Kas yra bergamotė?

Kas yra bergamotė?

Iš kur gaunamas bergamočių aliejus? Bergamotė yra augalas, iš kurio gaunami citrusiniai vaisiai (citrusinių vaisių bergamočių), o jo mokslinis pavadinimas yra Citrus bergamia. Jis apibrėžiamas kaip rūgščiosiosoranžinėircitrina, arba citrinos mutacija.

Aliejus išgaunamas iš vaisiaus žievelės ir naudojamas vaistams gaminti. Bergamočių eterinis aliejus, kaip ir kitieteriniai aliejai, gali būti distiliuojamas garais arba ekstrahuojamas skystu CO2 (žinomas kaip „šaltasis“ ekstrahavimas). Daugelis ekspertų pritaria idėjai, kad šaltasis ekstrahavimas padeda išsaugoti daugiau aktyviųjų junginių eteriniuose aliejuose, kurie gali būti sunaikinti dėl didelės garų distiliavimo temperatūros.

Aliejus dažniausiai naudojamasjuodoji arbata, kuris vadinamas Earl Grey.

Nors bergamotės šaknys siekia Pietryčių Aziją, ji plačiau buvo auginama pietinėje Italijos dalyje. Eterinis aliejus netgi buvo pavadintas Bergamo miesto Lombardijos regione, Italijoje, vardu, kur jis iš pradžių buvo parduodamas.

Liaudies italų medicinoje jis buvo naudojamas karščiavimui mažinti, parazitinėms ligoms gydyti ir gerklės skausmui malšinti. Bergamočių aliejus taip pat gaminamas Dramblio Kaulo Krante, Argentinoje, Turkijoje, Brazilijoje ir Maroke.

Šis eterinis aliejus, kaip natūrali priemonė, turi daug stebinančių privalumų sveikatai. Bergamočių aliejus yra antibakterinis, priešinfekcinis, priešuždegiminis ir spazmolitinis. Jis pakelia nuotaiką, gerina virškinimą ir padeda tinkamai funkcionuoti sistemai.

Bergamočių aliejaus nauda ir panaudojimas

1. Padeda sumažinti depresiją

Yra daugdepresijos požymiai, įskaitant nuovargį, liūdną nuotaiką, sumažėjusį lytinį potraukį, apetito stoką, bejėgiškumo jausmą ir susidomėjimo įprasta veikla nesidomėjimą. Kiekvienas žmogus šią psichikos sveikatos būklę patiria skirtingai.

Geros naujienos yra tai, kad yranatūralios priemonės nuo depresijoskurios yra veiksmingos ir padeda pašalinti pagrindinę problemos priežastį. Tai apima bergamočių eterinio aliejaus komponentus, kurie pasižymi antidepresantais ir stimuliuojančiomis savybėmis. Jis žinomas dėl savo gebėjimo skatinti linksmumą, gaivumo pojūtį ir padidinti energiją, gerindamas kraujotaką.

2011 m. atliktas tyrimas rodo, kad mišinių naudojimas dalyviams padeda gydyti depresijos ir nerimo simptomus. Šiame tyrime mišinius sudarė bergamotė irlevandų aliejai, o dalyviai buvo analizuojami pagal jų kraujospūdį, pulsą, kvėpavimo dažnį ir odos temperatūrą. Be to, tiriamieji turėjo įvertinti savo emocinę būseną pagal atsipalaidavimą, energingumą, ramybę, dėmesingumą, nuotaiką ir budrumą, kad galėtų įvertinti elgesio pokyčius.

Eksperimentinės grupės dalyviai tepė eterinių aliejų mišinį ant pilvo odos. Palyginti su placebu, sumaišyti eteriniai aliejai reikšmingai sumažino pulsą ir kraujospūdį.

Emociniu lygmeniu, maišytų eterinių aliejų grupės tiriamiejiįvertintassave laiko „ramesniais“ ir „labiau atsipalaidavusiais“ nei kontrolinės grupės tiriamieji. Tyrimas parodo levandų ir bergamočių aliejų mišinio atpalaiduojantį poveikį ir pateikia įrodymų, kad jis gali būti naudojamas gydant žmonių depresiją ar nerimą.

2. Gali sumažinti kraujospūdį

Bergamočių aliejuspadeda palaikytitinkamą medžiagų apykaitą, stimuliuodamas hormonų sekreciją, virškinimo sultis, tulžį ir insuliną. Tai padeda virškinimo sistemai ir leidžia tinkamai įsisavinti maistines medžiagas. Šios sultys taip pat įsisavina cukraus skaidymą ir galimažesnis kraujospūdis.

2006 m. atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 52 hipertenzija sergantys pacientai, rodo, kad bergamočių aliejus kartu su levandomis ir .ilang ilang, gali būti naudojamas psichologinėms streso reakcijoms, kortizolio kiekiui serume ir kraujospūdžiui mažinti. Trys eteriniai aliejaibuvo sumaišyti ir įkvėptikasdien keturias savaites pacientams, sergantiems hipertenzija.

3. Gerina burnos sveikatą

Bergamočių aliejuspadeda pašalinti užkrėstus dantismikrobus iš burnos, kai naudojamas kaip burnos skalavimo skystis. Jis taip pat apsaugo dantis nuo ėduonies dėl savo mikrobus naikinančių savybių.

Tai netgi gali padėti išvengti dantų ėduonies, kurį sukelia burnoje gyvenančios bakterijos, gaminančios rūgštis, kurios ardo dantų emalį.bakterijų augimo prevencija, tai veiksminga priemonė, skirtaėduonies prevencija ir pagalba gydant dantų ėduonį.

Norėdami pagerinti burnos sveikatą, įtrinkite du tris lašus bergamočių aliejaus į dantis arba įlašinkite vieną lašą į dantų pastą.