Cinamono aliejus

Kas yra cinamonas

Rinkoje yra dviejų pagrindinių rūšių cinamono aliejai: cinamono žievės aliejus ir cinamono lapų aliejus. Nors jie turi tam tikrų panašumų, tai skirtingi produktai, kurių paskirtis šiek tiek skiriasi. Cinamono žievės aliejus išgaunamas iš cinamono medžio išorinės žievės. Jis laikomas labai stipriu ir turi stiprų, „kvepalus primenantį“ kvapą, beveik kaip intensyvus malto cinamono kvapas. Cinamono žievės aliejus paprastai yra brangesnis nei cinamono lapų aliejus.

Cinamono aliejaus privalumai

Kai kurie iš labiausiai ištirtų cinamono aliejaus naudos sveikatai yra šie:

• Mažina uždegimą
• Mažina cukraus kiekį kraujyje
• Mažina blogojo cholesterolio kiekį
• Kovoja su infekcijomis
• Didelis antioksidantų kiekis
• Stimuliuoja imuninę sistemą
• Stimuliuoja libido
• Kovoja su parazitais

Cinamono aliejaus panaudojimas

Kam naudojamas cinamono eterinis aliejus? Štai keletas populiariausių būdų, kaip šiandien naudojamas cinamono aliejus:

1. Širdies sveikatos stipriklis

Cinamono aliejus gali natūraliai padėti pagerinti širdies sveikatą. 2014 m. paskelbtame tyrime su gyvūnais parodyta, kaip cinamono žievės ekstraktas kartu su aerobinėmis treniruotėmis gali padėti pagerinti širdies veiklą. Tyrimas taip pat rodo, kaip cinamono ekstraktas ir mankšta gali padėti sumažinti bendrą cholesterolio ir MTL „blogojo“ cholesterolio kiekį, kartu didinant DTL „gerojo“ cholesterolio kiekį.

2. Gerina cukraus kiekį kraujyje

Tiek žmonių, tiek gyvūnų modeliuose įrodyta, kad cinamonas teigiamai veikia insulino išsiskyrimą, o tai reiškia, kad jis gali padėti palaikyti stabilų cukraus kiekį kraujyje ir taip išvengti lėtinio nuovargio, nuotaikos sutrikimų, potraukio cukrui ir persivalgymo.

3. Odos, plaukų ir lūpų priežiūrai

Cinamono aliejus taip pat gali būti naudingas plaukams, nes daugelis grožio žurnalų rekomenduoja šį aštrų eterinį aliejų plaukų sveikatai ir augimui skatinti. Galite sumaišyti kelis lašus cinamono aliejaus su baziniu aliejumi, pavyzdžiui, migdolų aliejumi, kad greitai namuose pagamintumėte galvos odos priežiūros priemonę.

Šildančio cinamono aliejaus naudojimas lūpoms yra natūralus būdas jas putlinti, pagerinant kraujotaką šioje srityje. Sumaišykite du lašus cinamono aliejaus su šaukštu kokosų aliejaus ir pasigaminkite puikų lūpų putlinimo produktą savo rankomis.

4. Gali padėti numesti svorio

Cinamonas įgauna riebalus deginančio maisto ir vertingos svorio metimo priemonės reputaciją. Dėl savo gebėjimo subalansuoti cukraus kiekį kraujyje ir pasaldinti maisto skonį be jokio pridėtinio cukraus, jis labai padeda pažaboti potraukį saldumynams.

5. Gali padėti nuo opų

Bakterijų rūšis, vadinamaHelicobacter pyloriarba yra žinoma, kad sukelia opas. KaiH. pyloriJei liga išnyksta arba sumažėja, tai gali labai padėti palengvinti opų simptomus. Kontroliuojamame tyrime buvo nagrinėjamas 40 miligramų cinamono ekstrakto vartojimo du kartus per dieną keturias savaites poveikis 15 žmonių, užsikrėtusių šia liga.H. pyloriNors cinamonas visiškai neišnaikinoH. pylori, jis tam tikru mastu sumažino bakterijų kolonizaciją ir pacientai jį gerai toleravo.