Citrinų aliejus išgaunamas iš citrinos žievelės. Eterinį aliejų galima praskiesti ir tepti tiesiai ant odos arba paskleisti ore ir įkvėpti. Jis yra įprastas ingredientas įvairiuose odos priežiūros ir aromaterapijos produktuose.
Jis jau seniai naudojamas kaip namų gynimo priemonė odai valyti, nerimui raminti ir protui stimuliuoti. Visai neseniai atlikti nedideli medicininiai tyrimai ištyrė šių teiginių pagrįstumą ir atskleidė, kad citrinų aliejus teikia keletą privalumų sveikatai.
Sveikatos nauda
Citrinų aliejaus niekada negalima nuryti, tačiau jį saugu naudoti aromaterapijoje ir praskiestą, vietiniam naudojimui. Jis gali padėti skatinti:
Sumažėjęs nerimas ir depresija
Citrinų aliejus gali pagerinti nuotaiką, numalšinti nerimą ir pakelti dvasią. Nedidelis tyrimas su pelėmis parodė, kad pelėms, kurios įkvėpė citrinų aliejaus garų, sumažėjo streso simptomai.
Sveikesnė oda
Citrinų aliejus pasižymi antimikrobinėmis savybėmis. Praskiestas ir tepamas ant odos, jis pasižymi ir antibakteriniu, ir priešgrybeliniu poveikiu.
Citrinų aliejus taip pat gali padėti pagreitinti gijimą. Tyrimas su triušiais, sergančiais niežais, parodė pastebimą pagerėjimą tiems, kurie buvo gydyti citrinų aliejumi. Tačiau aukštos kokybės žmonių tyrimai dar neatlikti.
Sumažėjęs rytinis pykinimas nėščioms moterims
Vieno tyrimo duomenimis, nėščios moterys, įkvepiančios citrinų aliejaus, pastebimai sumažino pykinimą. Jos taip pat retkarčiais vėmė mažiau intensyviai ir rečiau.
Pagerėjęs protinis budrumas
Gaivus citrinų aliejaus kvapas gaivina protą. Vieno tyrimo metu nustatyta, kad Alzheimerio liga sergantys žmonės, kurie taikė aromaterapijos režimą, geriau atliko kognityvines užduotis, susijusias su asmenine orientacija. Citrinų aliejus buvo vienas iš keturių įtrauktų eterinių aliejų.
Sveikatos rizika
Citrinų aliejus laikomas saugiu daugumai žmonių, kai naudojamas pagal nurodymus. Nėra užfiksuoto pavojaus kūdikiams, vaikams ar nėščioms moterims.
Dažniausias šalutinis poveikis yra padidėjęs jautrumas šviesai. Citrusinių vaisių aliejumi apdorota oda gali parausti ir sudirgti veikiant saulei. Kad išvengtumėte šio dirginimo, turėtumėte kuo mažiau būti tiesioginiuose saulės spinduliuose ir tinkamai atskiesti citrinų aliejaus tirpalą.
Nereikėtų citrinų aliejaus vartoti tiesiogiai. Jei norite įberti citrinų skonio gamindami maistą ar kepdami, įsitikinkite, kad naudojate šiam tikslui patvirtintą citrinų ekstraktą.
Kiekiai ir dozavimas
Norint naudoti citrinų aliejų aromaterapijoje, įlašinkite kelis lašus į difuzorių. Mėgaukitės atviroje ir gerai vėdinamoje patalpoje, o seansai trukkite ne ilgiau kaip pusvalandį, kad poveikis būtų maksimalus. Ilgalaikis poveikis nebūtinai pavojingas, tačiau kyla uoslės nuovargio arba jautrumo sumažėjimo rizika.
Jei jus domina mūsų produktų katalogas, prašome susisiekti su manimi
Vardas: Wendy
Tel.: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
„WhatsApp“: +8618779684759
QQ: 3428654534
„Skype“: +8618779684759
Įrašo laikas: 2023 m. kovo 17 d.