Citrinų aliejus

Kas yra citrinų eterinis aliejus?

Citrina, moksliškai vadinamaCitrusinių vaisių ir citrinų, yra žydintis augalas, priklausantisRutaceaeCitrininiai augalai auginami daugelyje pasaulio šalių, nors jų gimtinė yra Azija ir manoma, kad į Europą jie buvo atvežti apie 200 m. po Kr.

Amerikoje anglų jūreiviai jūroje vartojo citrinas, kad apsisaugotų nuo skorbuto ir bakterinių infekcijų sukeltų ligų.

Citrinų eterinis aliejus gaunamas šalto spaudimo būdu iš citrinos žievelės, o ne iš vidinių vaisių. Žievelė iš tikrųjų yra maistingiausia citrinos dalis dėl joje esančių riebaluose tirpių fitonutrientų.

Privalumai

1. Padeda sumažinti pykinimą

Jei ieškote būdo, kaipatsikratyti pykinimo, ypač jei esate nėščia ir patiriaterytinis pykinimas, citrinų eterinis aliejus yra natūrali ir veiksminga priemonė.

2014 m. atliktas dvigubai aklas, atsitiktinių imčių ir kontroliuojamas kritinis tyrimasištirtasCitrinų įkvėpimo poveikis pykinimui ir vėmimui nėštumo metu. Šimtas nėščiųjų, kenčiančių nuo pykinimo ir vėmimo, buvo suskirstytos į intervencinę ir kontrolinę grupes, o intervencinės grupės dalyvės įkvėpdavo citrinų eterinio aliejaus, kai tik pajusdavo pykinimą.

Tyrėjai nustatė statistiškai reikšmingą skirtumą tarp kontrolinės ir intervencinės grupių pagal vidutinius pykinimo ir vėmimo balus, o citrinų aliejaus grupėje balai buvo daug mažesni. Tai rodo, kad citrinų eterinis aliejus gali būti naudojamas kaip priemonė pykinimui ir vėmimui nėštumo metu mažinti.

2. Gerina virškinimą

Citrinų eterinis aliejus gali padėti sušvelninti virškinimo problemas, įskaitant gastritą ir vidurių užkietėjimą.

2009 m. žurnale „Straipsnis“ paskelbtame tyrime su gyvūnaisCheminė ir biologinė sąveikanustatė, kad žiurkėms davus citrinų eterinio aliejaus, jis sumažinogastrito simptomaimažinant skrandžio gleivinės (skrandžio gleivinės) eroziją irdirbantiskaip skrandį apsauganti priemonė nuo skrandžio ligų.

Kitas 10 dienų trukmės atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas siekė patikrinti citrinos veiksmingumą,rozmarinasir pipirmėčių eterinių aliejų poveikis vidurių užkietėjimui vyresnio amžiaus žmonėms. Tyrėjai nustatė, kad aromaterapijos grupės, kuriai buvo atliktas pilvo masažas naudojant eterinius aliejus, vidurių užkietėjimo vertinimo balai buvo žymiai mažesni nei kontrolinės grupės.

Jie taip pat nustatė, kad tuštinimosi dažnisbuvo aukštesniseksperimentinėje grupėje.natūralus vidurių užkietėjimo palengvinimastarp eterinių aliejų grupės dalyvių išliko dvi savaites po gydymo.

3. Maitina odą

Citrinų eterinis aliejus naudingas jūsų odai, mažindamas spuogus, maitindamas pažeistą odą ir drėkindamas ją. Laboratoriniai tyrimai rodo, kad citrinų aliejus yragalintis sumažintilaisvųjų radikalų sukeltas odos ląstelių ir audinių pažeidimas. Taip yra dėl stipraus citrinų aliejaus antioksidacinio aktyvumo ir senėjimą stabdančio poveikio.

Mokslinė apžvalga, paskelbta žurnale „...Įrodymais pagrįsta papildoma ir alternatyvi medicinarodokad citrinų eterinis aliejus taip pat veiksmingas nuo odos problemų, tokių kaip pūslės, vabzdžių įkandimai, riebi ir aliejinga oda, įpjovimai, žaizdos, celiulitas, rožinė ir virusinės odos infekcijos, tokios kaippūslelinėsirkarposTaip yra todėl, kad citrinų aliejaus antimikrobiniai junginiai natūraliai gydo dermatologines ligas.