Rozmarinas yra daug daugiau nei aromatinga žolė, kuri puikiai dera ant bulvių ir keptos avienos. Rozmarinų aliejus iš tikrųjų yra vienas galingiausių žolelių ir eterinių aliejų planetoje!
Turėdamas antioksidantų ORAC vertę 11 070, rozmarinas turi tokią pat neįtikėtiną kovos su laisvaisiais radikalais galią kaip ir goji uogos. Šis miškingas visžalis, kilęs iš Viduržemio jūros, tradicinėje medicinoje naudojamas tūkstančius metų, siekiant pagerinti atmintį, nuraminti virškinimo problemas, stiprinti imuninę sistemą ir malšinti skausmus.
Kaip ketinu pasidalinti, atrodo, kad, remiantis moksliniais tyrimais, rozmarinų eterinio aliejaus nauda ir naudojimas nuolat didėja, o kai kurie netgi nurodo, kad rozmarinas gali turėti nuostabų priešvėžinį poveikį kelioms skirtingoms vėžio rūšims!
Kas yra rozmarinų eterinis aliejus?
Rozmarinas (Rosmarinus officinalis) yra mažas visžalis augalas, priklausantis mėtų šeimai, kuriai taip pat priklauso levandų, baziliko, mirtų ir šalavijų žolelės. Jo lapai dažniausiai naudojami švieži arba džiovinti įvairiems patiekalams gardinti.
Rozmarinų eterinis aliejus išgaunamas iš augalo lapų ir žydinčių viršūnių. Su medienos, amžinai žaliuojančiu kvapu rozmarinų aliejus paprastai apibūdinamas kaip gaivinantis ir valontis.
Dauguma teigiamo rozmarino poveikio sveikatai buvo siejami su dideliu pagrindinių jo cheminių sudedamųjų dalių, įskaitant karnozolį, karnozo rūgštį, ursolio rūgštį, rozmarino rūgštį ir kavos rūgštį, antioksidaciniu aktyvumu.
Senovės graikai, romėnai, egiptiečiai ir hebrajai laikė šventu, rozmarinas buvo naudojamas šimtmečius. Kalbant apie kai kuriuos įdomesnius rozmarino panaudojimo būdus per visą laiką, sakoma, kad viduramžiais jis buvo naudojamas kaip vestuvių meilės žavesys, kai jį dėvėjo nuotakos ir jaunikiai. Visame pasaulyje, tokiose vietose kaip Australija ir Europa, rozmarinas taip pat laikomas garbės ir atminimo ženklu, kai naudojamas laidotuvėse.
4. Padeda sumažinti kortizolio kiekį
Meikų universiteto odontologijos mokykloje Japonijoje buvo atliktas tyrimas, kurio metu buvo įvertinta, kaip penkios minutės levandų ir rozmarinų aromaterapijos paveikė 22 sveikų savanorių kortizolio (streso hormono) kiekį seilėse.
Pastebėję, kad abu eteriniai aliejai sustiprina laisvųjų radikalų šalinimo aktyvumą, mokslininkai taip pat išsiaiškino, kad abu labai sumažino kortizolio kiekį, kuris apsaugo organizmą nuo lėtinių ligų dėl oksidacinio streso.
5. Kovos su vėžiu savybės
Be to, kad rozmarinas yra gausus antioksidantas, jis taip pat žinomas dėl savo priešvėžinių ir priešuždegiminių savybių.
Paskelbimo laikas: 2023-09-01