kelią spuogų protrūkiams. Jis tepamas ant skrandžio, kad paskatintų virškinimą ir užkirstų kelią apsinuodijimui maistu dėl bakterinių infekcijų. Nerolių eterinio aliejaus cheminė sudėtis ir antimikrobinės savybės buvo analizuojamos 2012 m. atliktame tyrime. (4)

SANTRAUKA

Remiantis 2012 m. atliktu tyrimu, buvo nustatyta neroli aliejaus cheminė sudėtis. Jis parodė, kad neroli sudėtyje yra junginių, turinčių antibakterinių savybių.

6. Aliejus traukuliams kontroliuoti

Dėl jame esančių bioaktyviųjų medžiagų, įskaitant linalolą, limoneną, linalilo acetatą ir alfa terpineolį, aliejus pasižymi spazmolitinėmis savybėmis. Šie aliejuje esantys junginiai mažina traukulius ir priepuolius kūne, skrandyje ir raumenyse.

2014 m. žurnale „National Product Communications“ paskelbtame tyrime buvo siekiama išsiaiškinti tiesą apie neroli aliejaus, kaip natūralaus prieštraukulinio ir traukulius slopinančio vaisto, naudojimą. Tyrime nustatyta, kad biologiškai aktyvios aliejaus sudedamosios dalys suteikia jam prieštraukulinių savybių, todėl augalas ir jo aliejus naudojami traukuliams gydyti. (5)

SANTRAUKA

2014 m. paskelbtame tyrime nustatyta, kad neroli aliejus turi prieštraukulinių savybių. Todėl jis gali būti naudojamas skrandžio sutrikimams raminti ir tepamas ant raumenų, kad juos nuramintų.

7. Geras žieminis aliejus

Kodėl neroli aliejus tinka žiemos sezonui? Jis šildo. Jį reikėtų tepti ant odos arba garinti šaltomis naktimis, kad kūnas sušiltų. Be to, jis apsaugo kūną nuo peršalimo ir kosulio. Jis neleidžia kauptis gleivėms, todėl užtikrinamas geras miegas.

8. Aliejus moterų sveikatai

Nerolių aliejus yra naudingas mažinant menopauzės simptomus. Kai kurie su menopauze susiję simptomai, kuriuos gali lengvai palengvinti nerolio aliejus, yra padidėjęs kraujospūdis, stresas ir nerimas bei libido praradimas. Atsitiktinės imties kontroliuojamas tyrimas, paskelbtas 2014 m. birželio mėn. žurnale „Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine“, tyrė Citrus aurantium L. var. amara aliejaus aromato įkvėpimo poveikį menopauzės simptomams, įskaitant estrogeną, moterims po menopauzės.

Tyrime dalyvavo 63 sveikos moterys po menopauzės, kurios buvo suskirstytos į dvi grupes. Ataskaitoje teigiama, kad neroli aliejus gali būti naudojamas stresui mažinti ir moterų po menopauzės sveikatai gerinti. Taip pat nustatyta, kad neroli aliejus pagerino endokrininės sistemos veiklą. (6)

9. Nerolių aliejus odos priežiūrai

Keletas tyrimų parodė, kad neroli aliejus veiksmingiau gydo veido ir kūno dėmeles bei randus nei dauguma rinkoje esančių losjonų ar kremų nuo spuogų. Aliejus naudojamas kaip kai kurių odos priežiūros priemonių ingredientas. Jis taip pat naudojamas strijoms po nėštumo mažinti.

10. Pašalina dujas iš skrandžio

Nerolių eterinis aliejus pasižymi vidurius laisvinančiomis savybėmis, o tai reiškia, kad jis efektyviai pašalina dujų susikaupimą skrandyje ir žarnyne. Kai dujos pašalinamos iš skrandžio, normali skrandžio veikla atsinaujina. Tai pagerina virškinimą, sumažina alkį ir diskomfortą. Tai taip pat sumažina kraujospūdį. 2013 m. atliktame tyrime buvo analizuojamas kūno masažo su neroli aliejumi poveikis. Nustatyta, kad masažo metu pagerėjo miego kokybė ir sumažėjo hipertenzija. Jo prieštraukulinis poveikis taip pat mažina spazmus skrandyje. (7)

11. Aliejus kraujospūdžiui mažinti

Nerolių aliejus pasižymi antidepresantais. Jis veikia mažindamas stresą sukeliančio hormono, vadinamo seilių kortizoliu, kiekį prehipertenziniams ir hipertenziniams asmenims. Sumažindamas kortizolio kiekį organizme, neroli aliejus taip pat mažina kraujospūdį. Aliejuje yra daug limoneno, kuris teigiamai veikia autonominę nervų sistemą. Todėl jis reguliuoja ir pulsą.

12. Miego aliejus

Nerolių aliejus pasižymi raminamuoju poveikiu, kuris yra naudingas kaip papildoma terapija nemigai ir streso sukeltam nemigai gydyti. 2014 m. žurnalas „Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine“ paskelbė tyrimą, kuriame teigiama, kad eteriniai aliejai pagerino pacientų miego kokybę. (8)

13. Geras priešuždegiminis poveikis

Priešuždegiminės šio aliejaus savybės daro jį naudinga priemone odos, plaukų ir sąnarių priežiūrai. Jis mažina patinimą, skausmą, paraudimą ir uždegimą. Jis taip pat pagerino organizmo imuninį atsaką į uždegimą. 2017 m. spalio mėn. žurnale „Journal of Agricultural and Food Chemistry“ buvo paskelbtas tyrimas, kuriame buvo nagrinėjamos priešuždegiminės neroli aliejaus savybės. Padaryta išvada, kad priešuždegiminės neroli aliejaus savybės atsiranda dėl jame esančių junginių linalolio, limoneno ir alfa terpineolio. (9)

14. Populiarus aromatas

Nerolių aromatas yra sodrus ir gali išsklaidyti nemalonius kvapus. Todėl jis naudojamas dezodorantuose, kvepaluose ir kambarių gaivikliuose. Į drabužius įlašinamas lašas aliejaus, kad jie kvepėtų gaiviai.

15. Dezinfekuoja namą ir aplinką

Nerolių aliejus pasižymi insekticidinėmis ir baktericidinėmis savybėmis. Todėl jis naudojamas kaip valymo priemonė, galinti pašalinti bakterijas, mikrobus ir grybelius iš namų ir drabužių.

16. Kūno tonikas

Aliejai, veikiantys kaip organizmo tonikas, skatina įvairių kūno sistemų, įskaitant virškinimo, neurologinę ir kraujotakos, veiklą. Nerolių aliejus gerina šių sistemų funkcijas ir palaiko sveiką kūną.