Posakis „Kai gyvenimas duoda citrinų, pasigamink limonadą“ reiškia, kad turėtum išnaudoti visas įmanomas situacijas. Bet, tiesą sakant, gauti atsitiktinį maišelį, pilną citrinų, mano nuomone, skamba kaip gana puiki situacija.
Šis ikoniškas ryškiai geltonas citrusinis vaisius yra vienas universaliausių (ir funkcionaliausių) maisto produktų. Nuo citrininio morenginio pyrago iki citrinų kvapo valymo priemonių – sunku įsivaizduoti gyvenimą be jo.
Citrinos yra nepaprastai naudingos kasdieniam naudojimui, nesvarbu, ar tai būtų gilus kūno valymas, ar rūpinimasis ja. Jau seniai naudojamos dėl savo gydomųjų savybių, citrinos ir citrinų aliejus gali suteikti daug naudos sveikatai, įskaitant virškinimo palaikymą, švytinčią odą ir net teigiamą nuotaiką.
Kas yra citrinų aliejus?
Citrina yra labai universalus vaisius, dažnai naudojamas vaistažolių medicinoje, nes pasižymi stipriomis antibakterinėmis ir sutraukiančiomis savybėmis. Joje gausu vitamino C, antioksidantų ir flavonoidų, kurie stiprina imunitetą.
Citrinų aliejus išgaunamas iš šviežių citrinų odelių šalto spaudimo arba garinimo būdu ir turi kai kurias originalaus vaisiaus savybes.
Citrinų aliejaus nauda.
Citrinų aliejus turi teigiamą poveikį – daugiausia dėl jo naudojimo aromaterapijoje, bet ir dėl jo vietinio vartojimo. Štai keletas citrinų aliejaus naudos sveikatai:
Skatina švytinčią odą: citrinų aliejaus antimikrobinės ir priešgrybelinės savybės puikiai tinka odos valymui ir priežiūrai, o antioksidacinės savybės skatina sveiką švytėjimą.
Palaiko nuotaiką: Psichoneuroendokrinologijos mokslinėje apžvalgoje nustatyta, kad citrinų aliejaus kvapas skatina norepinefrino išsiskyrimą ir teigiamai veikia savarankiškai praneštą ir įvertintą nuotaiką.
Gali padėti skatinti reguliarumą: tyrimai rodo, kad masažai su eteriniais aliejais gali padėti skatinti sveiką tuštinimąsi. Citrinų aliejaus potencialas skatinti sveiką tuštinimąsi daro jį įdomiu būdu palaikyti sveiką virškinimą ir reguliarumą.
Kaip naudoti citrinų aliejų
Yra daugybė būdų, kaip galite panaudoti citrinų aliejaus naudą savo namuose – nuo virtuvės iki vonios kambario! Citrinų eterinį aliejų galima garinti namuose, maišyti su kūno priežiūros produktais (pvz., purškikliais, toneriais ir hidrolatais), naudoti valymo priemonėse ir kt.
Įlašinkite kelis lašus citrinų aliejaus į difuzorių, kad galbūt praskaidrinti nuotaiką ar padidinti budrumą. Tai taip pat puikus sąjungininkas žiemą, kai galite pastebėti, kad jūsų nuotaika smarkiai pablogėja.
Įrašo laikas: 2024 m. lapkričio 29 d.