5 populiariausi eteriniai aliejai nuo alergijos

Per pastaruosius 50 metų alerginių ligų ir sutrikimų paplitimas pramoniniame pasaulyje ir toliau didėjo. Alerginis rinitas, medicininis šienligės terminas ir tai, kas slypi už mums visiems taip gerai žinomų nemalonių sezoninių alergijos simptomų, išsivysto, kai organizmo imuninė sistema tampa jautri ir per daug reaguoja į kažką aplinkoje.

Šiandien nuo 40 iki 60 milijonų amerikiečių kenčia nuo alerginio rinito, o jų skaičius ir toliau auga, ypač vaikų. Negydoma alergija gali sukelti nosies užsikimšimą ir slogą, čiaudulį, ašarojančias akis, galvos skausmą ir uoslės sutrikimą, tačiau tai būna ne tokiais sunkiais atvejais. Kai kuriems žmonėms alergija gali kelti pavojų gyvybei, sukelti uždegimą ir dusulį.

Žmonėms, kenčiantiems nuo alergijos, dažnai liepiama vengti provokuojančių veiksnių, tačiau tai beveik neįmanoma, kai keičiasi metų laikai ir mūsų imuninė sistema yra susilpnėjusi dėl maisto pramonės ir aplinkos toksinų. Kai kurie vaistai nuo alergijos taip pat yra susiję su demencija ir kitais baisiais padariniais sveikatai. Laimei, kai kurie galingi eteriniai aliejai yra natūralus ir saugus būdas gydyti alergijos simptomus ir stiprinti imuninę sistemą. Šie eteriniai aliejai nuo alergijos turi savybę chemiškai palaikyti organizmą ir padėti jam įveikti padidėjusį jautrumą.

Kaip eteriniai aliejai kovoja su alergijomis?

Alerginė reakcija prasideda imuninėje sistemoje. Alergenas yra medžiaga, kuri apgaudinėja imuninę sistemą ir leidžia manyti, kad alergenas yra įsibrovėjas. Tada imuninė sistema per daug reaguoja į alergeną, kuris iš tikrųjų yra nekenksminga medžiaga, ir gamina imunoglobulino E antikūnus. Šie antikūnai keliauja į ląsteles, kurios išskiria histaminą ir kitas chemines medžiagas, sukeldamos alerginę reakciją.

Dažniausios alerginės reakcijos priežastys yra šios:

• žiedadulkės
• Dulkės
• Pelėsis
• Vabzdžių įgėlimai
• Gyvūnų pleiskanos
• Maistas
• Vaistai
• Lateksas

Šie alergenai sukels simptomus nosyje, gerklėje, plaučiuose, ausyse, sinusuose ir skrandžio gleivinėje arba ant odos. Klausimas vis dar išlieka - jei šios dažnos priežastys egzistavo tūkstančius metų, kodėl pastaruoju metu alergijų dažnis išaugo?

Viena iš teorijų, paaiškinančių alergijos padidėjimą, yra susijusi su uždegimu, daugelio ligų priežastimi. Kūnas tam tikru būdu reaguoja į alergeną, nes imuninė sistema yra pernelyg aktyvi. Kai organizmas jau susiduria su dideliu uždegimu, bet koks alergenas sukelia sustiprintą reakciją. Tai reiškia, kad kai organizmo imuninė sistema pervargsta ir patiria stresą, įvedus alergeną, organizmas pradeda pernelyg reaguoti.

Jei imuninė sistema ir uždegimas organizme būtų subalansuoti, reakcija į alergeną būtų normali; tačiau šiandien šios reakcijos yra perdėtos ir sukelia kitą nereikalingą alerginę reakciją.

Vienas iš nuostabiausių eterinių aliejų privalumų yra jų gebėjimas kovoti su uždegimais ir stiprinti imuninę sistemą. Eteriniai aliejai nuo alergijos padės detoksikuoti organizmą ir kovoti su infekcijomis, bakterijomis, parazitais, mikroorganizmais ir kenksmingais toksinais. Jie sumažina organizmo jautrumą išoriniams šaltiniams ir sumažina imuninės sistemos perdėtą reakciją, kai susiduria su nekenksmingu įsibrovėliu. Kai kurie išskirtiniai eteriniai aliejai netgi padeda palengvinti kvėpavimo sutrikimus ir padidinti prakaitavimą bei šlapinimąsi – padeda pašalinti toksinus.

5 populiariausi eteriniai aliejai nuo alergijos

1. Pipirmėčių aliejus

Įkvėpus išsklaidyto pipirmėčių aliejaus, dažnai galima iš karto atkimšti sinusus ir palengvinti draskytą gerklę. Pipirmėtė veikia kaip atsikosėjimą lengvinanti ir padeda nuo alergijos, taip pat peršalimo, kosulio, sinusito, astmos ir bronchito. Jis gali pašalinti skreplius ir sumažinti uždegimą – pagrindinę alerginių reakcijų priežastį.

2010 m. žurnale „Journal of Ethnopharmacology“ paskelbtas tyrimas ištyrė pipirmėčių aliejaus poveikį žiurkių trachėjos žiedams. Rezultatai rodo, kad pipirmėčių aliejus yra atpalaiduojantis ir pasižymi antispazminiu poveikiu, slopina susitraukimus, dėl kurių atsiranda kosulys.

Kitas tyrimas, paskelbtas Europos medicinos tyrimų žurnale, rodo, kad gydymas pipirmėčių aliejumi turi priešuždegiminį poveikį – mažina lėtinių uždegiminių sutrikimų, tokių kaip alerginis rinitas ir bronchinė astma, simptomus.

Priemonė: namuose paskirstykite penkis lašus pipirmėčių eterinio aliejaus, kad pašalintumėte sinusus ir išgydytumėte įbrėžusią gerklę. Tai taip pat padės atpalaiduoti nosies raumenis, o tai leis organizmui išvalyti gleives ir alergenus, tokius kaip žiedadulkės. Norėdami sumažinti uždegimą, vieną kartą per dieną gerkite 1–2 lašus gryno pipirmėčių eterinio aliejaus.

Jis gali būti dedamas į stiklinę vandens, puodelį arbatos ar kokteilio. Pipirmėčių aliejumi taip pat galima tepti krūtinę, sprandą ir smilkinius. Žmonėms, kurių oda jautri, pipirmėtes geriausia praskiesti kokosų arba simondsijų aliejumi prieš vietinį naudojimą.

2. Bazilikų aliejus

Bazilikų eterinis aliejus mažina alergenų uždegiminį atsaką. Jis taip pat palaiko antinksčius, kurie dalyvauja gaminant daugiau nei 50 hormonų, kurie valdo beveik visas kūno funkcijas. Iš esmės baziliko eterinis aliejus padeda jūsų kūnui tinkamai reaguoti į grėsmę, nes kraujas patenka į smegenis, širdį ir raumenis.

Bazilikų aliejus taip pat padeda nukenksminti bakterijas ir virusus, kovoja su uždegimais, skausmais ir nuovargiu. Tyrimai rodo, kad baziliko aliejus pasižymi antimikrobiniu aktyvumu ir gali sunaikinti bakterijas, mieles ir pelėsius, kurie gali sukelti astmą ir kvėpavimo takų pažeidimus.

Priemonė: Norėdami kovoti su uždegimu ir sureguliuoti per didelę imuninės sistemos reakciją susidūrus su alergenu, į vidų įlašinkite vieną lašą baziliko aliejaus, įlašinkite į sriubą, salotų padažą ar bet kurį kitą patiekalą. Kvėpavimo sistemai palaikyti 2–3 lašus baziliko aliejaus praskieskite lygiomis dalimis kokosų aliejumi ir tepkite ant krūtinės, sprando ir smilkinių.

3. Eukalipto aliejus

Eukalipto aliejus atveria plaučius ir sinusus, taip pagerindamas kraujotaką ir sumažindamas alergijos simptomus. Tyrimai parodė, kad jis sukelia šalčio pojūtį nosyje, o tai padeda pagerinti oro srautą.

Eukalipte yra citronelalio, kuris turi analgetinį ir priešuždegiminį poveikį; taip pat veikia kaip atsikosėjimą skatinanti priemonė, padedanti išvalyti organizmą nuo toksinų ir kenksmingų mikroorganizmų, kurie veikia kaip alergenai.

2011 m. žurnale „Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine“ paskelbtas tyrimas parodė, kad eukalipto eterinis aliejus buvo veiksmingas viršutinių kvėpavimo takų infekcijų gydymas. Pacientai, gydyti eukalipto purškalu, pranešė, kad pagerėjo labiausiai sekinančių kvėpavimo takų infekcijos simptomų sunkumas, palyginti su placebo grupės dalyviais. Pagerėjimas buvo apibrėžtas kaip gerklės skausmo, užkimimo ar kosulio sumažėjimas.

Priemonė: jei norite gydyti kvėpavimo takų problemas, susijusias su alergija, namuose įlašinkite penkis lašus eukalipto arba lokaliai užlašinkite ant krūtinės ir smilkinių. Norėdami išvalyti nosies ertmę ir palengvinti užgulimą, į dubenį įpilkite puodelį verdančio vandens ir įlašinkite 1–2 lašus eukalipto eterinio aliejaus. Tada užsidėkite rankšluostį ant galvos ir giliai įkvėpkite 5–10 minučių.

4. Citrinų aliejus

Citrinų aliejus palaiko limfinės sistemos nutekėjimą ir padeda įveikti kvėpavimo sutrikimus. Tyrimai parodė, kad citrinų eterinis aliejus stabdo bakterijų augimą ir stiprina imuninę sistemą. Išsklaidytas namuose, citrinų aliejus gali sunaikinti bakterijas ir pašalinti ore esančius alergijos sukėlėjus.

Į vandenį įlašinus 1–2 lašus citrinų eterinio aliejaus, taip pat padeda subalansuoti pH. Vanduo su citrina gerina imuninę funkciją ir detoksikuoja organizmą. Jis stimuliuoja kepenis ir išplauna toksinus, kurie gali sukelti uždegimą ir pernelyg aktyvią imuninę sistemą. Citrinų vanduo taip pat skatina baltųjų kraujo kūnelių gamybą, kuri yra gyvybiškai svarbi imuninės sistemos veiklai, nes padeda apsaugoti organizmą.

Citrinų eterinis aliejus taip pat gali būti naudojamas dezinfekuoti namus, neatsižvelgiant į alkoholio ar baliklio. Jis pašalins bakterijas ir teršalus iš jūsų virtuvės, miegamojo ir vonios kambario – sumažins trigerius jūsų namuose ir išlaikys švarų orą jums ir jūsų šeimai. Tai gali būti ypač naudinga, nes keičiasi metų laikai, o alergenai iš išorės patenka į jūsų namus ant batų ir drabužių.

Priemonė: įpilkite citrinų aliejaus į skalbinių ploviklį, sumaišykite porą lašų su vandeniu ir užpurkškite ant sofos, paklodžių, užuolaidų ir kilimų.

5. Arbatmedžio aliejus

Šis galingas aliejus gali sunaikinti ore esančius patogenus, sukeliančius alergiją. Arbatmedžio aliejaus pasklidimas namuose sunaikins pelėsį, bakterijas ir grybelius. Tai antiseptikas ir turi priešuždegiminių savybių. Arbatmedžio aliejumi galima tepti odą, kad sunaikintų bakterijas ir mikroorganizmus; jis taip pat gali būti naudojamas kaip buitinė valymo priemonė, skirta dezinfekuoti namus ir pašalinti alergenus.

2000 m. Vokietijoje atliktas tyrimas parodė, kad arbatmedžio aliejus pasižymi antimikrobiniu poveikiu prieš daugybę bakterijų, mielių ir grybelių. Šie mikrobai sukelia uždegimą ir priverčia mūsų imuninę sistemą dirbti per daug.

Priemonė: naudokite arbatmedžio aliejų nuo odos išbėrimų ir dilgėlinės arba kaip namų valymo priemonę. Naudojant arbatmedį lokaliai, įlašinkite 2–3 lašus į švarų vatos gumulėlį ir švelniai užtepkite ant rūpimos vietos. Žmonėms, turintiems jautrią odą, arbatmedį pirmiausia praskieskite nešiklio aliejumi, pavyzdžiui, kokosų ar simondsijų aliejumi.

Kaip naudoti eterinius aliejus nuo alergijos

Maisto alergijos – 1–2 lašus citrinos arba pipirmėčių aliejaus į vidų, kad sumažintumėte alergijos maistui simptomus. Tai padės detoksikuoti organizmą ir pašalinti alergenus per prakaitą ar šlapinimąsi.

Odos bėrimas ir dilgėlinė – naudokite arbatmedžio arba baziliko aliejų, kad gydytumėte odos bėrimus ir dilgėlinę. Įlašinkite 2–3 lašus į vatos gumulėlį ir užtepkite ant pažeistos vietos. Aliejų sluoksniavimas ant kepenų srities yra dar vienas būdas gydyti odos sudirgimus, nes tai padeda kepenims išplauti odą apsunkinančius toksinus. 3–4 lašus arbatmedžio aliejaus praskieskite kokosų aliejumi ir įtrinkite į kepenų sritį.

Sezoninės alergijos – dezinfekuokite namus citrinų ir arbatmedžio aliejumi; tai pašalins trigerius ir išvalys orą bei baldus. Į 16 uncijų purškimo buteliuką įlašinkite 40 lašų citrinų aliejaus ir 20 lašų arbatmedžio aliejaus. Užpildykite butelį gryno vandens ir šiek tiek baltojo acto ir purškite mišinį ant bet kurios jūsų namų vietos.