Įdomu tai, kad karčiųjų apelsinų medis (Citrus aurantium) išskiria tris skirtingus eterinius aliejus. Beveik prinokusių vaisių žievelės išskiria karčiųjų apelsinų aliejų, o lapai – petitgrainų eterinį aliejų. Galiausiai, neroli eterinis aliejus yra išgaunamas garais iš mažų, baltų, vaškinių medžio žiedų.
Karčiųjų apelsinų medis kilęs iš rytų Afrikos ir tropinės Azijos, tačiau šiandien jis taip pat auginamas visame Viduržemio jūros regione ir Floridos bei Kalifornijos valstijose. Medžiai gausiai žydi gegužę, o optimaliomis augimo sąlygomis didelis karčiųjų apelsinų medis gali išauginti iki 60 svarų šviežių žiedų.
Laikas yra labai svarbus ruošiant neroli eterinį aliejų, nes žiedai greitai praranda savo aliejų, kai yra nuskinami nuo medžio. Norint išlaikyti geriausią neroli eterinio aliejaus kokybę ir kiekį, apelsinų žiedus reikia skinti rankomis, per daug jų neliesdami ir nemužydami.
Kai kurie pagrindiniai neroli eterinio aliejaus komponentai yra linalolis (28,5 proc.), linalilo acetatas (19,6 proc.), nerolidolis (9,1 proc.), E-farnesolis (9,1 proc.), α-terpineolis (4,9 proc.) ir limonenas (4,6 proc.).
Sveikatos nauda
1. Mažina uždegimą ir skausmą
Neroli yra veiksmingas ir terapinis pasirinkimas skausmui ir uždegimui malšinti. Vieno tyrimo, paskelbto „Natural Medicines“ žurnale, rezultatai rodo, kad neroli turi biologiškai aktyvių sudedamųjų dalių, kurios gali dar labiau sumažinti ūminį ir lėtinį uždegimą. Taip pat nustatyta, kad neroli eterinis aliejus gali sumažinti centrinį ir periferinį jautrumą skausmui.
2. Mažina stresą ir palengvina menopauzės simptomus
2014 m. atliktame tyrime buvo tirtas neroli eterinio aliejaus įkvėpimo poveikis menopauzės simptomams, stresui ir estrogenui moterims po menopauzės. Šešiasdešimt trys sveikos moterys po menopauzės buvo atsitiktinai suskirstytos į grupes, kurios penkias dienas du kartus per dieną penkias minutes įkvėpė 0,1 procento arba 0,5 procento neroli aliejaus arba migdolų aliejaus (kontrolinė grupė).
Palyginti su kontroline grupe, dviejose neroli aliejaus grupėse buvo pastebėtas žymiai mažesnis diastolinis kraujospūdis, taip pat pagerėjo pulsas, kortizolio kiekis serume ir estrogeno koncentracija. Tyrimo rezultatai rodo, kad neroli eterinio aliejaus įkvėpimas padeda palengvinti menopauzės simptomus, padidinti lytinį potraukį ir sumažinti kraujospūdį moterims po menopauzės.
Apskritai neroli eterinis aliejus gali būti veiksminga priemonė stresui mažinti ir endokrininei sistemai gerinti.
3. Mažina kraujospūdį ir kortizolio kiekį
Žurnale „Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine“ paskelbtame tyrime buvo tiriamas eterinių aliejų įkvėpimo poveikis kraujospūdžiui ir seilių kortizolio kiekiui 83 prehipertenziniams ir hipertenziniams tiriamiesiems, reguliariais intervalais 24 valandas. Eksperimentinės grupės buvo paprašyta įkvėpti eterinių aliejų mišinio, kuriame buvo levandų, ilang-ilango, mairūno ir nerolio. Tuo tarpu placebo grupės buvo paprašyta 24 valandas įkvėpti dirbtinio kvapo, o kontrolinė grupė negavo jokio gydymo.
Ką, jūsų manymu, nustatė tyrėjai? Grupės, kuri uostė eterinių aliejų mišinį su neroli, sistolinis ir diastolinis kraujospūdis po gydymo reikšmingai sumažėjo, palyginti su placebo ir kontroline grupe. Eksperimentinėje grupėje taip pat pastebėtas reikšmingas seilių kortizolio koncentracijos sumažėjimas.
Padaryta išvada, kad neroli eterinio aliejaus įkvėpimas gali turėti tiesioginį ir nuolatinį teigiamą poveikį kraujospūdžiui ir streso mažinimui.
Įrašo laikas: 2024 m. birželio 12 d.