Cinamono žievės aliejus

Cinamono žievės aliejus (Cinnamomum verum) yra kilęs iš rūšies pavadinimo augaloLaurus cinnamomumir priklauso Lauraceae botanikos šeimai. Cinamoniniai augalai, kilę iš kai kurių Pietų Azijos dalių, šiandien auginami įvairiose Azijos šalyse ir gabenami visame pasaulyje cinamono eterinio aliejaus arba cinamono prieskonių pavidalu. Manoma, kad šiandien visame pasaulyje auginama daugiau nei 100 cinamono rūšių, tačiau neabejotinai populiariausios yra dvi rūšys: Ceilono cinamonas ir Kinijos cinamonas.

Naršykite bet kurįeterinių aliejų vadovas, ir pastebėsite kai kuriuos įprastus pavadinimus, pvz., cinamono aliejus,apelsinų aliejus,citrinų eterinis aliejusirlevandų aliejus. Tačiau eteriniai aliejai skiriasi nuo maltų ar sveikų žolelių yra jų stiprumas. Cinamono aliejus yra labai koncentruotas naudingų antioksidantų šaltinis. (1)

Cinamonas turi labai ilgą, įdomų foną; Tiesą sakant, daugelis žmonių tai laiko vienu iš ilgiausiai egzistuojančių prieskonių žmonijos istorijoje. Cinamoną labai vertino senovės egiptiečiai, o Kinijos ir Ajurvedos gydytojai Azijoje jį naudojo tūkstančius metų, kad padėtų išgydyti nuo depresijos iki svorio padidėjimo. Nesvarbu, ar yra ekstrakto, gėrimo, arbatos ar žolelių pavidalo, cinamonas teikė žmonėms palengvėjimą šimtmečius.

Cinamono aliejaus privalumai

Per visą istoriją cinamono augalas buvo siejamas su apsauga ir klestėjimu. Teigiama, kad tai buvo aliejaus mišinio dalis, kurią naudojo kapus plėšantys banditai, kad apsisaugotų nuo maro XV amžiuje, ir tradiciškai jis taip pat siejamas su gebėjimu pritraukti turtus. Tiesą sakant, jei jums pasisekė turėti cinamono senovės Egipto laikais, buvote laikomas turtingu žmogumi; įrašai rodo, kad cinamono vertė galėjo prilygti auksui!

Cinamono augalas naudojamas keliais skirtingais būdais vaistams naudingiems produktams gaminti. Pavyzdžiui, tikriausiai esate susipažinę su įprastu cinamono prieskoniu, kuris parduodamas beveik visose JAV bakalėjos parduotuvėse. Cinamono aliejus yra šiek tiek kitoks, nes tai daug stipresnė augalo forma, kurioje yra specialių junginių, kurių nėra džiovintuose prieskoniuose.

Remiantis tyrimais, sąrašascinamono naudayra ilgas. Yra žinoma, kad cinamonas turi antioksidacinių, priešuždegiminių, antimikrobinių, antidiabetinių ir priešvėžinių savybių. Tai taip pat gali padėti apsisaugoti nuo širdies ligų, didelio cholesterolio kiekio ir neurologinių sveikatos sutrikimų, tokių kaip Alzheimerio liga irParkinsono liga. (2)

Pagrindiniai aktyvūs cinamono eterinio aliejaus komponentai, paimti iš žievės, yra cinamono maldehidas, eugenolis ir linalolis. Šios trys sudedamosios dalys sudaro apie 82,5 proc. aliejaus sudėties. Pagrindinė cinamono eterinio aliejaus sudedamoji dalis priklauso nuo to, iš kurios augalo dalies aliejus gaunamas: cinamono maldehido (žievės), eugenolio (lapų) ar kamparo (šaknies). (3)

Rinkoje yra dviejų pagrindinių tipų cinamono aliejus: cinamono žievės aliejus ir cinamono lapų aliejus. Nors jie turi tam tikrų panašumų, jie yra skirtingi produktai, kurių paskirtis šiek tiek skiriasi. Cinamono žievės aliejus išgaunamas iš išorinės cinamono medžio žievės. Manoma, kad jis yra labai stiprus ir turi stiprų, „panašų į kvepalus“ kvapą, beveik kaip intensyvų malto cinamono kvapą. Cinamono žievės aliejus paprastai yra brangesnis nei cinamono lapų aliejus.

Cinamono lapų aliejus turi „muskuso ir aštraus“ kvapą ir yra šviesesnės spalvos. Nors cinamono lapų aliejus gali atrodyti geltonas ir drumstas, cinamono žievės aliejus turi gilesnę raudonai rudą spalvą, kurią dauguma žmonių paprastai asocijuoja su cinamono prieskoniais. Abu yra naudingi, tačiau cinamono žievės aliejus gali būti stipresnis.

Daugelis cinamono žievės aliejaus privalumų yra susiję su jo gebėjimu išplėsti kraujagysles. Cinamono žievė gali padėti sustiprinti azoto oksido funkciją, dėl kurios padidėja kraujotaka ir sumažėja uždegimo lygis. (4)

Kai kurie iš labiausiai ištirtųcinamono nauda sveikataialiejus apima:

• Mažina uždegimą
• Sumažina cukraus kiekį kraujyje
• Mažina blogojo cholesterolio kiekį
• Kovoja su infekcijomis
• Didelis antioksidantų kiekis
• Stimuliuoja imuninę sistemą
• Stimuliuoja libido
• Kovoja su parazitais

1. Širdies sveikatos stiprintuvas

Natūraliai gali padėti cinamono aliejussustiprinti širdies sveikatą. 2014 m. paskelbtas tyrimas su gyvūnais rodo, kaip cinamono žievės ekstraktas kartu su aerobikos treniruotėmis gali padėti pagerinti širdies veiklą. Tyrimas taip pat parodo, kaip cinamono ekstraktas ir mankšta gali padėti sumažinti bendrą cholesterolio kiekį ir MTL „blogojo“ cholesterolio kiekį, tuo pačiu didinant DTL „gerojo“ cholesterolio kiekį. (5)

Taip pat įrodyta, kad cinamonas padeda skatinti azoto oksido gamybą, o tai naudinga žmonėms, sergantiems širdies ligomis arba patyrusiems širdies priepuolį ar insultą. Be to, jame yra priešuždegiminių ir antitrombocitų junginių, kurie gali dar labiau pagerinti širdies arterijų sveikatą. (6)

2. Natūralus afrodiziakas

Ajurvedos medicinoje cinamonas kartais rekomenduojamas esant seksualinei disfunkcijai. Ar tokia rekomendacija yra pagrįsta? 2013 m. paskelbti tyrimai su gyvūnais rodo, kad cinamono aliejus yra įmanomasnatūrali priemonė nuo impotencijos. Tyrimų su gyvūnais asmenims, kuriems yra amžiaus sukelta seksualinė disfunkcija,Cinnamomum cassiaBuvo įrodyta, kad ekstraktas pagerina lytinę funkciją, efektyviai didindamas seksualinę motyvaciją ir erekcijos funkciją. (7)

3. Gerina cukraus kiekį kraujyje

Tiek žmonių, tiek gyvūnų modeliuose buvo įrodyta, kad cinamonas teigiamai veikia insulino išsiskyrimą, o tai reiškia, kad jis gali padėti išlaikyti stabilų cukraus kiekį kraujyje ir taip užkirsti keliąlėtinis nuovargis, nuotaika,cukraus potraukisir persivalgymas.

Tyrime, kuriame dalyvavo 60 žmonių, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu, trys skirtingi kiekiai (vienas, trys arba šeši gramai) cinamono papildų, vartojami 40 dienų, sumažino gliukozės kiekį kraujyje, taip pat sumažino trigliceridų, MTL cholesterolio ir bendro cholesterolio kiekį. (8)

Savo maiste galite naudoti aukštos kokybės gryną cinamono aliejų, kad padidintumėte cukraus kiekį kraujyje. Žinoma, nepersistenkite, nes nenorite, kad ir cukraus kiekis kraujyje būtų per mažas. Cinamono eterinio aliejaus įkvėpimas taip pat gali padėti išvengti nesveiko maisto potraukio.

VARDAS: Kelly

SKAMBINTI: 18170633915

WECHAT:18770633915