Ricinos aliejaus nauda sveikatai

By

Lindsay Curtis

Lindsay Curtis

Lindsay Curtis yra laisvai samdoma sveikatos ir medicinos rašytoja Pietų Floridoje. Prieš tapdama laisvai samdoma darbuotoja, ji dirbo komunikacijos specialiste sveikatos apsaugos ne pelno organizacijose ir Toronto universiteto Medicinos fakultetuose bei Slaugos fakultetuose. Jos darbai pasirodė daugelyje laikmenų, įskaitant tinklaraščius, socialinę žiniasklaidą, žurnalus, ataskaitas, brošiūras ir žiniatinklio turinį.

SVEIKATOS REDAKCINĖS GAIRĖS

Atnaujinta 2023 m. lapkričio 14 d

Mediciniškai peržiūrėjo

Susan Bard, MD

Populiarūs vaizdo įrašai

Ricinos aliejus yra augalinis aliejus, gaunamas iš ricinos pupelių augalo, žydinčio augalo, paplitusio rytinėse pasaulio dalyse.¹Aliejus gaunamas šalto spaudimo ricinos pupelių augalo sėklomis.²

Ricinos aliejuje gausu ricinolio rūgšties – tam tikros rūšies riebalų rūgščių, pasižyminčių priešuždegiminėmis, antioksidacinėmis ir skausmą malšinančiomis savybėmis.³

Ricinos aliejus kaip natūrali priemonė buvo naudojama tūkstančius metų. Senovės Egipte ricinos aliejus buvo naudojamasnuraminti sausas akisir palengvina vidurių užkietėjimą. ĮAjurvedos medicina– holistinis požiūris į mediciną, kilęs iš Indijos – ricinos aliejus buvo naudojamas artrito skausmui malšinti ir odos ligoms gydyti.⁴Šiandien ricinos aliejus naudojamas farmacijos, medicinos ir gamybos pramonėje. Jo yra daugelyje muilų, kosmetikos ir plaukų irodos priežiūros produktai.⁵

Atsižvelgiant į paskirtį, ricinos aliejus gali būti vartojamas per burną arba tepamas lokaliai. Kai kurie žmonės vartoja jį per burną kaip vidurius laisvinantį vaistą arba kaip būdą paskatinti gimdymą nėštumo metu. Kiti aliejų tepa tiesiai ant odos ir plaukų, kad drėkintų.

Ricinos aliejus gali būti naudingas daugeliui sveikatos ir gerovės sričių, nes turi įvairių gydomųjų ir gydomųjų savybių, tokių kaip antimikrobinis, antivirusinis ir žaizdų gijimas.⁶

Maisto papildai yra minimaliai reguliuojami FDA ir gali būti jums tinkami arba netinkami. Papildų poveikis kiekvienam žmogui skiriasi ir priklauso nuo daugelio kintamųjų, įskaitant tipą, dozę, vartojimo dažnumą ir sąveiką su dabartiniais vaistais. Prieš pradėdami vartoti bet kokius papildus, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju arba vaistininku.

GETTY IMAGES

Padeda atsikratyti vidurių užkietėjimo

Ricinos aliejusbene geriausiai žinomas kaip avidurius laisvinantisnaudojamaspalengvinti retkarčiais užkietėjusį vidurių užkietėjimą. Aliejus veikia padidindamas raumenų susitraukimus, kurie stumia išmatas per žarnyną, kad pašalintų atliekas. JAV Maisto ir vaistų administracija patvirtino ricinos aliejų kaip saugų ir veiksmingą stimuliuojantį vidurius laisvinantį vaistą, tačiau bėgant metams aliejaus naudojimas sumažėjo, nes atsirado veiksmingesnių vidurius laisvinančių vaistų, turinčių mažiau šalutinio poveikio.¹

Įrodyta, kad ricinos aliejus padeda sumažinti įtampą tuštinimosi metu, minkština išmatą ir mažina nepilno tuštinimosi jausmą.⁷

Ricinos aliejus taip pat gali būti naudojamas žarnyno valymui prieš medicinines procedūras, pvzkolonoskopijos, tačiau tam dažniau naudojami kitų rūšių vidurius laisvinantys vaistai.¹

Ricinos aliejus paprastai greitai veikia kaip vidurius laisvinantis vaistas ir sukelia žarnyno judėjimą per 6–12 valandų po jo išgėrimo.⁸

Turi drėkinančių savybių

Riebalų rūgščių turtingas ricinos aliejus turi drėkinančių savybių, kurios gali padėtipalaikykite odą hidratuotą ir sveiką. Ricinos aliejus veikia kaip drėgmę išlaikanti medžiaga, kuri sulaiko drėgmę jūsų odoje, kad ji būtų minkšta ir lygi. Tokiu būdu, kaip ir kiti odai nekenksmingi aliejai, ricinos aliejus taip pat veikia kaip barjeras, padedantis išvengti drėgmės išgaravimo iš odos.⁹

Gamintojai ricinos aliejaus deda į kosmetiką ir asmens priežiūros produktus, įskaitant losjonus,lūpų balzamai, ir makiažas – kaip minkštiklis (drėkinamoji priemonė), skatinanti hidrataciją.⁵

Ricinos aliejus gali būti naudojamas kaip drėkinamasis kremas. Tačiau jis yra tirštas, todėl prieš tepdami veidą ir kūną, galbūt norėsite jį atskiesti nešiklio aliejumi (pvz., migdolų, kokosų ar simondsijų aliejumi).

Yra nedaug tyrimų apie ricinos aliejaus naudą odos sveikatai. Tyrimai rodo, kad ricinos aliejuje esančios riebalų rūgštys gali skatinti odos atstatymą ir sumažinti spuogų randų atsiradimą,smulkios linijos, ir raukšles. Tačiau norint geriau suprasti visą poveikį, reikia atlikti daugiau tyrimų.¹⁰

Gali padėti išlaikyti švarius dantų protezus

Dantų protezus reikia valyti kiekvieną dieną, kad nesikauptų apnašos ir būtų apsaugota juos nešiojančių žmonių burna ir bendra sveikata.¹¹Apnašos yra baltas, lipnus bakterijų ir grybelių sluoksnis, kuris dažniausiai auga ant protezų. Žmonės, kurie nešioja dantų protezus, yra ypač jautrūs burnos grybelinėms infekcijomsCandida (mielės), kurie gali lengvai kauptis ant protezų ir padidinti dantų protezų stomatito – infekcijos, susijusios su burnos skausmu ir uždegimu, riziką.¹²

Tyrimai rodo, kad ricinos aliejus turi antibakterinių ir priešgrybelinių savybių, kurios gali būti naudingos palaikant dantų protezus švarius. Vienas tyrimas parodė, kad 20 minučių mirkydami protezus 10% ricinos aliejaus tirpale veiksmingai naikinamos burnos bakterijos ir grybeliai.¹³Kitas tyrimas parodė, kad dantų protezų valymas ir mirkymas ricinos aliejaus tirpale veiksmingai sumažina kandidozės infekcijas tarp žmonių, nešiojančių dantų protezus.¹⁴

Naudojamas gimdymui paskatinti nėštumo metu

Ricinos aliejus yra tradicinis gimdymo skatinimo būdas. Tai kažkada buvo naudojamas metodasskatinant gimdymą, o kai kurios akušerės ir toliau teikia pirmenybę šiam natūraliam indukcijos metodui.

Manoma, kad ricinos aliejaus vidurius laisvinantis poveikis turi įtakos jo darbą skatinančioms savybėms. Vartojant per burną, ricinos aliejus stimuliuoja žarnyno veiklą, o tai gali sudirginti gimdą ir sukelti susitraukimus. Ricinos aliejus taip pat padidina prostaglandinų, kurie yra į hormonus panašų poveikį turintys riebalai, kurie padeda paruošti gimdos kaklelį gimdymui, gamybą.¹⁵

Vienas 2018 m. tyrimas parodė, kad beveik 91% nėščių žmonių, vartojusių ricinos aliejų, kad paskatintų gimdymą, galėjo pagimdyti per makštį be komplikacijų.¹⁶19 tyrimų apžvalga parodė, kad ricinos aliejaus vartojimas per burną yra saugus ir veiksmingas būdas paruošti gimdos kaklelį gimdymui per makštį ir paskatinti gimdymą.¹⁵

Ricinos aliejaus vartojimas gimdymui paskatinti gali sukelti nemalonų šalutinį poveikį, pvzpykinimas, vėmimas ir viduriavimas. Kai kurie sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai rekomenduoja nenaudoti ricinos aliejaus gimdymui paskatinti, nes tai padidina tikimybę, kad kūdikiui prieš gimdymą išeis mekoniumas (pirmasis naujagimio tuštinimasis), o tai gali kelti pavojų saugumui.¹⁷Nevartokite ricinos aliejaus, kad paskatintumėte gimdymą, nebent jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas to rekomendavo.

Gali palengvinti artrito skausmą

Ricinos aliejus gali pasiūlyti priešuždegiminių savybiųpalengvinti su artritu susijusį sąnarių skausmą.

Vienas senesnis tyrimas parodė, kad ricinos aliejaus papildymas gali padėti sumažinti su osteoartritu susijusią rizikąkelio skausmas. Tyrimo dalyviai vartojo ricinos aliejaus kapsules tris kartus per dieną keturias savaites. Tyrimo pabaigoje 92% dalyvių suosteoartritaspranešė apie reikšmingą skausmo lygio sumažėjimą, be jokio neigiamo poveikio.¹⁸

Kitame tyrime mokslininkai įvertino vietinio ricinos aliejaus naudojimą siekiant sumažintisąnarių skausmas. Tyrimo dalyviai vieną kartą per dieną dvi savaites ricinos aliejumi masažavo odą virš skaudančių kelių. Tyrėjai nustatė, kad ricinos aliejus veiksmingai sumažino sąnarių skausmą ir uždegimą.¹⁹

Ricinos aliejus ir plaukų sveikata

Galbūt girdėjote, kad ricinos aliejus gali sstimuliuoti plaukų augimąarbaužkirsti kelią plaukų slinkimui. Tačiau tai patvirtinančių mokslinių įrodymų nėra.²⁰

Galbūt taip pat girdėjote, kad ricinos aliejus galigydyti pleiskanasirnuraminti sausą, niežtinčią galvos odą. Nors kai kuriuose produktuose nuo pleiskanų yra ricinos aliejaus, nėra tyrimų, rodančių, kad vien ricinos aliejus gali veiksmingai gydyti pleiskanas.²¹

Tačiau yra keletas plaukų sveikatos veiksnių, dėl kurių ricinos aliejus gali būti veiksmingas.

Kai kurie žmonės naudoja ricinos aliejų plaukams drėkinti. Taip yra todėl, kad ricinos aliejus gali padėti sutepti plaukus, kad jie išliktų blizgūs ir išvengtų galiukų skilinėjimo bei lūžinėjimo.²²

Ricinos aliejus taip pat turi antibakterinių, priešgrybelinių ir priešuždegiminių savybių, kurios gali apsaugoti galvos odą ir plaukus nuo grybelinių ir bakterinių infekcijų.²²

Ar ricinos aliejus yra saugus?

Ricinos aliejus paprastai laikomas saugiu, kai vartojamas mažomis dozėmis, tačiau didesni kiekiai gali būti kenksmingi. Jei per burną vartojate per daug ricinos aliejaus, galite perdozuoti ricinos aliejaus. Ricinos aliejaus perdozavimo simptomai yra šie:²³

• Pilvo mėšlungis
• Viduriavimas
• Galvos svaigimas
• Apalpimas
• Pykinimas
• Dusulys
• Gerklės sandarumas

Kadangi ricinos aliejus gali stimuliuoti raumenis, kai kuriems žmonėms rekomenduojama šio produkto nevartoti, įskaitant:¹

• Nėščios moterys, nebent jos būtų nurodytos kaip gimdymo dalis (aliejus gali sukelti priešlaikinius susitraukimus)
• Žmonės, sergantys virškinimo trakto ligomis, įskaitant uždegimines žarnyno ligas
• Žmonės, kenčiantys nuo pilvo skausmo, kurį gali sukeltižarnyno nepraeinamumas, žarnyno perforacija, arbaapendicitas

Ricinos aliejus laikomas saugiu vietiniam vartojimui, tačiau kai kuriems žmonėms jis gali sukelti alerginę reakciją, pvz., paraudimą, patinimą, niežėjimą ir odos bėrimą.²⁴Geriausia aliejų išbandyti ant nedidelio odos lopinėlio, kad pamatytumėte, kaip organizmas reaguoja prieš naudojant didesnį plotą.

Taip pat po aliejaus vartojimo gali išsivystyti alerginė reakcija.²³

Greita apžvalga

Ricinos aliejus yra augalinis aliejus, gaunamas šalto spaudimo būdu spaudžiant ricinos pupelių augalo sėklas. Aliejus gali būti vartojamas per burną arba tepamas ant odos ar plaukų.

Žmonės ricinos aliejų šimtmečius naudojo ir kaip grožio priemonę, ir kaip įvairių sveikatos būklių gydymą. Ricinos aliejus turi priešuždegiminių, antioksidacinių, priešgrybelinių ir skausmą malšinančių savybių, kurios gali būti naudingos sveikatai. Jis gali padėti sumažinti vidurių užkietėjimą, drėkinti odą, išvalyti protezus ir paskatinti gimdymą. Riboti tyrimai rodo, kad ricinos aliejus gali padėti sumažinti sąnarių skausmą, tačiau reikia atlikti daugiau tyrimų.

Nepaisant daugybės teiginių, kad ricinos aliejus gali padėti auginti plaukus, blakstienas ir antakius, nėra įrodymų, patvirtinančių jo naudojimą plaukų augimui skatinti.

Ricinos aliejaus nurijimas gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, pilvo spazmus, viduriavimą ir pykinimą. Naudojant lokaliai, ricinos aliejus gali sukelti alerginę reakciją ir sukelti odos bėrimą, niežėjimą ir patinimą. Nors paprastai laikomas saugiu, ricinos aliejus tinka ne visiems. Pasitarkite su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju prieš naudodami ricinos aliejų kaip natūralią priemonę.

Norėdami sužinoti daugiau informacijos, susisiekite su ricinos aliejaus gamykla:

Whatsapp: +8619379610844

El. pašto adresas:zx-sunny@jxzxbt.com