ramunėlių eterinis aliejus

1. Pagerinkite miego įpročius

Yra daug anekdotinių įrodymų, susijusių suramunėlių aliejusprivalumų, rodančių, kad jį galima naudoti geram nakties miegui skatinti, o mokslo pasaulis taip pat sugebėjo patvirtinti kai kuriuos iš šių teiginių.

Pavyzdžiui, 2017 m. atliktame tyrime vienos grupės pagyvenusių žmonių buvo paprašyta du kartus per dieną vartoti ramunėlių ekstraktą, o kitai grupei buvo skirtas placebas.

Tyrėjai nustatė, kad tie, kurie vartojo ekstraktą, pastebimai pagerino miego kokybę, palyginti su grupe, kuri tą patį laikotarpį vartojo placebą.

2. Palengvinkite depresijos simptomus

Ramunėlėsgali turėti potencialą nuraminti su depresija ir nerimu susijusius simptomus, o tyrimai atskleidžia jo įžeminimo savybes.

Dalis žmonių, dalyvavusių atsitiktinių imčių, dvigubai aklame, placebu kontroliuojamame tyrime, pastebėjo, kad depresijos simptomai reikšmingai sumažėjo per 8 savaites po to, kai jiems buvo duotasramunėlių ekstraktas.

Tačiau, nors ramunėlių ekstraktą galima vartoti, eterinio aliejaus atveju taip nėra.

Ramunėlių eterinis aliejus (kaip ir visi eteriniai aliejai) nėra skirtas vartoti ir gali sukelti rimtą žalą, jei vartojamas per burną.

Kaip alternatyvą, galite pabandyti difuzoriuje arba aliejaus degiklyje garinti ramunėlių eterinį aliejų, nes kai kurie žmonės mano, kad šis aromaterapinis gydymas padeda nuraminti stresą ir nerimą.

3. Nuraminkite odos sudirginimą

Galbūt vienas iš geriau žinomų ramunėlių aliejaus privalumų yra jo gebėjimas nuraminti ir sušvelninti sudirgusią odą.

Vieno tyrimo duomenimis, priklausomai nuo koncentracijos lygio, ramunėlių eterinis aliejus gali būti naudojamas uždegiminėms odos vietoms mažinti.

Atskirame tyrime su gyvūnais dalyvavę tyrėjai taip pat nustatė, kad vokiškų ramunėlių naudojimas padėjo palengvinti atopinio dermatito simptomus.

Jų rezultatai parodė, kad pelių, kurios gavo gydymą, būklė gerokai pagerėjo, o tų, kurioms nebuvo duotas ramunėlių aliejus, būklė beveik nepakito.

4. Siūlykite skausmo malšinimą

Ramunėlių eterinis aliejusnauda taip pat galėtų leisti jį naudoti kaip skausmą malšinančią priemonę, padedančią palengvinti ligų, kurios paveikia įvairių amžiaus grupių žmones, simptomus.

2015 m. atliktame tyrime buvo nagrinėjamas ramunėlių eterinio aliejaus naudojimo osteoartrito, degeneracinės sąnarių ligos, gydymui veiksmingumas.

Kai kurių dalyvių buvo paprašyta tepti aliejų tris kartus per dieną tris savaites, o tyrimo pabaigoje tyrėjai nustatė, kad, palyginti su tais, kurie nenaudojo ramunėlių, jiems reikėjo mažiau vaistų nuo skausmo.

Taip pat buvo tirtas ramunėlių aliejaus naudojimas riešo kanalo sindromui (nervo spaudimui rieše) gydyti, o rezultatai rodo, kad praskiestas vietinis tirpalas padėjo sumažinti simptomų sunkumą po 4 savaičių.

5. Padeda virškinimo problemoms

Yra tam tikrų įrodymų, kad ramunėlės gali būti naudojamos geresniam virškinimui skatinti ir padėti sumažinti tam tikrų virškinimo trakto ligų simptomus.

2018 m. paskelbto tyrimo rezultatai parodė, kad ramunėlių aliejaus naudą galima pastebėti po to, kai praskiestas tirpalas buvo naudojamas žarnyno problemoms po gimdymo palengvinti.

Pacientės, kurioms buvo atlikta cezario pjūvio operacija, tepė aliejų ant pilvo ir, palyginti su tomis, kurioms ji nebuvo atlikta, greičiau atgavo apetitą ir greičiau pasišalino dujos.