Šiek tiek apie patį ingredientą
Moksliškai vadinamasOenothera, nakvišys taip pat žinomas pavadinimais „saulės lašeliai“ ir „saulės puodeliai“, greičiausiai dėl ryškių ir saulėtų mažų gėlių išvaizdos. Daugiametė rūšis, žydi nuo gegužės iki birželio, tačiau pavieniai žiedai išsilaiko tik apie dieną – paprastai atsiveria mažiau nei minutę nuo vakaro, todėl augalas gavo savo pavadinimą.
Gėlės dažniausiai būna geltonos, bet gali būti ir baltos, violetinės, rožinės arba raudonos, su keturiais žiedlapiais, kurie sudaro X formą. Lapai yra siauri, lancetiški, iki šešių colių ilgio, su daugybe trumpų plaukelių paviršiuje, o augalas auga žemai, išsibarsčiusiai.
Nakvišų nauda vidaus sveikatai
Nakvišos yra valgomos – šaknys veikia kaip daržovė, o ūglius galima valgyti salotose. Augalas buvo naudojamas siekiant pagerinti daugelį ligų, įskaitant lėtinio nuovargio sindromą, astmą, diabeto nervų pažeidimą, dirgliosios žarnos sindromą ir nėštumo metu, siekiant užkirsti kelią preeklampsijai ir vėlyvam gimdymui. Taip pat žinoma, kad tai padeda palengvinti PMS, endometriozės ir menopauzės simptomus.
Remiantis Nacionalinio sveikatos instituto duomenimis, dabartiniai tyrimai rodo, kad nakvišos gali būti veiksmingos palengvinti krūtų skausmą, o kartu su kalciu ir žuvų taukais – padėti pagerinti osteoporozę. Nacionalinis papildomos ir alternatyvios medicinos centras priduria, kad tyrimais nustatyta, kad nakvišų aliejus gali būti naudingas reumatoidiniam artritui ir krūtų skausmui.
Nauda odai
Nakvišos yra geras linolo rūgšties šaltinis, kuri yra viena iš pagrindinių riebalų rūgščių, kurių mums reikia sveikai odai. Tai labai svarbu norint išlaikyti sveiką odą.
Ar žinojote, kad jei turite riebią ar sausą odą, jūsų odoje gali būti sumažėjęs linolo rūgšties kiekis? Gerieji riebalai skatina apsaugą ir padeda odai atrodyti tvirtai ir stangriai. Nakvišos gali padėti nuraminti odą.
Paskelbimo laikas: 2024-01-01