Yuzu aliejus
Tikriausiai esate girdėję apie greipfrutų aliejų, ar kada nors girdėjote apie japonišką greipfrutų aliejų? Šiandien sužinokime apie juzu aliejų iš šių aspektų.
Juzu aliejaus pristatymas
Judzu yra citrusinis vaisius, kilęs iš Rytų Azijos. Vaisius primena mažą apelsiną, bet jo skonis rūgštus kaip citrinos. Jo aromatas rūgštokas, panašus į greipfruto.Juzų eterinis aliejus yra gerai žinomas dėl savo gaivinančio citrusinių vaisių aromato, todėl tai yra vienas mėgstamiausių aliejų nerimui ir stresui malšinti.
Juzu aliejaus privalumai
Gerina kraujotaką
Nors kraujo krešėjimas yra naudingas, per didelis jo kiekis gali užkimšti kraujagysles, o tai gali sukelti širdies ligas ir širdies smūgį. Judzu vaisiai turi antikoaguliacinį poveikį dėl hesperidino ir naringino, esančių vaisiaus minkštime ir žievelėje. Šis antikoaguliacinis poveikis pagerina kraujotaką ir sumažina su širdies ligomis susijusių ligų išsivystymo riziką.
Tai naudinga odai
Juzų aliejus yra puikus aliejus, norint pasiekti spindinčią odą. Jo gebėjimas sumažinti raukšlių ir linijų atsiradimą padeda odai įgauti jaunatvišką spindesį.
Palengvėjimas nuo nerimo ir streso
Juzų aliejus gali nuraminti nervus ir sumažinti nerimą bei įtampą. Įrodyta, kad jis mažina psichosomatinius streso simptomus, tokius kaip depresija ir lėtinio nuovargio sindromas. Naudojant per difuzorių ar garintuvą, jis gali kovoti su neigiamų emocijų priepuoliais ir padidinti pasitikėjimą savimi.
Svorio metimui
Juzų aliejus yra žinomas dėl to, kad stimuliuoja tam tikras ląsteles, kurios padeda deginti riebalus. Jis taip pat padeda organizmui įsisavinti kalcį – mineralą, kuris padeda išvengti tolesnio riebalų įsisavinimo organizme.
Sveikiems plaukams
Juzų aliejaus vitaminas C padeda gaminti kolageną, kuris yra svarbus norint išlaikyti plaukus stiprius ir glotnius. Stiprūs plaukai reiškia, kad jie mažiau linkę lūžinėti ir slinkti. Juzų aliejaus, levandų ir rozmarinų aliejaus galima įlašinti į šampūno pagrindą ir įmasažuoti į galvos odą, kad plaukai būtų žvilgantys ir sveiki.
Kvėpavimo takų palaikymas
Juzų aliejuje yra daug limoneno. Limonenas pasižymi veiksminga priešuždegimine savybe, padedančia išvengti ir kontroliuoti kvėpavimo sistemos pažeidimus. Juzų aliejų verta turėti po ranka šaltesniais mėnesiais, kai esate labiau linkę į ligas..
Juzu aliejaus panaudojimas
EMOCINĖ PARAMA
Norėdami palengvinti su stresu, nerimu ir įtampa susijusius simptomus, sumaišykite juzu aliejus su kedro, bergamočių, levandų, apelsinų ar sandalmedžio aliejais.
Norėdami suteikti energijos ir kovoti su nuovargiu, sumaišykite juzu eterinį aliejų su juodųjų pipirų, imbiero, citrinos, apelsino arba rozmarino aliejais.
Išsklaidytas yuzualiejusarba tepkite jį praskiestą ant riešų ir sprando.
KVĖPAVIMO TAKŲ PAGALBA
Norėdami palaikyti sveiką kvėpavimo sistemą, sumaišykite juzu aliejų su citrinų, kiparisų arba smilkalų aliejais.
Garinkite Yuzu eterinį aliejų arba tepkite atskiestą ant krūtinės.
ODOS PAGALBA
Praskieskite juzu aliejų baziniu aliejumi, pavyzdžiui, simondsijų aliejumi, ir tepkite ant odos arba įlašinkite vieną lašą juzu aliejaus į šiltą dubenį vandens, kad garintumėte veidą.
Norėdami pasigaminti masažo aliejų, įlašinkite vieną lašą juzu aliejaus į bazinį aliejų arba losjoną.
Kitas naudojimas
Į inhaliatorių mišinį įpilkite juzu aliejaus, kad atsipalaiduotumėte
l Sumaišykite jį su vonios druska, kad gautumėte savo juzu versiją (arba net dušo želė tiems, kurie mėgsta dušą!).
l Pasigaminkite pilvo aliejų sujuzualiejus virškinimui palengvinti
l Pridėkite yuzualiejusdifuzoriumi, kuris padeda nuraminti kvėpavimo takų ligas.
Yuzu aliejaus šalutinis poveikis ir atsargumo priemonės
l Juzų aliejų naudokite su difuzoriumi gerai vėdinamoje patalpoje. Atminkite, kad naudokite ne ilgiau kaip 10–30 minučių, kad nesukeltumėte galvos skausmo ar nepadidėtų kraujospūdis. Taip pat rekomenduojama aliejų skiesti baziniu aliejumi.
l Šalto spaudimo būdu išgautas juzu aliejus yra fototoksiškas. Tai reiškia, kad panaudojus aliejų išoriškai, nerekomenduojama odos laikyti saulėje per pirmąsias 24 valandas. Garų distiliacijos būdu išgautas juzu nėra fototoksiškas.
Juzų aliejus nerekomenduojamas mažiems vaikams ir nėščioms ar žindančioms moterims. Jei ketinate jį naudoti kaip gydymo formą, geriausia pirmiausia pasitarti su gydytoju.
Įrašo laikas: 2023 m. spalio 18 d.