Moliūgų sėklų aliejaus įvadas

Moliūgų sėklų aliejus

Galbūt daugelis žmonių nežinojo p.moliūgų sėklaišsamiai. Šiandien padėsiu jums suprasti pmoliūgų sėklanafta iš keturių aspektų.

Moliūgų sėklų aliejaus įvadas

Moliūgų sėklų aliejus gaunamas iš nelukštentų moliūgų sėklų ir tradiciškai gaminamas kai kuriose Europos dalyse jau daugiau nei 300 metų. Mokslinis moliūgų pavadinimas yra „Cucurbita pepo“, tačiau dabar yra dešimtys veislių ir porūšių, iš kurių gaminamas šis aliejus. Aliejus spaudžiamas iš šių sėklų ir vėliau naudojamas įvairiems kulinariniams ir medicininiams tikslams, o dabar jo galima įsigyti daugelyje pasaulio šalių. Aliejus yra tamsiai žalios arba sodriai raudonos spalvos, priklausomai nuo aliejaus tirštumo, tačiau kai aliejus pradeda ruduoti, jis įgauna kartų skonį. Moliūgų sėklų aliejus yra nepaprastai galingas naudos sveikatai šaltinis, kuris gali apimti jo gebėjimą pagerinti plaukų augimą, pašalinti uždegimą, padėti odos priežiūrai, gerinti kraujotaką, stiprinti kaulus ir palengvinti depresiją.

Moliūgų sėklosNafta Poveikisir privalumai

1. Plaukų priežiūra

Plaukų slinkimas yra tikras senėjimo požymis, tačiau tyrimai parodė, kad reguliarus moliūgų aliejaus vartojimas gali gerokai paskatinti plaukų augimą žmonėms, kurie pliksta jauname amžiuje.

1. Gali pagerinti širdies sveikatą

Moliūgų sėklų aliejuje yra viena didžiausių polinesočiųjų riebalų koncentracijų iš visų maisto šaltinių. Nors riebalai dažniausiai siejami su nesveikumu, organizmui iš tikrųjų reikia tam tikro kiekio gerųjų riebalų, kad jis galėtų funkcionuoti. Moliūgų sėklose esančios oleino ir linolo rūgštys gali padėti sumažinti kraujospūdį ir subalansuoti cholesterolio kiekį, apsaugodamos nuo aterosklerozės, širdies priepuolių, insultų ir kitų širdies ligų.

1. Gali sumažinti uždegimą

Didelis sveikųjų riebalų rūgščių kiekis moliūgų sėklų aliejuje gali padėti sutepti sąnarius ir sumažinti su artritu susijusį skausmą bei diskomfortą..

1. Odos priežiūra

Moliūgų sėklų aliejuje esančios riebalų rūgštys pasižymi antioksidacinėmis savybėmis. Tepamas ant odos, jis gali sumažinti odos uždegimą, skatinti naujų ląstelių augimą, ginti nuo infekcijų ir oksidacinio streso odos ląstelėse bei sumažinti su amžiumi susijusių raukšlių ir dėmių atsiradimą. Moliūgų sėklų aliejus taip pat yra gausus vitamino E šaltinis, kuris gali turėti stiprų poveikį odos išvaizdai ir tekstūrai.

1. Gali padidinti kraujotaką

Moliūgų sėklų aliejaus antikoaguliacinis pobūdis gali padėti stimuliuoti kraujotaką, pašalindamas vangų kraują, mažindamas kraujo krešulių riziką ir gerindamas organų aprūpinimą deguonimi, o tai dar labiau sustiprina jų funkciją.

1. Gali palengvinti nerimą ir depresiją

Neoficialūs įrodymai rodo, kad reguliarus moliūgų sėklų aliejaus vartojimas gali sumažinti depresiją ir pagerinti nuotaiką, sumažinant streso hormono kiekį organizme. Norėdami mėgautis šiuo poveikiu, galite suvartoti nedidelį kiekį moliūgų sėklų aliejaus arba tepti aliejų ant smilkinių, kaklo ar krūtinės.

1. Gali padėti subalansuoti hormonus

Moterims, kurioms yra menstruacijos arba menopauzė, rekomenduojama vartoti moliūgų sėklų aliejų, nes jis gali padėti sumažinti susijusius simptomus. Jis gali padėti sumažinti stiprius menstruacijų skausmus ir karščio pylimus. Tai daugiausia lemia jame esantys fitoestrogenai ir fitosteroliai.

1. Gali padidinti kaulų stiprumą

Omega-6 riebalų rūgštys, kurių didelis kiekis randamas moliūgų sėklų aliejuje, yra žinomos kaip galinčios palaikyti kaulų sveikatą, be kitų vitaminų ir mineralų, reikalingų osteoporozės prevencijai ir gero kaulų mineralų tankio užtikrinimui senstant.

Ji„„ZhongXiang“ natūralių augalų Co.Ltd.

Moliūgų sėklosNaftos panaudojimas

Tradicinėje kinų medicinoje (TKM) moliūgų sėklos laikomos saldžiomis ir neutraliomis savybėmis. Moliūgų sėklos ir aliejus paprastai siejami su skrandžio ir storosios žarnos meridianais. TCM specialistai gali naudoti moliūgų sėklų produktus, kad atsikratytų parazitų organizme arba palengvintų skausmą.

Ajurvedoje moliūgų sėklos ir aliejus paprastai rekomenduojami visoms trims došoms, o kapha tipo žmonėms paprastai rekomenduojama vartoti mažiausią aliejaus kiekį savo mityboje. Ajurvedos medicinoje moliūgų sėklos ir aliejus dažnai naudojami toksinams pašalinti ir organizmui valyti.

Istoriškai moliūgų sėklos buvo naudojamos kaip kirminų naikinimo priemonė (antiparazitinis vaistas) nuo žarnyno parazitų ir kirminų.

APIE

Moliūgų sėklų aliejus, dar vadinamas pepita aliejumi, yra aliejus, išgaunamas iš moliūgo sėklų. Yra dvi pagrindinės moliūgų rūšys, iš kurių gaunamas aliejus, abi priklauso Cucurbita augalų genčiai. Viena yra Cucurbita pepo, o kita – Cucurbita maxima. Kulinarijoje jis naudojamas kaip salotų padažas, desertuose arba net dedamas į sriubas ir troškinius, kad būtų riešutų saldumo. Tačiau dėl žemos dūmų temperatūros jis nenaudojamas kaip kepimo aliejus. Aliejaus kaitinimas neutralizuotų polinesočiuosius ir mononesočiuosius riebalus, kurių šiame aliejuje yra daug. Šios veikliosios medžiagos suteikia didžiąją dalį su šiuo aliejumi susijusios naudos sveikatai.

Atsargumo priemonės: Prieš vartodami moliūgų sėklų aliejų, visada turėtumėte pasitarti su gydytoju, jei sergate kokia nors liga, vartojate vaistus, esate nėščia ar žindote kūdikį.