raudonėlio eterinis aliejus

Kas yra raudonėlio aliejus?

Raudonėlio aliejus, taip pat žinomas kaip raudonėlio ekstraktas arba raudonėlio aliejus, gaminamas iš Lamiaceae mėtos šeimai priklausančio raudonėlio augalo. Gamindami raudonėlių aliejų, gamintojai iš augalo išgauna vertingus junginiusalkoholis arba anglies dioksidas2. Raudonėlio aliejus yra labiau koncentruotas augalo biologiškai aktyvių medžiagų tiekimas ir gali būti vartojamas kaip priedas.

Pastaba: jis skiriasi nuo raudonėlio eterinio aliejaus.

Svarbu pažymėti, kad raudonėlio aliejus nėra tas pats, kas raudonėlio eterinis aliejus. Raudonėlio eterinis aliejus, gaunamas garinant ir distiliuojant džiovintus raudonėlio lapus, skirtas difuziniam arbasumaišytas su nešikliu ir tepamas lokaliai. Tačiau jo negalima valgyti atskirai.Eteriniai aliejai yra labai stiprūs, todėl galima juos nuryti nekapsuliuotu pavidalupažeisti žarnyno gleivinę. 

Galite perskaityti daugiau apie tai, kaip saugiai naudoti eterinius aliejusčia, tačiau likusioje šio straipsnio dalyje pagrindinis dėmesys bus skiriamas raudonėlių aliejui, kurį galima gerti kaip papildą.

Raudonėlio aliejaus privalumai.

Galima raudonėlio aliejaus nauda svyruoja nuospuogainuo astmos iki psoriazės ir žaizdų gijimo.

Įtradicinė medicina36, raudonėlis buvo naudojamas kvėpavimo takų ligoms, tokioms kaip bronchitas ar kosulys, viduriavimas, uždegimas ir menstruacijų sutrikimai. Tačiau mokslinė literatūra nepasivijo tokio naudojimo žmonėms.

Štai keletas preliminarių raudonėlio aliejaus tyrimų ir galimos naudos:

Tai skatina sveiką žarnyno mikrobiomą.

Raudonėlio antimikrobiniai ir priešgrybeliniai komponentai, ypač didelė karvakrolio koncentracija,gali padėti subalansuoti žarnyno mikrobiomą4. Tyrimų su gyvūnais metu raudonėlio ekstraktas pagerėjopagerinta žarnyno sveikata5ir imuninį atsaką, tuo pačiu sumažinant oksidacinį stresą žarnyne. Ir atliekant kitą tyrimą su gyvūnais, taipadidėjęs naudingųjų žarnyno bakterijų kiekis6kartu mažinant ligas sukeliančias padermes.

Tai antibakterinis.

Preliminariais tyrimais įrodyta, kad raudonėlių aliejus turi antimikrobinių savybių. Viename tyrime raudonėlio aliejus parodė reikšmingąantibakterinis aktyvumas7prieš 11 mikrobų, kurie buvo atsparūs keliems antibiotikams. Taip pat buvo tiriamas ir karvakrolis, ir timolisdirbti su antibiotikais8įveikti atsparias bakterijas.

Dėl antibakterinio poveikio funkcinės mitybos ekspertasAnglų Goldsboras, FNTP, dažnai rekomenduoja raudonėlių aliejų klientams, kurie kovoja su pelėsiu, sinusų infekcija, kosuliu ar gerklės skausmu.

Tai gali pagerinti spuogus.

Raudonėlio aliejaus antibakterinis, priešuždegiminis ir žarnyno veiklą moduliuojantis poveikis gali kartu pagerinti spuogus. Goldsborough sakė, kad dažnai mato klientus, vartojančius raudonėlio aliejų dėl virškinimo trakto sutrikimųir toliau patirsite odos pagerėjimo.

Tyrimų su gyvūnais metu mokslininkai nustatė, kad raudonėlio aliejusmažina uždegimą, kurį sukelia Propionibacterium acnes9, bakterija, sukelianti spuogus ir odos uždegimus. Tačiau dauguma raudonėlio ir spuogų tyrimų buvo atlikti naudojant vietinįraudonėlio eterinis aliejus.

Tai palengvina uždegimą.

Uždegimas yra įvairių sąlygų varomasis veiksnys10, įskaitant artritą, psoriazę, vėžį ir 1 tipo diabetą. Raudonėlio aliejuje esantys antioksidantai gali kovoti su uždegimu ir gali padėti sušvelninti susijusias ligas.

Laboratoriniai tyrimai11parodė, kad iš anksto apdorojus ląsteles raudonėlio ekstraktu, atsirado apsauginis poveikis nuo oksidacinio streso – nuo ​​deguonies priklausomo proceso, skatinančio uždegimą.

Pelėms raudonėlio ekstrakto priešuždegiminis poveikisužkirto kelią12gyvūnai, linkę sirgti 1 tipo diabetu – autoimuniniu uždegiminiu sutrikimu – dėl šios ligos išsivystymo.

Raudonėlio gebėjimas sušvelninti uždegimą rodo žadą vėžio gydymo tyrimuose. Kitamepelės modelio tyrimas13, raudonėlis slopino naviko augimą ir išvaizdą. Ir viduježmogaus krūties vėžio ląstelės14, labiausiai antioksidaciniu aktyvumu pasižyminčios raudonėlio rūšys žymiai sumažino vėžio ląstelių dauginimąsi.

Tai gali pagerinti nuotaiką.

Ar raudonėlio aliejus gerina smegenų sveikatą? Pagalvienas tyrimas15, raudonėlio ekstraktas gali pakelti nuotaiką ir turėti antidepresinį poveikį gyvūnams.

Žiurkėms dvi savaites vartojant mažas karvakrolio dozespadidėjęs serotonino ir dopamino kiekis16lygius, o tai rodo, kad tai gali pagerinti savijautą. Atskirame tyrime raudonėlio ekstraktas, maitinamas žiurkėmis, padidino raiškągenai, susiję su pažinimo funkcijair atmintis net tada, kai žiurkės patyrė lėtinį stresą. Bet vėlgi, tai yra ikiklinikiniai tyrimai su gyvūnais, todėl reikia daugiau tyrimų su žmonėmis.

Raudonėlio aliejaus sudedamosios dalys.

Naudingi raudonėlio aliejaus komponentai keičiasi priklausomai nuo to, kaip ekstrahuojamas ir kur raudonėlis buvo auginamas.Melisa Majumdar, dietologė ir Mitybos ir dietologijos akademijos atstovė.

Tačiau čia yra keletas dažniausiai naudojamų raudonėlio aliejaus komponentų:

• Liuteolino 7-O-glikozidas, flavonoidas ir antioksidantas supriešuždegiminių savybių ir galimos naudos širdies ir kraujagyslių sistemai17, remiantis ikiklinikiniais tyrimais.
• Žolelių junginys,rozmarino rūgštisbuvoikiklinikinėje literatūroje nustatyta kaip antivirusinis, antibakterinis ir priešuždegiminis1. Žmonių tyrimai parodė teigiamą poveikį, tačiau reikia daugiau tyrimų.
• timolis,Šiuo metu gaminamas junginys, pasižymintis antibakteriniu, priešgrybeliniu ir antibakteriniu poveikiuištirtas dėl jo vaidmens gydant kvėpavimo, nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus18.
• Carvacrolyra gausus fenolio junginys raudonėlyje, pasižymintis antioksidaciniu ir antimikrobiniu poveikiu. Tai veikia pagalžalingų bakterijų ląstelių sienelių pažeidimas8, todėl ląstelių komponentai išteka.

Kaip į savo dieną įtraukti raudonėlio aliejaus.

Dažniausiai raudonėlio aliejų rasite kaip kapsulę arba tinktūrą kartu sunešiklio aliejuspatinkaalyvuogių aliejaus. Nors standartinės dozės nėra, dažniausiai raudonėlio aliejaus dozė yra nuo 30 iki 60 mg per parą, priklausomai nuo gamintojo. Naudodami naują gaminį vadovaukitės pakuotės instrukcijomis.

Šalutinis raudonėlio aliejaus poveikis.

Raudonėlio lapai yra „greičiausiai saugūs“ tokiais kiekiais, kurie paprastai yra maisto produktuose, tačiau raudonėlio papildų aliejus gali būti nesaugusnėščioms ir krūtimi maitinančioms moterimsPasak Nacionalinės medicinos bibliotekos.

Didelės raudonėlio dozės taip pat gali padidinti kraujavimo riziką, todėl yranesaugus chirurginiams pacientams. Jei planuojama atlikti operaciją, bent prieš dvi savaites nustokite vartoti raudonėlio aliejaus.

Raudonėlio aliejus taip pat gali sąveikauti su vaistais nuo diabeto ir kraujo skiedikliais. Taigi, prieš įpildami raudonėlio aliejaus (ir bet kokio papildo) į savo kasdienybę, svarbu pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Raudonėlio aliejus kai kuriems žmonėms taip pat gali sukelti šį šalutinį poveikį, sako Majumdaras. Geriausia sustoti irpabandyk alternatyvajei pasireiškia šalutinis poveikis.

VARDAS: Kelly

SKAMBINTI: 18170633915

WECHAT:18770633915