Kas yra ožragės aliejus?

Ožragė laikoma vienu seniausių žinomų vaistinių augalų žmonijos istorijoje. Vaistinės ožragės aliejus gaunamas iš augalo sėklų ir naudojamas įvairioms sveikatos problemoms spręsti, įskaitant virškinimo problemas, uždegimines ligas ir mažą libido.

Jis gerai žinomas dėl savo gebėjimo pagerinti pratimų efektyvumą, stimuliuoti motinos pieno gamybą ir kovoti su spuogais. Unikalaus šilto ir medienos aromato ožragė pasklinda namuose arba dedama į arbatą gali puikiai papildyti jūsų natūralių vaistų spintelę.

Kas yra ožragės aliejus?

Ožragė yra vienmetė žolė, priklausanti žirnių šeimai (Fabaceae). Jis taip pat žinomas kaip graikiškas šienas (Trigonella foenum-graecum) ir paukščio pėda.

Žolė turi šviesiai žalius lapus ir mažas baltas gėles. Jis plačiai auginamas Šiaurės Afrikoje, Europoje, Vakarų ir Pietų Azijoje, Šiaurės Amerikoje, Argentinoje ir Australijoje.

Augalo sėklos vartojamos dėl jų gydomųjų savybių. Jie naudojami dėl įspūdingo nepakeičiamųjų aminorūgščių kiekio, kuriame yra leucino ir lizino.

Privalumai

Vaistinės ožragės eterinio aliejaus naudą lemia jos priešuždegiminis, antioksidacinis ir stimuliuojantis poveikis. Štai ištirtų ir įrodytų vaistinės ožragės aliejaus naudos suskirstymas:

1. Padeda virškinimui

Ožragės aliejus turi priešuždegiminių savybių, kurios padeda gerinti virškinimą. Štai kodėl ožragė dažnai įtraukiama į opinio kolito gydymo mitybos planus.

Tyrimai taip pat rodo, kad ožragė padeda palaikyti sveiką mikrobų pusiausvyrą ir gali padėti pagerinti žarnyno sveikatą.

2. Didina fizinę ištvermę ir libido

Tyrimai, paskelbti Tarptautinės sporto mitybos draugijos žurnale, rodo, kad ožragės ekstraktai, palyginti su placebu, turi reikšmingos įtakos tiek viršutinės, tiek apatinės kūno dalies stiprumui ir kūno sudėčiai.

Taip pat įrodyta, kad ožragė padidina vyrų seksualinį susijaudinimą ir padidina testosterono kiekį. Tyrimai daro išvadą, kad tai teigiamai veikia vyrų libido, energiją ir ištvermę.

3. Gali pagerinti diabetą

Yra keletas įrodymų, kad ožragės aliejaus naudojimas viduje gali padėti pagerinti diabeto simptomus. Žurnale „Lipids in Health and Disease“ paskelbtas tyrimas su gyvūnais parodė, kad ožragės eterinio aliejaus ir omega-3 formulė pagerino diabetu sergančių žiurkių krakmolo ir gliukozės toleranciją.

Šis derinys taip pat žymiai sumažino gliukozės, trigliceridų, bendro cholesterolio ir MTL cholesterolio kiekį, tuo pačiu padidindamas DTL cholesterolio kiekį, kuris padėjo diabetu sergančioms žiurkėms palaikyti kraujo lipidų homeostazę.

4. Pagerina motinos pieno tiekimą

Vaistinė ožragė yra plačiausiai naudojamas žolinis galaktagogas, skirtas pagerinti moterų motinos pieno tiekimą. Tyrimai rodo, kad žolė gali paskatinti krūtį tiekti vis didesnį pieno kiekį arba gali paskatinti prakaito gamybą, o tai padidina pieno tiekimą.

Svarbu pridurti, kad tyrimai atkreipia dėmesį į galimą šalutinį ožragės vartojimo motinos pieno gamybai poveikį, įskaitant gausų prakaitavimą, viduriavimą ir astmos simptomų pablogėjimą.

5. Kovoja su spuogais ir gerina odos sveikatą

Vaistinės ožragės aliejus veikia kaip antioksidantas, todėl padeda kovoti su spuogais ir netgi naudojamas ant odos, kad palaikytų žaizdų gijimą. Aliejuje taip pat yra galingų priešuždegiminių junginių, kurie gali nuraminti odą ir palengvinti odos bėrimus ar sudirgimus.

Vaistinės ožragės aliejaus priešuždegiminis poveikis taip pat padeda pagerinti odos būklę ir infekcijas, įskaitant egzemą, žaizdas ir pleiskanas. Tyrimai netgi rodo, kad vietinis jo naudojimas gali padėti sumažinti patinimą ir išorinį uždegimą.