oregano eterinis aliejus

Kas yra raudonėlio aliejus?

Raudonėlio aliejus, dar žinomas kaip raudonėlio ekstraktas arba raudonėlio aliejus, gaminamas iš raudonėlio augalo, priklausančio mėtų šeimai Lamiaceae. Norėdami pagaminti raudonėlio aliejų, gamintojai iš augalo išskiria vertingus junginius, naudodamialkoholis arba anglies dioksidas2Raudonėlio aliejus yra labiau koncentruotas augalo bioaktyviųjų medžiagų šaltinis ir gali būti vartojamas per burną kaip maisto papildas.

Pastaba: jis skiriasi nuo raudonėlio eterinio aliejaus.

Svarbu atkreipti dėmesį, kad raudonėlio aliejus nėra tas pats, kas raudonėlio eterinis aliejus. Raudonėlio eterinis aliejus, gaunamas garinant ir distiliuojant džiovintus raudonėlio lapus, skirtas garinti arba...sumaišoma su baziniu aliejumi ir tepama ant odosBet jo negalima valgyti vieno.Eteriniai aliejai yra labai stiprūs, todėl jų vartojimas nekapsuliuotoje formoje gali...pažeisti žarnyno gleivinę. 

Daugiau apie tai, kaip saugiai naudoti eterinius aliejus, galite perskaitytičia, tačiau likusioje šio straipsnio dalyje daugiausia dėmesio bus skiriama raudonėlio aliejui, kurį galima vartoti per burną kaip papildą.

Oregano aliejaus nauda.

Potenciali raudonėlio aliejaus nauda svyruoja nuospuogaiir astmos iki psoriazės ir žaizdų gijimo.

Įtradicinė medicina36Raudonėlis buvo naudojamas kvėpavimo takų ligoms, tokioms kaip bronchitas ar kosulys, viduriavimas, uždegimas ir menstruacijų sutrikimai, gydyti. Tačiau mokslinė literatūra dar nepatvirtina šio vaisto vartojimo žmonėms.

Štai keletas preliminarių tyrimų apie raudonėlio aliejų ir jo galimą naudą:

Tai skatina sveiką žarnyno mikrobiomą.

Raudonėlio antimikrobiniai ir priešgrybeliniai komponentai, ypač didelė karvakrolio koncentracija,galėtų padėti subalansuoti žarnyno mikrobiomą4Tyrimų su gyvūnais metu raudonėlio ekstraktas pagerinopagerinta žarnyno sveikata5ir imuninį atsaką, tuo pačiu sumažinant oksidacinį stresą žarnyne. Kitame tyrime su gyvūnais jispadidėjusi naudingų žarnyno bakterijų6tuo pačiu mažinant ligas sukeliančias padermes.

Jis antibakterinis.

Preliminarūs tyrimai parodė, kad raudonėlio aliejus turi antimikrobinių savybių. Vieno tyrimo metu raudonėlio aliejus parodė reikšmingąantibakterinis aktyvumas7prieš 11 mikrobų, kurie buvo atsparūs daugeliui antibiotikų. Taip pat buvo tirti ir karvakrolis, ir timolisdirbti su antibiotikais8įveikti atsparias bakterijas.

Dėl antibakterinio poveikio funkcinės mitybos ekspertasAnglų Goldsborough, FNTP, dažnai rekomenduoja raudonėlio aliejų klientams, kurie kovoja su pelėsiu, sinusų infekcija, kosuliu ar gerklės skausmu.

Tai gali pagerinti spuogus.

Raudonėlio aliejaus antibakterinis, priešuždegiminis ir žarnyno veiklą moduliuojantis poveikis gali kartu pagerinti spuogų būklę. Goldsborough teigė, kad ji dažnai mato klientus, vartojančius raudonėlio aliejų dėl virškinimo trakto problemų.toliau patirkite odos pagerėjimą.

Tyrimų su gyvūnais metu mokslininkai nustatė, kad raudonėlio aliejus.Mažina Propionibacterium acnes sukeltą uždegimą9, bakterija, sukelianti spuogus ir odos uždegimus. Tačiau dauguma raudonėlio ir spuogų tyrimų buvo atlikti naudojant vietinįoregano eterinis aliejus.

Tai palengvina uždegimą.

Uždegimas yra įvairių ligų varomoji jėga10, įskaitant artritą, psoriazę, vėžį ir 1 tipo diabetą. Raudonėlio aliejuje esantys antioksidantai gali kovoti su uždegimu ir potencialiai padėti sušvelninti susijusias ligas.

Laboratoriniai tyrimai11parodė, kad ląstelių išankstinis apdorojimas raudonėlio ekstraktu sukėlė apsauginį poveikį nuo oksidacinio streso – deguonies priklausomo proceso, kuris skatina uždegimą.

Pelėms nustatytas priešuždegiminis raudonėlio ekstrakto poveikisneleido12gyvūnams, linkusiems sirgti 1 tipo diabetu – autoimuniniu uždegiminiu sutrikimu – būtų išvengta šios ligos išsivystymo.

Raudonėlio gebėjimas slopinti uždegimą yra daug žadantis vėžio gydymo tyrimuose. Kitame tyrimepelės modelio tyrimas13, raudonėlis slopino naviko augimą ir išvaizdą. Iržmogaus krūties vėžio ląstelės14, raudonėlio rūšis, pasižyminti didžiausiu antioksidaciniu aktyvumu, žymiai sumažino vėžio ląstelių dauginimąsi.

Tai gali pagerinti nuotaiką.

Ar raudonėlio aliejus stiprina smegenų sveikatą? Pasak mokslininkųvienas tyrimas15, raudonėlio ekstraktas gali pakelti nuotaiką ir turėti antidepresinį poveikį gyvūnams.

Žiurkėms dvi savaites vartojant mažas karvakrolio dozespadidėjęs serotonino ir dopamino kiekis16lygius, o tai rodo, kad jis gali pagerinti savijautą. Kitame tyrime žiurkėms duodamas raudonėlio ekstraktas padidinosu kognityvine funkcija susiję genaiir atmintį net tada, kai žiurkės patyrė lėtinį stresą. Tačiau vėlgi, tai yra ikiklinikiniai tyrimai su gyvūnais, todėl reikia daugiau tyrimų su žmonėmis.

Oregano aliejaus sudedamosios dalys.

Naudingi raudonėlio aliejaus komponentai kinta priklausomai nuo to, kaip atliekamas ekstrahavimas ir kur raudonėlis buvo auginamas, sako...Melissa Majumdar, dietologas ir Mitybos ir dietologijos akademijos atstovas.

Tačiau čia yra keletas dažniausiai pasitaikančių komponentų, kuriuos rasite raudonėlio aliejuje:

• Liuteolino 7-O-glikozidas, flavonoidas ir antioksidantas supriešuždegiminių savybių ir galimą naudą širdies ir kraujagyslių sistemai17, remiantis ikiklinikiniais tyrimais.
• Žolelėse randamas junginys,rozmarino rūgštisbuvoikiklinikinėje literatūroje nustatyta, kad jis turi antivirusinį, antibakterinį ir priešuždegiminį poveikį1Tyrimai su žmonėmis parodė teigiamą poveikį, tačiau reikia daugiau tyrimų.
• Timolis,Šiuo metu kuriamas junginys, pasižymintis antibakteriniu, priešgrybeliniu ir antibakteriniu poveikiu.tiriamas jo vaidmuo gydant kvėpavimo takų, nervų ir širdies bei kraujagyslių sistemų sutrikimus18.
• Karvakrolisyra gausus fenolio junginys, randamas raudonėliuose, pasižymintis antioksidaciniu ir antimikrobiniu poveikiu. Jis veikia taip:pažeidžiant kenksmingų bakterijų ląstelių sieneles8, dėl ko ląstelių komponentai gali nutekėti.

Kaip įtraukti oregano aliejų į savo kasdienybę.

Dažniausiai raudonėlio aliejų rasite kapsulių arba tinktūros pavidalu, sumaišytą sunešiklio alyvapatinkaalyvuogių aliejusNors standartinės dozės nėra, dažniausia raudonėlio aliejaus dozė yra nuo 30 iki 60 mg per parą, priklausomai nuo gamintojo. Naudodami naują produktą, laikykitės pakuotės instrukcijų.

Oregano aliejaus šalutinis poveikis.

Raudonėlio lapai „greičiausiai saugūs“ tokiais kiekiais, kokie paprastai randami maisto produktuose, tačiau raudonėlio aliejaus papildai gali būti nesaugūs.nėščios ir krūtimi maitinančios moterys, remiantis Nacionaline medicinos biblioteka.

Didelės raudonėlio dozės taip pat gali padidinti kraujavimo riziką, todėl yra.nesaugu chirurginiams pacientamsJei planuojate operaciją, nutraukite visų raudonėlio aliejaus papildų vartojimą bent dvi savaites prieš tai.

Raudonėlio aliejus taip pat gali sąveikauti su vaistais nuo diabeto ir kraują skystinančiais vaistais. Todėl prieš įtraukdami raudonėlio aliejų (ir bet kokius papildus) į savo rutiną, svarbu pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Majumdar teigia, kad raudonėlio aliejus kai kuriems žmonėms taip pat gali sukelti šį šalutinį poveikį. Geriausia nustoti jį vartoti irišbandykite alternatyvąjei pasireiškia šalutinis poveikis.

VARDAS: Kelly

SKAMBINKITE: 18170633915

WECHAT: 18770633915