Moringos aliejaus privalumai
Tyrimai parodė, kad moringos augalas, įskaitant aliejų, turi keletą galimų teigiamų savybių sveikatai. Norėdami pasinaudoti šia nauda, moringos aliejų galite tepti ant odos arba naudoti jį vietoj kitų aliejų savo mityboje.
Padeda sumažinti priešlaikinį senėjimą
Kai kurie įrodymai rodo, kad oleino rūgštis mažina priešlaikinį senėjimą, išlygindama smulkias raukšleles ir raukšles.
Pavyzdžiui, viename 2014 m. žurnale „Advances in Dermatology and Allergology“ paskelbtame tyrime buvo tiriamas moringos lapų ekstrakto poveikis odai. Tyrėjai paprašė 11 vyrų tepti kremą su moringos lapų ekstraktu ir bazinį kremą. Vyrai abu kremus naudojo du kartus per dieną tris mėnesius.
Tyrėjai nustatė, kad, palyginti su baze, moringos lapų ekstraktas pagerino odos tekstūrą ir sumažino raukšlių atsiradimą.
Drėkina odą ir plaukus
Viena moringos aliejaus savybė, galinti būti naudinga odai ir plaukams: oleino rūgštis, riebalų rūgštis, esanti daugelyje augalinių ir augalinių aliejų.
„Didelis oleino rūgšties kiekis moringos aliejuje rodo, kad dėl savo reikšmingų drėkinamųjų savybių jis būtų naudingas sausai, brandesnei odai“, – teigė dr. Hayag.
Moringos aliejuje esanti oleino rūgštis veikia kaip barjeras, padedantis išlaikyti drėgmę. Taigi, šis aliejus gali idealiai tikti žmonėms su sausa oda.1 Be to, moringos aliejus yra švelnus ir pakankamai saugus visiems odos tipams, įskaitant ir linkusią į spuogus, pabrėžė dr. Hayagas.
Taip pat moringos aliejus gali būti naudingas žmonėms su sausais plaukais. Panašiai kaip ir odai, moringos aliejaus tepimas ant dar drėgnų plaukų po plovimo padeda išlaikyti drėgmę.
Gali gydyti infekcijas
Moringos aliejus gali apsaugoti nuo infekcijų ir jas gydyti. Tiksliau sakant, moringos sėklose esantys junginiai neleidžia augti bakterijoms ir grybeliams, kurie sukelia ligas.
Tyrimai parodė, kad moringos augalas gali būti gera alternatyvi terapija infekcijoms gydyti, nes jis turi nedaug šalutinių poveikių.
Padeda valdyti diabetą
Moringos aliejus gali padėti kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Nors tyrėjai daugiausia tyrinėjo moringos augalo poveikį cukraus kiekiui kraujyje gyvūnams.
Vis dėlto vienoje 2020 m. žurnale „Nutrients“ paskelbtoje apžvalgoje tyrėjai teigė, kad moringos augalas gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje dėl jame esančių skaidulų ir antioksidantų. Tyrėjai pažymėjo, kad nedaug tyrimų parodė, jog skaidulos ir antioksidantai padeda organizmui įsisavinti gliukozę, dar vadinamą cukrumi.3
Sergant diabetu, organizmui sunku pasisavinti gliukozę dėl mažo arba visiško insulino kiekio. Dėl to gliukozė kaupiasi kraujyje, o tai padidina cukraus kiekį kraujyje. Nekontroliuojamas didelis cukraus kiekis kraujyje gali neigiamai paveikti sveikatą, įskaitant nervų ir inkstų pažeidimus.
Įrašo laikas: 2024 m. sausio 18 d.