Rožių eterinis aliejus

Kas yra rožių eterinis aliejus

Rožių kvapas yra vienas iš tų potyrių, kuris gali sužadinti malonius prisiminimus apie jauną meilę ir kiemo sodus. Bet ar žinojote, kad rožės yra daugiau nei malonus kvapas? Šios gražios gėlės taip pat turi neįtikėtiną naudą sveikatai stiprinti! Rožių eterinis aliejus jau tūkstančius metų naudojamas sveikatos ligoms gydyti ir natūraliose grožio procedūrose.

Kam tinka rožių aliejus?TyrimaiIr asmeninė patirtis rodo, kad rožių aliejus gali pagerinti spuogų būklę, subalansuoti hormonus, palengvinti nerimą, pagerinti depresiją, sumažinti rožinę ir natūraliai padidinti libido. Tradiciškai rožių aliejus buvo naudojamas nuo sielvarto, nervinės įtampos, kosulio, žaizdų gijimo ir bendros odos būklės, alergijų, galvos skausmų ir kaip bendras priešuždegiminis vaistas.

Rožių aliejaus nauda

1. Padeda nuo depresijos ir nerimo

Vienas iš pagrindinių rožių aliejaus privalumų neabejotinai yra jo nuotaiką gerinančios savybės. Mūsų protėviams kovojant su situacijomis, kai jų psichinė būsena buvo prislėgta ar kitaip sutrikusi, juos natūraliai traukė malonūs vaizdai ir juos supančių gėlių kvapai. Pavyzdžiui, sunku užuosti stiprios rožės kvapą ir...nešypsena.

2. Kovoja su spuogais

Štai daug rožių eterinio aliejaus savybių, dėl kurių jis yra puiki natūrali priemonė odai. Vien antimikrobinės ir aromaterapijos savybės yra puikios priežastys įlašinti kelis lašus į savo „pasidaryk pats“ losjonus ir kremus.

2010 m. tyrėjai paskelbėtyrimas atskleidžiakad rožių eterinis aliejus pasižymėjo vienu stipriausių baktericidinių savybių, palyginti su 10 kitų aliejų. Kartu su čiobrelių, levandų ir cinamono eteriniais aliejais rožių aliejus sugebėjo visiškai sunaikintiPropionibacterium acnes(bakterijos, atsakingos už spuogus) po vos penkių minučių 0,25 procento skiedinio!

3. Senėjimą stabdantis poveikis

Nenuostabu, kad rožių aliejus paprastaipatenka į sąrašągeriausių senėjimą stabdančių eterinių aliejų. Kodėl rožių eterinis aliejus gali pagerinti odos sveikatą ir galbūt sulėtinti senėjimo procesą? Yra kelios priežastys.

Pirma, jis pasižymi stipriu priešuždegiminiu poveikiu. Be to, jame yra antioksidantų, kurie kovoja su laisvaisiais radikalais, kurie skatina odos pažeidimus ir senėjimą. Laisvieji radikalai gali pažeisti odos audinius, dėl to atsiranda raukšlių, linijų ir dehidratacija.

4. Didina libido

Kadangi rožių eterinis aliejus veikia kaip nerimą mažinanti priemonė, jis gali labai padėti vyrams, turintiems seksualinių sutrikimų, susijusių su nerimu ir stresu. Jis taip pat gali padėti subalansuoti lytinius hormonus, o tai gali prisidėti prie padidėjusio lytinio potraukio.

2015 m. paskelbtame dvigubai aklame, atsitiktinių imčių, placebu kontroliuojamame klinikiniame tyrime nagrinėjamas rožių aliejaus poveikis 60 vyrų pacientų, sergančių didžiąja depresija, kuriems pasireiškė seksualinė disfunkcija dėl įprastinių antidepresantų, žinomų kaip serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI), vartojimo.

5. Pagerina dismenorėją (skausmingas mėnesines)

2016 m. paskelbtame klinikiniame tyrime buvo nagrinėjamas rožių eterinio aliejaus poveikis moterims, sergančiomspirminė dismenorėjaMedicininis pirminės dismenorėjos apibrėžimas yra spazminis skausmas apatinėje pilvo dalyje, atsirandantis prieš pat menstruacijas arba jų metu, kai nėra kitų ligų, tokių kaip endometriozė.8)

Tyrėjai suskirstė 100 pacientų į dvi grupes: vieną grupę, kuri vartojo nesteroidinį vaistą nuo uždegimo, o kitą grupę taip pat vartojo priešuždegiminį vaistą kartu su aromaterapiniu gydymu, kurį sudarė du procentai rožių eterinio aliejaus.

Kaip naudoti rožių eterinį aliejų

• Aromaterapija: aliejų galite garinti namuose naudodami difuzorių arba tiesiogiai įkvėpti. Norėdami pasigaminti natūralų kambario gaiviklį, įlašinkite kelis lašus aliejaus kartu su vandeniu į purškimo buteliuką.
• Tepant ant odos: Tepant ant odos, jis turi daug privalumų odai ir gali būti naudojamas neskiestas. Tačiau prieš tepant ant odos visada pravartu eterinius aliejus praskiesti baziniu aliejumi, pavyzdžiui, kokosų arba simondsijų, santykiu 1:1. Praskiedus aliejų, prieš naudojant didesnius odos plotus, atlikite nedidelį odos lopinėlio testą. Kai įsitikinsite, kad nėra neigiamos reakcijos, galite įlašinti kelis lašus eterinio aliejaus į veido serumą, šiltą vonią, losjoną ar kūno prausiklį. Jei naudojate rožių absoliutą, skiesti nereikia, nes jis jau yra praskiestas.

Konkretesni rožių aliejaus naudojimo būdai įvairiai sveikatai:

• Depresija ir nerimas: sumaišykite rožių aliejų su levandų aliejumi ir garinkite arba užtepkite 1–2 lašus ant riešų ir sprando.
• Aknė: jei kenčiate nuospuogai, pabandykite tris kartus per dieną užlašinti po vieną lašą gryno rožių eterinio aliejaus ant dėmių. Būtinai naudokite sterilų vatos tamponėlį; jei antimikrobinis poveikis jums per stiprus, šiek tiek atskieskite jįkokosų aliejus.
• Libido: Garinkite arba užtepkite 2–3 lašus ant kaklo ir krūtinės. Sumaišykite rožių aliejų su baziniu aliejumi, pavyzdžiui, simondsijų, kokosų ar alyvuogių, kad gautumėte libido skatinantį gydomąjį masažą.
• PMS: Garinkite arba tepkite atskiestą baziniu aliejumi ant pilvo.
• Odos sveikata: tepkite ant odos arba įmaišykite į veido prausiklį, kūno prausiklį ar losjoną.
• Kvapnūs natūralūs kvepalai: tiesiog užlašinkite 1–2 lašus už ausų arba ant riešų.