Galbūt daugelis žmonių nėra išsamiai susipažinę su garstyčių sėklų aliejumi. Šiandien papasakosiu apie garstyčių sėklų aliejų iš keturių aspektų.
ĮvadasGarstyčiosSeedNafta
Garstyčių sėklų aliejusjau seniai populiarus tam tikruose Indijos ir kitų pasaulio regionų regionuose, o dabar jo populiarumas auga ir kitur. Be aštraus skonio ir aukštos dūmų temperatūros, kurią suteikia gaminant maistą, garstyčių sėklų aliejus turi daug naudos sveikatai, todėl galite jaustis dar geriau jį naudodami savo receptuose. Garstyčių sėklos jau seniai naudojamos kaip senovės Ajurvedos medicinos sistemos dalis ir tam tikrose kultūrose. Dabar daugiau žmonių pastebi jų naudą ir įtraukia jas į savo mitybą.
GarstyčiosSSėklų aliejus Poveikisir privalumai
- Įskaitant sveikuosius riebalus:
Vienas iš pagrindinių garstyčių sėklų aliejaus privalumų yra jame esantys sveikieji riebalai. Jame yra mononesočiųjų riebalų rūgščių, kurios siejamos su mažesne širdies ir kraujagyslių ligų rizika, sumažėjusiu kraujospūdžiu ir kitais širdies sveikatos rodikliais. Dar geriau, jei šį aliejų galite naudoti vietoj sočiųjų ir transriebalų šaltinių savo mityboje, taip sumažindami jų suvartojimą ir žalą sveikatai.
- Turi priešuždegiminių savybių:
Šiame sėklų aliejuje yra junginio, vadinamo alilizotiocianatu, kuris, remiantis „Medical News Today“ duomenimis, tyrimuose pasižymi priešuždegiminiu poveikiu. Yra žinoma, kad uždegimas prisideda prie daugybės sveikatos problemų, todėl jo sumažinimas gali turėti didelės naudos sveikatai.
- Turi aukštą dūmų temperatūrą:
Garstyčių sėklų aliejaus dūmavimo temperatūra, kuri yra apie 450 laipsnių pagal Farenheitą ar net aukštesnė, reiškia, kad jis nepradės skleisti dūmų, kol nepasieks šios aukštos temperatūros. Tai naudinga ne tik maisto gaminimui, bet ir sveikatai. Taip yra todėl, kad dūmavimo temperatūra taip pat reiškia, kad aliejus pradeda skilti ir oksiduotis, o tai sukuria laisvuosius radikalus, kurie yra susiję su vėžio ir kitų sveikatos problemų rizika. Taigi, kuo aukštesnė dūmavimo temperatūra, tuo geriau užkertamas kelias šiai reakcijai, o tai yra šio konkretaus aliejaus pranašumas, palyginti su kitais.
- Skatina sveiką mitybą:
Šis kvapnus aliejus gali padėti jums įvairų sveiką maistą paversti malonesniu ir įdomesniu, padėdamas jums ir jūsų šeimai gauti daugiau maistinių medžiagų į savo kasdienę mitybą. Garstyčių sėklų aliejaus galite įmaišyti į salotas, daržovių patiekalus, keptas jūros gėrybes ir kt., kad suteiktumėte šiems sveikiems maisto produktams pikantiško skonio.
- Suteikia grožio naudą:
Jei jums netrukdo garstyčių aromatas, šis aliejus jau seniai naudojamas kaip grožio priemonė, tepamas ant odos, nagų ir plaukų. Tai natūrali priemonė, galinti padėti suskilinėjusiai kulnų odai, veikti kaip nagų aliejus ir maitinanti odą vitaminu E. Kai kuriose kultūrose jis buvo naudojamas plaukų augimui skatinti ir odos senėjimui stabdyti.
Ji„„ZhongXiang“ natūralių augalų Co.Ltd.
GarstyčiosSeedNaftos panaudojimas
Garstyčių sėklų aliejus yra populiarus kulinarijoje Indijoje ir Bangladeše, kur jis yra esminė virtuvės dalis. Jis suteikia maistui unikalų skonį.
Garstyčių aliejus taip pat naudojamas masažuose skausmui malšinti ir netgi bendrai kraujotakai organizme gerinti.
Garstyčių aliejus aromaterapijoje naudojamas retai. Taip yra todėl, kad jis veikia kaip dirgiklis ir todėl neturi raminamojo poveikio, kurio norima aromaterapijos metu.
Jis buvo naudojamas vaistažolių ir Ajurvedos medicinoje nuo seniausių laikų ir yra įrodytas kaip gana naudingas gydant daugelį skirtingų negalavimų.
Mobilusis: +86-15387961044
„WhatsApp“: +8618897969621
e-mail: freda@gzzcoil.com
„WeChat“: +8615387961044
„Facebook“: 15387961044
Įrašo laikas: 2025 m. kovo 29 d.