5 geriausi eteriniai aliejai nuo alergijos

Per pastaruosius 50 metų alerginių ligų ir sutrikimų paplitimas išsivysčiusiose šalyse toliau didėjo. Alerginis rinitas, medicininis šienligės terminas ir tai, kas slypi už nemalonių sezoninių alergijos simptomų, kuriuos visi taip gerai žinome, išsivysto, kai organizmo imuninė sistema tampa jautri ir pernelyg reaguoja į ką nors aplinkoje.

Šiandien alerginis rinitas paveikia 40–60 milijonų amerikiečių, ir šis skaičius toliau auga, ypač tarp vaikų. Negydomos alergijos gali sukelti užsikimšusią ir varvančią nosį, čiaudulį, ašarojančias akis, galvos skausmą ir uoslės sutrikimą, tačiau tai pasitaiko mažiau sunkiais atvejais. Kai kuriems žmonėms alergijos gali būti pavojingos gyvybei, sukelti uždegimą ir dusulį.

Alergiškiems žmonėms dažnai patariama vengti alergiją sukeliančių veiksnių, tačiau tai beveik neįmanoma, kai keičiasi metų laikai, o mūsų imuninę sistemą silpnina maisto pramonė ir aplinkos toksinai. Kai kurie vaistai nuo alergijos taip pat siejami su demencija ir kitu bauginančiu poveikiu sveikatai. Laimei, kai kurie veiksmingi eteriniai aliejai yra natūralus ir saugus būdas gydyti alergijos simptomus ir stiprinti imuninę sistemą. Šie eteriniai aliejai nuo alergijos turi savybę chemiškai palaikyti organizmą ir padėti jam įveikti padidėjusį jautrumą.

Kaip eteriniai aliejai kovoja su alergijomis?

Alerginė reakcija prasideda imuninėje sistemoje. Alergenas yra medžiaga, kuri apgauna imuninę sistemą – priverčia ją manyti, kad alergenas yra įsibrovėlis. Tada imuninė sistema per stipriai reaguoja į alergeną, kuris iš tikrųjų yra nekenksminga medžiaga, ir gamina imunoglobulino E antikūnus. Šie antikūnai keliauja į ląsteles, kurios išskiria histaminą ir kitas chemines medžiagas, sukeldamos alerginę reakciją.

Dažniausios alerginės reakcijos priežastys yra šios:

• Žiedadulkės
• Dulkės
• Pelėsis
• Vabzdžių įgėlimai
• Gyvūnų pleiskanos
• Maistas
• Vaistai
• Lateksas

Šie alergenai sukels simptomus nosyje, gerklėje, plaučiuose, ausyse, sinusuose ir skrandžio gleivinėje arba ant odos. Vis dar lieka klausimas – jei šios dažnos priežastys egzistuoja jau tūkstančius metų, tai kodėl alergijos atvejų padaugėjo pastaruoju metu?

Viena iš teorijų, paaiškinančių alergijų padažnėjimą, yra susijusi su uždegimu – daugelio ligų priežastimi. Kūnas tam tikru būdu reaguoja į alergeną, nes imuninė sistema yra per daug aktyvi. Kai organizmas jau susiduria su dideliu uždegimu, bet koks alergenas sukelia sustiprintą reakciją. Tai reiškia, kad kai organizmo imuninė sistema yra pervargusi ir patiria stresą, alergeno patekimas į organizmą sukelia per didelę organizmo reakciją.

Jei imuninė sistema ir uždegimas organizme būtų subalansuoti, reakcija į alergeną būtų normali; tačiau šiandien šios reakcijos yra perdėtos ir sukelia kitą nereikalingą alerginę reakciją.

Vienas nuostabiausių eterinių aliejų privalumų yra jų gebėjimas kovoti su uždegimu ir stiprinti imuninę sistemą. Alergijoms skirti eteriniai aliejai padės detoksikuoti organizmą ir kovoti su infekcijomis, bakterijomis, parazitais, mikroorganizmais ir kenksmingais toksinais. Jie sumažina organizmo jautrumą išoriniams šaltiniams ir sumažina imuninės sistemos per didelį atsaką, kai ji susiduria su nekenksmingu įsibrovėliu. Kai kurie išskirtiniai eteriniai aliejai netgi palengvina kvėpavimo takų ligas ir padidina prakaitavimą bei šlapinimąsi, padėdami pašalinti toksinus.

5 geriausi eteriniai aliejai nuo alergijos

1. Pipirmėčių aliejus

Įkvėpus išsklaidyto pipirmėčių aliejaus, dažnai galima iš karto atkimšti sinusus ir palengvinti perštinčios gerklės simptomus. Pipirmėtė veikia kaip atsikosėjimą lengvinanti priemonė ir palengvina alergijų, peršalimo, kosulio, sinusito, astmos ir bronchito simptomus. Ji turi galią šalinti skreplius ir mažinti uždegimą – pagrindinę alerginių reakcijų priežastį.

2010 m. žurnale „Journal of Ethnopharmacology“ paskelbtame tyrime buvo tiriamas pipirmėčių aliejaus poveikis žiurkių trachėjos žiedams. Rezultatai rodo, kad pipirmėčių aliejus yra atpalaiduojantis ir pasižymi antispazminiu poveikiu, slopindamas susitraukimus, sukeliančius kosulį.

Kitas tyrimas, paskelbtas Europos medicinos tyrimų žurnale, rodo, kad pipirmėčių aliejaus gydymas turi priešuždegiminį poveikį – mažina lėtinių uždegiminių sutrikimų, tokių kaip alerginis rinitas ir bronchinė astma, simptomus.

Priemonė: namuose užlašinkite penkis lašus pipirmėčių eterinio aliejaus, kad atkimštumėte sinusus ir palengvintumėte perštinčios gerklės skausmą. Tai taip pat padės atpalaiduoti nosies raumenis, todėl organizmas galės pašalinti gleives ir alergenus, tokius kaip žiedadulkės. Norėdami sumažinti uždegimą, kartą per dieną įlašinkite 1–2 lašus gryno pipirmėčių eterinio aliejaus.

Jį galima įlašinti į stiklinę vandens, puodelį arbatos ar kokteilį. Pipirmėčių aliejų taip pat galima tepti ant krūtinės, kaklo galo ir smilkinių. Žmonėms su jautria oda prieš tepant ant odos geriausia pipirmėtes praskiesti kokosų arba simondsijų aliejumi.

2. Bazilikų aliejus

Bazilikų eterinis aliejus mažina uždegiminę alergenų reakciją. Jis taip pat palaiko antinksčių, kurios dalyvauja gaminant daugiau nei 50 hormonų, reguliuojančių beveik kiekvieną kūno funkciją, veiklą. Iš esmės, bazilikų eterinis aliejus padeda jūsų organizmui tinkamai reaguoti į grėsmę, skubiai aprūpindamas kraują smegenimis, širdimi ir raumenimis.

Bazilikų aliejus taip pat padeda detoksikuoti organizmą nuo bakterijų ir virusų, kovodamas su uždegimu, skausmu ir nuovargiu. Tyrimai įrodo, kad bazilikų aliejus pasižymi antimikrobiniu aktyvumu ir gali sunaikinti bakterijas, mieles ir pelėsius, kurie gali sukelti astmą ir kvėpavimo takų pažeidimus.

Priemonė: Norėdami kovoti su uždegimu ir reguliuoti imuninės sistemos per didelę reakciją susidūrus su alergenu, įlašinkite vieną lašą baziliko aliejaus į sriubą, salotų padažą ar bet kurį kitą patiekalą. Kvėpavimo sistemai palaikyti 2–3 lašus baziliko aliejaus praskieskite lygiomis dalimis kokosų aliejaus ir tepkite ant krūtinės, sprando ir smilkinių.

3. Eukalipto aliejus

Eukalipto aliejus atveria plaučius ir sinusus, taip pagerindamas kraujotaką ir sumažindamas alergijos simptomus. Tyrimai parodė, kad jis sukelia šalčio pojūtį nosyje, kuris padeda pagerinti oro srautą.

Eukalipte yra citronelolio, kuris pasižymi analgeziniu ir priešuždegiminiu poveikiu; jis taip pat veikia kaip atsikosėjimą lengvinanti priemonė, padedanti išvalyti organizmą nuo toksinų ir kenksmingų mikroorganizmų, kurie veikia kaip alergenai.

2011 m. žurnale „Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad eukalipto eterinis aliejus yra veiksmingas viršutinių kvėpavimo takų infekcijų gydymo būdas. Pacientai, kurie buvo gydomi eukalipto purškalu, pranešė apie labiausiai juos varginančių kvėpavimo takų infekcijų simptomų sunkumo pagerėjimą, palyginti su placebo grupės dalyviais. Pagerėjimas buvo apibrėžiamas kaip gerklės skausmo, užkimimo ar kosulio sumažėjimas.

Vaistas: Norėdami gydyti su alergija susijusias kvėpavimo takų problemas, namuose užlašinkite penkis lašus eukalipto aliejaus arba tepkite jį ant krūtinės ir smilkinių. Norėdami išvalyti nosies takus ir sumažinti nosies užgulimą, į dubenį įpilkite puodelį verdančio vandens ir įlašinkite 1–2 lašus eukalipto eterinio aliejaus. Tada užsidenkite galvą rankšluosčiu ir giliai įkvėpkite 5–10 minučių.

4. Citrinų aliejus

Citrinų aliejus palaiko limfos drenažą ir padeda įveikti kvėpavimo takų ligas. Tyrimai parodė, kad citrinų eterinis aliejus slopina bakterijų augimą ir stiprina imuninę sistemą. Garinamas namuose, citrinų aliejus gali sunaikinti bakterijas ir pašalinti ore esančius alergijos sukėlėjus.

Įlašinus 1–2 lašus citrinų eterinio aliejaus į vandenį, taip pat padeda subalansuoti pH. Vanduo su citrina gerina imuninę sistemą ir detoksikuoja organizmą. Jis stimuliuoja kepenis ir pašalina toksinus, kurie gali sukelti uždegimą ir pernelyg aktyvią imuninę sistemą. Vanduo su citrina taip pat stimuliuoja baltųjų kraujo kūnelių gamybą, kuri yra gyvybiškai svarbi imuninės sistemos funkcijai, nes padeda apsaugoti organizmą.

Citrinų eterinis aliejus taip pat gali būti naudojamas namams dezinfekuoti nenaudojant alkoholio ar baliklio. Jis pašalins bakterijas ir teršalus iš jūsų virtuvės, miegamojo ir vonios kambario, sumažindamas dirgiklius jūsų namuose ir palaikydamas švarų orą jums ir jūsų šeimai. Tai gali būti ypač naudinga keičiantis metų laikams ir alergenams iš išorės patenkant į jūsų namus su batais ir drabužiais.

Priemonė: Į skalbimo priemonę įpilkite citrinų aliejaus, sumaišykite kelis lašus su vandeniu ir purkškite ant sofų, paklodžių, užuolaidų ir kilimų.

5. Arbatmedžio aliejus

Šis stiprus aliejus gali sunaikinti ore esančius patogenus, kurie sukelia alergijas. Arbatmedžio aliejaus garinimas namuose sunaikins pelėsį, bakterijas ir grybelius. Tai antiseptikas ir priešuždegiminių savybių turintis preparatas. Arbatmedžio aliejų galima tepti ant odos, kad sunaikintų bakterijas ir mikroorganizmus; jis taip pat gali būti naudojamas kaip buitinė valymo priemonė namams dezinfekuoti ir alergenams pašalinti.

2000 m. Vokietijoje atliktas tyrimas parodė, kad arbatmedžio aliejus pasižymi antimikrobiniu aktyvumu prieš daugelį bakterijų, mielių ir grybelių. Šie mikrobai sukelia uždegimą ir verčia mūsų imuninę sistemą dirbti per daug.

Priemonė: Arbatmedžio aliejų naudokite ant odos bėrimų ir dilgėlinės arba kaip buitinį valiklį. Naudojant arbatmedžio aliejų išoriškai, įlašinkite 2–3 lašus į švarų vatos tamponėlį ir švelniai užtepkite ant probleminės vietos. Jautrią odą turintiems žmonėms arbatmedžio aliejų pirmiausia praskieskite baziniu aliejumi, pavyzdžiui, kokosų arba simondsijų aliejumi.

Kaip naudoti eterinius aliejus alergijoms

Maisto alergijos – įlašinkite 1–2 lašus citrinos arba pipirmėčių aliejaus, kad palengvintumėte maisto alergijos simptomus. Tai padės detoksikuoti organizmą ir pašalinti alergenus su prakaitu ar šlapinimu.

Odos bėrimas ir dilgėlinė – arbatmedžio arba baziliko aliejų naudokite išoriškai odos bėrimams ir dilgėlinei gydyti. Įlašinkite 2–3 lašus į vatos tamponėlį ir užtepkite pažeistą vietą. Aliejų sluoksniavimas ant kepenų srities yra dar vienas būdas gydyti odos sudirgimus, nes tai padeda kepenims pašalinti odą teršiančius toksinus. Praskieskite 3–4 lašus arbatmedžio aliejaus su kokosų aliejumi ir įtrinkite juo kepenų sritį.

Sezoninės alergijos – dezinfekuokite namus citrinų ir arbatmedžio aliejumi; tai pašalins alergiją sukeliančius veiksnius ir išvalys orą bei baldus. Į 470 ml purškimo buteliuką įlašinkite 40 lašų citrinų aliejaus ir 20 lašų arbatmedžio aliejaus. Pripildykite buteliuką gryno vandens ir šiek tiek baltojo acto ir apipurkškite mišinį bet kurioje namų vietoje.