Levandų eterinis aliejus ir jo savybės buvo plačiai tyrinėjamos. Štai tyrimų apžvalga.
Nerimas
Nors šiuo metu trūksta didelio masto klinikinių tyrimų, kuriuose būtų tiriamas levandų poveikis nerimo sutrikimus turintiems žmonėms, nemažai tyrimų rodo, kad aliejus gali turėti tam tikrų nerimo mažinimo privalumų.
Sumažėjęs dantų nerimas
Levandų kvapas ir sumažino nerimą, ir pagerino nuotaiką.
Nemiga
Keletas tyrimų parodė, kad levandų eterinis aliejus gali padėti pagerinti miegą ir kovoti su nemiga.
Depresija
Kai kurie tyrimai rodo, kad levandų aliejus gali padėti pagerinti nuotaiką ir palengvinti depresijos simptomus. 2020 m. atliktoje sisteminėje apžvalgoje nustatyta, kad aromaterapija naudojant levandų aliejų gali būti paprastas ir nebrangus būdas palengvinti lengvos ir vidutinio sunkumo depresijos simptomus.10
Kita 2021 m. atlikta sisteminė apžvalga ir metaanalizė parodė, kad levandų aromaterapija teigiamai veikia tiek depresiją, tiek nerimą.2 Norint geriau suprasti galimą levandų poveikį depresijos simptomams, reikia atlikti tolesnius tyrimus.
Vendi
Tel.: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
„WhatsApp“: +8618779684759
QQ: 3428654534
„Skype“: +8618779684759
Įrašo laikas: 2024 m. kovo 11 d.