„Eteriniai aliejai yra veiksmingas pasirinkimas plaukų augimui skatinti“, – sako sertifikuota aromaterapeutė Caroline Schroeder.„Išgaunami iš natūralių aromatinių augalų dalių, jie sudaryti iš daugybės unikalių medicininių komponentų. Kiekvienas eterinis aliejus pasižymi įvairiapusėmis savybėmis, kurios gali būti naudingos tiek fizinei, tiek emocinei sveikatai.“
Štai 6 geriausi eteriniai aliejai plaukų augimui
1. Rozmarinas
Rozmarinas virtuvėje randamas daug dažniau nei vonios kambaryje. Tačiau galbūt norėsite tai pakeisti, nes keli lašai prieš kitą dušą gali padaryti stebuklus jūsų plaukams. Klinikinė apžvalga, paskelbta žurnale „...BMJnustatyta, kad kasdien įmasažuojamas į galvos odą, rozmarinas gali padėti plaukų augimui. Be to, 2015 m. žurnale „SKINmed Jpurnal“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad rozmarinas gali padėti apsaugoti nuo plaukų slinkimo.
„Rozmarinas yra puikus pasirinkimas plaukų augimui ir plaukų storiui, nes eterinis aliejus gali atkurti, stimuliuoti ir reguliuoti ląsteles. Tai reiškia, kad jis gali padėti sumažinti arba subalansuoti riebalų išsiskyrimą plaukų folikuluose“, – sako Schroederis. „Be to, jo aromatas pakelia nuotaiką ir suteikia energijos, o tai ypač malonu ryte.“
Kaip naudoti: Sumaišykite 2–3 lašus rozmarinų eterinio aliejaus su sauja bet kokio bazinio aliejaus, pavyzdžiui, kokosų arba migdolų aliejaus. Švelniai įmasažuokite į galvos odą ir palikite kelioms minutėms prieš išplaudami šampūnu. Tepkite du kartus per savaitę.
2. Kedro mediena
Be to, kad puikiai tinka vonioje, padeda rasti ramybę, kedro mediena taip pat gali padėti paskatinti plaukų augimą. „Kedro mediena padeda stimuliuoti plaukų folikulus, padidindama kraujotaką į galvos odą“, – sako Puneet Nanda, Ajurvedos ekspertė ir aromaterapijos bendrovės „GuruNanda“ įkūrėja bei generalinė direktorė.„Tai gali skatinti plaukų augimą, sulėtinti plaukų slinkimą ir netgi padėti kovoti su alopecija ir plaukų retėjimu.“ Iš tiesų, senesniame tyrime, paskelbtame žurnale „JAMA Drematology“, nustatyta, kad kedro mediena kartu su rozmarinu, čiobreliais ir levandomis padeda gydyti plaukų slinkimą sergantiems alopecija.
Kaip naudoti: Įlašinkite du lašus kedro medienos į bazinį aliejų, pavyzdžiui, kokosų aliejų, ir įmasažuokite į galvos odą. Palaikykite 10–20 minučių prieš plaudami plaukus šampūnu.
3. Levanda
Kalbant apie levandas, jos mėgstamos dėl raminančio kvapo – ir jūsų galvos oda tikrai juo mėgausis taip pat, kaip ir jūs. „Levandų eterinis aliejus yra naudingas daugeliu atvejų. Dažniausiai jis žinomas dėl savo gebėjimo gydyti ir raminti kūną bei protą. Dėl ypatingos sudėties jis gali padėti gydyti visų rūšių odos pažeidimus ir yra galinga priemonė plaukų augimui skatinti“, – sako Schroederis. „Kadangi levandos yra labai švelnus aliejus, jį galima naudoti dažniau.“
Kaip naudoti: Sumaišykite tris lašus levandų aliejaus su sauja bet kokio bazinio aliejaus arba įlašinkite po vieną lašą į šampūną. Galite naudoti kelis kartus per savaitę.
4. Pipirmėtė
Jei manote, kad pipirmėčių aliejus maloniai veikia kaklą ir smilkinius, tiesiog palaukite, kol įmasažuosite jį į galvos odą. „Pagalvojus apie pipirmėtę, iš karto į galvą ateina gaivus, stimuliuojantis ir pakili nuotaika. Ji vėsina odą ir gerina vietinę kraujotaką. Tai naudingas pasirinkimas plaukų augimui, nes gali stimuliuoti plaukų folikulus.“ Nedidelis 2014 m. tyrimas, paskelbtas žurnale „Toxicological Research“.nustatė, kad jis veiksmingai padeda plaukų augimui.
Kaip naudoti: sumaišykite vieną lašą pipirmėčių eterinio aliejaus su sauja bet kokio bazinio aliejaus ir švelniai įmasažuokite į galvos odą. Svarbu: nepalikite ilgiau nei penkias minutes prieš išplaunant šampūnu. Tepkite du kartus per savaitę.
5. Pelargonija
Jei norite sveikų plaukų, jums reikia sveikos galvos odos. Ir, anot Schroederio, pelargonijų eterinis aliejus yra nugalėtojas. „Pelargonijų eterinis aliejus gali reguliuoti sausumą, riebalų perteklių ir riebalų gamybą. Norint pagerinti plaukų augimą, sveika galvos oda yra labai svarbi. Kadangi pelargonijos subalansuoja plaukų folikulų sekretus, jos yra veiksminga plaukų augimo priemonė.“ Nors nėra daug tyrimų apie pelargonijų poveikį plaukų augimui, 2017 m. žurnale „BMC Complementary and Alternative Medicine“ paskelbtame tyrimenustatė, kad tai skatina plaukų augimą.
Naudojimas: Įlašinkite vieną lašą pelargonijų eterinio aliejaus į nedidelę saują šampūno, įmasažuokite į galvos odą ir plaukite plaukus kaip įprasta. Tepkite kelis kartus per savaitę.
6. Arbatmedžio aliejus
Arbatmedžio aliejus naudojamas viskam – nuo kovos su prakaituotomis pėdomis iki dantų šepetėlio gaivinimo.Tai taip pat puikiai tinka galvos odai valyti. „Arbatmedžio eterinis aliejus pasižymi valomosiomis savybėmis. Jis plačiai naudojamas kovojant su infekcijomis“, – sako Schroederis. „Arbatmedžio eterinis aliejus gali pagerinti plaukų augimą, nes jis gali atverti užsikimšusius plaukų folikulus.“
Kaip naudoti: Kadangi arbatmedžio aliejus gali sudirginti odą, gerai jį atskieskite. Į šampūną įlašinkite iki 15 lašų ir naudokite kaip įprasta.
Įrašo laikas: 2023 m. sausio 10 d.