Greipfrutų aliejus

Greipfrutų aliejus

Jau dešimtmečius žinome, kad greipfrutai gali būti naudingi metant svorį, tačiau dabar vis labiau populiarėja galimybė naudoti koncentruotą greipfrutų eterinį aliejų tam pačiam poveikiui pasiekti. Greipfrutų aliejus, išgaunamas iš greipfruto augalo žievelės, jau šimtmečius naudojamas uždegimams, svorio augimui, potraukiui cukrui ir net pagirių simptomams malšinti. Jis taip pat laikomas natūralia streso mažinimo, priešuždegimine, antioksidacine ir antikancerogenine medžiaga. Nors greipfruto minkštimas turi daug savų privalumų, įskaitant tai, kad jis yra populiarus riebalus deginantis maistas, greipfrutų eterinis aliejus iš tikrųjų gaunamas iš vaisiaus žievelės, kurioje yra daug naudingų lakiųjų junginių. Greipfrutų aliejus, kaip vienas universaliausių eterinių aliejų, yra švaraus, gaivaus ir šiek tiek kartų aromato, kaip ir pats vaisius. Jis turi būdingą citrusinių vaisių skonį ir kvapą, todėl daugelis žmonių mėgsta jį naudoti natūraliuose buitiniuose valymo produktuose ir naminiuose grožio losjonuose, muiluose ar kosmetikoje.

1. Padeda paskatinti svorio metimą
Ar kada nors sakėte, kad greipfrutas yra vienas geriausių vaisių, norint numesti svorio ir deginti riebalus? Taip yra todėl, kad kai kurios greipfrutų veikliosios medžiagos skatina medžiagų apykaitą ir mažina apetitą. Įkvėpus arba tepant ant odos, greipfrutų aliejus, kaip žinoma, mažina potraukį maistui ir alkį, todėl tai puiki priemonė norint greitai ir sveikai numesti svorio. Žinoma, vien greipfrutų aliejaus vartojimas nepadės pasiekti didelio skirtumo, tačiau derinamas su mitybos ir gyvenimo būdo pokyčiais, jis gali būti naudingas. Greipfrutų eterinis aliejus taip pat veikia kaip puikus diuretikas ir limfos stimuliatorius. Tai viena iš priežasčių, kodėl jis įtrauktas į daugelį celiulito kremų ir mišinių, naudojamų sausam dantų valymui. Be to, greipfrutai gali būti labai veiksmingi šalinant vandens perteklių, nes padeda suaktyvinti vangią limfinę sistemą.

2. Veikia kaip natūralus antibakterinis agentas
Greipfrutų aliejus pasižymi antimikrobiniu poveikiu, kuris padeda sumažinti arba pašalinti kenksmingas bakterijų padermes, kurios patenka į organizmą per užterštą maistą, vandenį ar parazitus. Tyrimai rodo, kad greipfrutų aliejus gali kovoti net su stipriomis bakterijų padermėmis, kurios sukelia su maistu plintančias ligas, įskaitant E. coli ir salmoneles. Greipfrutai taip pat naudojami odos ar vidaus bakterijoms ir grybeliui naikinti, kovoti su pelėsių augimu, naikinti parazitus gyvūnų pašaruose, konservuoti maistą ir dezinfekuoti vandenį. Laboratoriniame tyrime, paskelbtame „Alternatyviosios ir papildomos medicinos žurnale“, nustatyta, kad, tiriant greipfrutų sėklų ekstraktą su 67 skirtingais biotipais, kurie buvo ir gramteigiami, ir gramneigiami organizmai, jis pasižymėjo antibakterinėmis savybėmis prieš juos visus.

3. Padeda sumažinti stresą
Greipfrutų kvapas pakelia nuotaiką, ramina ir suteikia skaidrumo. Yra žinoma, kad jie mažina stresą ir suteikia ramybės bei atsipalaidavimo jausmus. Tyrimai rodo, kad greipfrutų aliejaus įkvėpimas arba jo naudojimas aromaterapijai namuose gali padėti suaktyvinti atsipalaidavimo reakcijas smegenyse ir netgi natūraliai sumažinti kraujospūdį. Įkvėpus greipfrutų garų, galima greitai ir tiesiogiai perduoti signalus į smegenų sritį, atsakingą už emocinių reakcijų kontrolę. Suaugusieji, įkvėpę aliejų, patyrė 1,5–2,5 karto padidėjusį santykinį simpatinį aktyvumą, kuris pagerino jų nuotaiką ir sumažino stresą. Jie taip pat pastebėjo pastebimą sistolinio kraujospūdžio sumažėjimą, palyginti su bekvapio tirpiklio įkvėpimu.

4. Padeda palengvinti pagirių simptomus
Greipfrutų aliejus yra galingas tulžies pūslės ir kepenų stimuliatorius, todėl jis gali padėti sustabdyti galvos skausmą, potraukį alkoholiui ir vangumą po dienos alkoholio vartojimo. Jis padeda pagerinti detoksikaciją ir šlapinimąsi, tuo pačiu metu slopindamas potraukį, kuris gali atsirasti dėl hormoninių ir cukraus kiekio kraujyje pokyčių, atsirandančių dėl alkoholio vartojimo.

5. Mažina potraukį cukrui
Nuolat trokštate kažko saldaus? Greipfrutų aliejus gali padėti sumažinti potraukį cukrui ir atsikratyti šios priklausomybės. Tyrimais su žiurkėmis nustatyta, kad limonenas, vienas iš pagrindinių greipfrutų aliejaus komponentų, subalansuoja cukraus kiekį kraujyje ir mažina apetitą. Tyrimai su gyvūnais taip pat rodo, kad greipfrutų aliejus veikia autonominę nervų sistemą, kuri reguliuoja pasąmoningas kūno funkcijas, įskaitant funkcijas, susijusias su streso valdymu ir virškinimu.

6. Pagerina kraujotaką ir mažina uždegimą
Terapinės klasės citrusinių vaisių eteriniai aliejai yra žinomi dėl savo gebėjimo padėti sumažinti uždegimą ir padidinti kraujotaką. Greipfrutų kraujagysles plečiantis poveikis gali būti naudingas kaip natūrali priemonė nuo PMS mėšlungio, galvos skausmo, pilvo pūtimo, nuovargio ir raumenų skausmų. Tyrimai rodo, kad greipfrutų ir kitų citrusinių vaisių eteriniuose aliejuose esantis limonenas padeda sumažinti uždegimą ir reguliuoti organizmo citokinų gamybą, arba natūralų imuninį atsaką.

7. Padeda virškinti
Padidėjęs kraujo tiekimas į virškinimo organus, įskaitant šlapimo pūslę, kepenis, skrandį ir inkstus, reiškia, kad greipfrutų aliejus taip pat padeda detoksikuotis. Jis teigiamai veikia virškinimą, gali padėti pašalinti skysčių susilaikymą ir kovoja su mikrobais žarnyne, virškinamajame trakte ir kituose virškinimo organuose. Mokslinėje apžvalgoje, paskelbtoje žurnale „Mityba ir metabolizmas“, nustatyta, kad greipfrutų sulčių gėrimas padeda skatinti medžiagų apykaitos detoksikacijos procesus. Greipfrutai gali veikti panašiai, jei jie vartojami į vidų su vandeniu nedideliais kiekiais, tačiau kol kas nėra žmonių tyrimų, kurie tai įrodytų.

8. Veikia kaip natūralus energijos šaltinis ir nuotaikos gerintojas
Greipfrutų aliejus, vienas populiariausių aromaterapijoje naudojamų aliejų, gali padidinti protinį susikaupimą ir natūraliai pakelti nuotaiką. Įkvėpus, stimuliuojantis poveikis taip pat veiksmingai mažina galvos skausmą, mieguistumą, smegenų miglą, protinį nuovargį ir net prastą nuotaiką. Greipfrutų aliejus gali būti naudingas net gydant antinksčių nuovargio simptomus, tokius kaip motyvacijos stoka, skausmai ir vangumas. Kai kurie žmonės mėgsta vartoti greipfrutus kaip švelnų, natūralų antidepresantą, nes jie gali padidinti budrumą ir kartu raminti nervus.

9. Padeda kovoti su spuogais ir pagerinti odos sveikatą
Daugelyje komercinių losjonų ir muilų yra citrusinių aliejų dėl jų antibakterinių ir senėjimą stabdančių savybių. Greipfrutų eterinis aliejus ne tik gali padėti kovoti su bakterijomis ir riebalais, kurie gali sukelti spuogus, bet ir gali būti naudingas stiprinant odos imunitetą nuo patalpų ir lauko oro taršos bei UV spindulių daromos žalos, be to, jis gali padėti atsikratyti celiulito. Taip pat nustatyta, kad greipfrutų eterinis aliejus padeda gydyti žaizdas, įpjovimus ir įkandimus bei užkirsti kelią odos infekcijoms.

10. Gerina plaukų sveikatą
Laboratoriniai tyrimai rodo, kad greipfrutų aliejus pasižymi antibakteriniu poveikiu ir padidina paprastai atsparių mikroorganizmų jautrumą. Dėl šios priežasties greipfrutų aliejus, įlašintas į šampūną ar kondicionierių, gali padėti kruopščiai išvalyti plaukus ir galvos odą. Greipfrutų aliejų taip pat galite naudoti plaukų riebalavimuisi sumažinti, suteikdami jiems apimties ir blizgesio. Be to, jei dažote plaukus, greipfrutų aliejus taip pat gali apsaugoti juos nuo saulės spindulių daromos žalos.

11. Pagerina skonį
Greipfrutų aliejus gali būti naudojamas norint natūraliai suteikti citrusinių vaisių skonio patiekalams, gazuotiems gėrimams, kokteiliams ir vandeniui. Tai padeda padidinti sotumo jausmą po valgio, sumažinti potraukį angliavandeniams ir saldumynams bei pagerinti virškinimą po valgio.

Jei norite sužinoti daugiau apie greipfrutų eterinį aliejų, susisiekite su manimi. Mes esame „Ji'an ZhongXiang Natural Plants Co., Ltd.“.