Nuraminti nerimą ir palengvinti depresiją
Tyrimai parodė, kad valerijono aliejus turi galingų raminamųjų savybių. Šis aliejus gali sumažinti nerimo jausmą ir žemą pasitikėjimą savimi. Valerijono aliejus taip pat gali užkirsti kelią serotonino neuronų sunaikinimui smegenyse, todėl ilgą laiką jaučiamas atsipalaidavimas. Tai reiškia, kad valerijono aliejus gali būti naudingas kovojant su emociniu stresu, traumomis ir depresija.
Padidinti koncentraciją
Išsklaidytas valerijono eterinis aliejus gali paskatinti susikaupimą ir protinį aiškumą. Tai puikus pasirinkimas studentams, kuriems sunku susikaupti. Be to, valerijonų aliejus taip pat gali padėti gydyti ADHD (dėmesio trūkumo / hiperaktyvumo sutrikimą) – lėtinę ligą, kuri paveikia milijonus vaikų ir dažnai tęsiasi iki pilnametystės.
Mažesnis kraujospūdis
Pranešama, kad valerijono aliejus gali reguliuoti ir sumažinti kraujospūdžio lygį, todėl gali sumažėti insulto ir širdies sustojimo tikimybė. Be to, valerijonų aliejus taip pat gali sumažinti širdies plakimą, nes skatina reguliarų medžiagų apykaitą. Norėdami pasinaudoti šia nauda sveikatai, atskieskite kelis lašus valerijono aliejaus su nešiklio aliejumi ir švelniai įmasažuokite mišinį ant krūtinės.
Pašalinkite pilvo skausmą
Dėl savo analgetinių ir antispazminių savybių valerijonų aliejus gali sumažinti skausmą, kurį sukelia mėnesinių skausmai. Kadangi valerijonų aliejus gali nuraminti raumenų spazmus, jį galima naudoti ir skrandžio problemoms palengvinti. Norėdami pasinaudoti šiomis gydomosiomis savybėmis, į vonią įlašinkite 3–4 lašus 100% gryno organinio valerijono aliejaus arba atskieskite jį kokosų aliejumi, kad sukurtumėte veiksmingą masažo mišinį.