Cinamono aliejus

Kas yra cinamonas

Rinkoje yra dviejų pagrindinių tipų cinamono aliejus: cinamono žievės aliejus ir cinamono lapų aliejus. Nors jie turi tam tikrų panašumų, jie yra skirtingi produktai, kurių paskirtis šiek tiek skiriasi. Cinamono žievės aliejus išgaunamas iš išorinės cinamono medžio žievės. Manoma, kad jis yra labai stiprus ir turi stiprų, „panašų į kvepalus“ kvapą, beveik kaip intensyvų malto cinamono kvapą. Cinamono žievės aliejus paprastai yra brangesnis nei cinamono lapų aliejus

Cinamono aliejaus privalumai

Kai kurios labiausiai ištirtos cinamono aliejaus naudos sveikatai yra šios:

• Mažina uždegimą
• Sumažina cukraus kiekį kraujyje
• Mažina blogojo cholesterolio kiekį
• Kovoja su infekcijomis
• Didelis antioksidantų kiekis
• Stimuliuoja imuninę sistemą
• Stimuliuoja libido
• Kovoja su parazitais

Cinamono aliejaus naudojimas

Kam naudojamas cinamono eterinis aliejus? Štai keletas populiariausių šiandienos cinamono aliejaus naudojimo būdų:

1. Širdies sveikatos stiprintuvas

Cinamono aliejus natūraliai gali padėti pagerinti širdies sveikatą. 2014 m. paskelbtas tyrimas su gyvūnais rodo, kaip cinamono žievės ekstraktas kartu su aerobikos treniruotėmis gali padėti pagerinti širdies veiklą. Tyrimas taip pat parodo, kaip cinamono ekstraktas ir mankšta gali padėti sumažinti bendrą cholesterolio kiekį ir MTL „blogojo“ cholesterolio kiekį, tuo pačiu didinant DTL „gerojo“ cholesterolio kiekį.

2. Gerina cukraus kiekį kraujyje

Tiek žmonių, tiek gyvūnų modeliuose buvo įrodyta, kad cinamonas turi teigiamą poveikį insulino išsiskyrimui, o tai reiškia, kad jis gali padėti išlaikyti stabilų cukraus kiekį kraujyje ir užkirsti kelią lėtiniam nuovargiui, nuotaikai, potraukiui cukrui ir persivalgymui.

3. Odai, plaukams ir lūpoms

Cinamono aliejus taip pat gali būti naudingas plaukams, nes daugelis grožio žurnalų rekomenduoja šį aštrų eterinį aliejų, kad pagerintų plaukų sveikatą ir augimą. Galite sumaišyti kelis lašus cinamono aliejaus su nešiklio aliejumi, pavyzdžiui, migdolų aliejumi, kad greitai naminis galvos odos gydymas.

Šildančio cinamono aliejaus naudojimas lūpoms yra natūralus būdas jas putlinti, padidinant kraujotaką šioje srityje. Sumaišykite du lašus cinamono aliejaus su šaukštu kokosų aliejaus, kad lūpas pagyvintumėte patys.

4. Gali padėti numesti svorio

Cinamonas įgauna riebalus deginančio maisto ir vertingos svorio metimo priemonės reputaciją. Dėl savo gebėjimo subalansuoti cukraus kiekį kraujyje ir pasaldinti maisto skonį be jokio pridėtinio cukraus, jis labai padeda pažaboti smaližius.

5. Gali padėti opoms

Bakterijų rūšis, vadinamaHelicobacter pyloriarba žinoma, kad sukelia opas. KadaH. pyloriyra išnaikintas arba sumažintas, tai gali labai padėti esant opos simptomams. Kontroliuojamame tyrime buvo tiriamas 40 miligramų cinamono ekstrakto, vartojamo du kartus per dieną keturias savaites, poveikis 15 žmonių, kurie buvo užsikrėtęH. pylori. Nors cinamonas visiškai neišnaikinoH. pylori, jis tam tikru mastu sumažino bakterijų kolonizaciją ir buvo gerai toleruojamas pacientų.