Ramunėlės – dauguma mūsų šį ramunes primenantį ingredientą siejame su arbata, tačiau jų galima įsigyti ir eterinio aliejaus pavidalu.Ramunėlių aliejuskilęs iš ramunėlių augalo žiedų, kuris iš tikrųjų yra giminingas ramunėms (todėl ir vizualiai panašus) ir yra kilęs iš Pietų ir Vakarų Europos bei Šiaurės Amerikos.
Ramunėlės būna dviejų skirtingų rūšių. Yra romėninės ramunėlės (dar žinomos kaip angliškosios ramunėlės) ir vokiškos ramunėlės. Abu augalai atrodo beveik vienodai, tačiau būtent vokiškoje ramunėlių versijoje yra daugiau veikliųjų medžiagų – azuleno ir chamazuleno, kurios suteikia ramunėlių aliejui mėlyną atspalvį.
Ramunėlių eterinio aliejaus panaudojimas
Su ramunėlių aliejumi galite nuveikti tiek daug. Galite:
Apipurkškite– Paruoškite mišinį, kuriame yra 10–15 lašų ramunėlių aliejaus vienai uncijai vandens, supilkite jį į purškimo buteliuką ir purkškite!
Išsklaidykite– Įlašinkite kelis lašus į difuzorių ir leiskite gaiviam aromatui gaivinti orą.
Masažuokite– Praskieskite 5 lašus ramunėlių aliejaus su 10 ml „Miaroma“ bazinio aliejaus ir švelniai įmasažuokite į odą.
Maudykis jame– Prileiskite šiltą vonią ir įlašinkite 4–6 lašus ramunėlių aliejaus. Tada atsipalaiduokite vonioje bent 10 minučių, kad aromatas veiktų.
Įkvėpkite– Tiesiai iš buteliuko arba užlašinkite kelis lašus ant audinio ar servetėlės ir švelniai įkvėpkite.
Pritaikykite– Įlašinkite 1–2 lašus į kūno losjoną arba drėkinamąjį kremą ir įtrinkite mišinį į odą. Arba galite pasigaminti ramunėlių kompresą, pamirkydami šluostę arba rankšluostį šiltame vandenyje ir prieš tepdami įlašindami 1–2 lašus praskiesto aliejaus.
Ramunėlių aliejaus nauda
Manoma, kad ramunėlių aliejus pasižymi raminamosiomis ir antioksidacinėmis savybėmis. Jo naudojimas taip pat gali turėti daug privalumų, įskaitant šiuos penkis:
Spręskite odos problemas– dėl savo priešuždegiminių savybių ramunėlių eterinis aliejus gali padėti nuraminti odos uždegimą ir paraudimą, todėl gali būti naudingas esant dėmėms.
Skatina miegą– ramunėlės jau seniai siejamos su miego kokybės gerinimu. Vieno tyrimo, kuriame dalyvavo 60 žmonių, kurių buvo paprašyta du kartus per dieną vartoti ramunėles, metu nustatyta, kad tyrimo pabaigoje jų miego kokybė žymiai pagerėjo.
Sumažinti nerimą– tyrimai parodė, kad ramunėlių aliejus padeda sumažinti nerimą, veikdamas kaip lengvas raminamasis preparatas dėl junginio alfa-pineno, sąveikaujančio su smegenų neurotransmiteriais.
Įrašo laikas: 2025 m. gegužės 15 d.