trumpas aprašymas:
Moliūginis šalavijas jau seniai naudojamas kaip vaistinis augalas. Tai daugiametis augalas, priklausantis Salvi genčiai, o jo mokslinis pavadinimas yra Salvia sclarea. Jis laikomas vienu iš geriausių.Eteriniai aliejai hormonams, ypač moterims.
Daug teiginių pateikiama apie jo naudą kovojant su mėšlungiu, gausiomis menstruacijomis, karščio pylimu ir hormonų disbalansu. Jis taip pat žinomas dėl savo gebėjimo pagerinti kraujotaką, palaikyti virškinimo sistemą, pagerinti akių sveikatą ir kovoti su leukemija.
Moliūginis šalavijas yra vienas sveikiausių eterinių aliejų, pasižymintis prieštraukulinėmis, antidepresantinėmis, priešgrybelinėmis, antiinfekcinėmis, antiseptinėmis, spazmolitinėmis, sutraukiamosiomis ir priešuždegiminėmis savybėmis. Jis taip pat tonizuoja ir ramina nervus, nes jame yra raminamųjų ir šildančių komponentų.
Kas yra muskatinis šalavijas?
Klarisinio šalavijo pavadinimas kilęs iš lotyniško žodžio „clarus“, reiškiančio „skaidrus“. Tai daugiametis žolinis augalas, augantis nuo gegužės iki rugsėjo ir kilęs iš šiaurinio Viduržemio jūros regiono, taip pat kai kurių Šiaurės Afrikos ir Centrinės Azijos regionų.
Augalas pasiekia 1,2–1,5 metro aukštį, o jo stiebai stori, kvadratiniai, plaukeliais apaugę. Spalvingos, nuo alyvinės iki rausvai violetinės, gėlės žydi kekėmis.
Pagrindiniai kvapiojo šalavijo eterinio aliejaus komponentai yra sklareolis, alfa terpineolis, geraniolis, linalilo acetatas, linalolis, kariofilenas, nerilo acetatas ir germakrenas-D; jame yra didelė esterių koncentracija – apie 72 procentus.
Sveikatos nauda
1. Mažina menstruacijų diskomfortą
Klijinis šalavijas padeda reguliuoti menstruacinį ciklą natūraliai subalansuodamas hormonų lygį ir skatindamas užsikimšusios sistemos atsivėrimą. Jis turi galią gydytiPMS simptomaitaip pat, įskaitant pilvo pūtimą, mėšlungį, nuotaikų svyravimus ir potraukį maistui.
Šis eterinis aliejus taip pat yra antispazminis, tai reiškia, kad jis gydo spazmus ir susijusias problemas, tokias kaip raumenų mėšlungis, galvos ir skrandžio skausmai. Jis tai daro atpalaiduodamas nervinius impulsus, kurių negalime kontroliuoti.
Įdomus tyrimas, atliktas Oksfordo Brukso universitete Jungtinėje Karalystėje.analizuotasAromaterapijos įtaka gimdančioms moterims. Tyrimas truko aštuonerius metus ir jame dalyvavo 8058 moterys.
Šio tyrimo duomenys rodo, kad aromaterapija gali būti veiksminga mažinant motinos nerimą, baimę ir skausmą gimdymo metu. Iš 10 eterinių aliejų, kurie buvo naudojami gimdymo metu, kvapiojo šalavijo aliejus irramunėlių aliejusbuvo veiksmingiausi malšinant skausmą.
Kitas 2012 m. tyrimasišmatuotasAromaterapijos, kaip skausmą malšinančios priemonės, poveikis vidurinių mokyklų mergaičių menstruacinio ciklo metu. Buvo aromaterapinio masažo grupė ir acetaminofeno (skausmą malšinančio ir karščiavimą mažinančio vaisto) grupė. Aromaterapijos masažas buvo atliekamas gydymo grupės tiriamosioms, pilvą vieną kartą masažuojant kvapiuoju šalaviju, mairūnu, cinamonu, imbieru irpelargonijų aliejaimigdolų aliejaus pagrindu.
Menstruacinio skausmo lygis buvo įvertintas po 24 valandų. Rezultatai parodė, kad menstruacinio skausmo sumažėjimas aromaterapijos grupėje buvo žymiai didesnis nei acetaminofeno grupėje.
2. Palaiko hormonų pusiausvyrą
Moliūginis šalavijas veikia organizmo hormonus, nes jame yra natūralių fitoestrogenų, vadinamų „maistinių estrogenų“, kurie gaunami iš augalų, o ne iš endokrininės sistemos. Šie fitoestrogenai suteikia moliūginiam šalavijui gebėjimą sukelti estrogeninį poveikį. Jis reguliuoja estrogenų kiekį ir užtikrina ilgalaikę gimdos sveikatą, sumažindamas gimdos ir kiaušidžių vėžio tikimybę.
Daugelį sveikatos problemų šiandien, net tokias kaip nevaisingumas, policistinių kiaušidžių sindromas ir estrogenų sukeltas vėžys, sukelia estrogenų perteklius organizme – iš dalies dėl mūsų vartojimo.maisto produktai, kuriuose yra daug estrogenųKadangi kvapusis šalavijas padeda subalansuoti estrogenų kiekį, tai neįtikėtinai veiksmingas eterinis aliejus.
2014 m. žurnale „Fitoterapijos tyrimų žurnalas“ paskelbtame tyrimerastakad kvapiojo šalavijo aliejaus įkvėpimas galėjo 36 procentais sumažinti kortizolio kiekį ir pagerinti skydliaukės hormonų kiekį. Tyrimas buvo atliktas su 22 moterimis po menopauzės, kurioms buvo 50 metų, kai kurioms iš jų buvo diagnozuota depresija.
Tyrimo pabaigoje tyrėjai teigė, kad „mustingųjų šalavijų aliejus turėjo statistiškai reikšmingą poveikį kortizolio kiekio mažinimui ir antidepresantinį poveikį, gerinantį nuotaiką“.
3. Palengvina nemigą
Žmonės, kenčiantys nuonemigagali padėti kvapiojo šalavijo aliejus. Tai natūralus raminamasis preparatas, suteikiantis ramybės ir taikos jausmą, reikalingą norint užmigti. Kai negalite užmigti, paprastai pabundate nepailsėję, o tai neigiamai veikia jūsų gebėjimą funkcionuoti dienos metu. Nemiga veikia ne tik jūsų energijos lygį ir nuotaiką, bet ir sveikatą, darbo našumą bei gyvenimo kokybę.
Dvi pagrindinės nemigos priežastys yra stresas ir hormoniniai pokyčiai. Visiškai natūralus eterinis aliejus gali pagerinti nemigą be vaistų, sumažindamas streso ir nerimo jausmus bei subalansuodamas hormonų lygį.
2017 m. žurnale „Įrodymais pagrįsta papildoma ir alternatyvi medicina“ paskelbtas tyrimasparodėkad tepant masažo aliejų, kuriame yra levandų aliejaus, greipfrutų ekstrakto,neroli aliejusir kvapiojo šalavijo įtrynimas į odą pagerino slaugytojų, dirbančių naktinėse pamainose, miego kokybę.
4. Padidina kraujotaką
Moliūginis šalavijas atveria kraujagysles ir pagerina kraujotaką; jis taip pat natūraliai mažina kraujospūdį, atpalaiduodamas smegenis ir arterijas. Tai pagerina medžiagų apykaitos sistemos veiklą, padidindama deguonies kiekį, patenkantį į raumenis, ir palaikydama organų funkciją.
Korėjos Respublikos Fundamentinių slaugos mokslų katedroje atliktas tyrimasišmatuotaskvapiojo šalavijo aliejaus gebėjimą sumažinti kraujospūdį moterims, kenčiančioms nuo šlapimo nelaikymo ar nevalingo šlapinimosi. Tyrime dalyvavo trisdešimt keturios moterys, kurioms buvo duodamas kvapiojo šalavijo aliejus,levandų aliejusarba migdolų aliejaus (kontrolinei grupei); tada jie buvo matuojami įkvėpus šių kvapų 60 minučių.
Rezultatai parodė, kad molingų aliejų grupėje sistolinis kraujospūdis reikšmingai sumažėjo, palyginti su kontroline ir levandų aliejaus grupėmis, diastolinis kraujospūdis reikšmingai sumažėjo, palyginti su levandų aliejaus grupe, ir kvėpavimo dažnis reikšmingai sumažėjo, palyginti su kontroline grupe.
Duomenys rodo, kad kvapiojo aliejaus įkvėpimas gali būti naudingas atsipalaidavimui moterims, kenčiančioms nuo šlapimo nelaikymo, ypač atliekant tyrimus.
5. Gerina širdies ir kraujagyslių sveikatą
Antioksidacinės ir priešuždegiminės kvapiojo šalavijo aliejaus savybės apsaugo širdį ir gali padėti.natūraliai mažinti cholesterolio kiekįAliejus taip pat mažina emocinį stresą ir gerina kraujotaką – du labai svarbius veiksnius, mažinančius cholesterolio kiekį ir palaikančius širdies ir kraujagyslių sistemą.
Vienas dvigubai aklas, atsitiktinių imčių, kontroliuojamas tyrimas, kuriame dalyvavo 34 moterys pacientėsparodėkad kvapiojo šalavijo aliejus reikšmingai sumažino sistolinį kraujospūdį, palyginti su placebo ir levandų aliejaus grupėmis, taip pat reikšmingai sumažino diastolinį kraujospūdį ir kvėpavimo dažnį. Dalyviai tiesiog įkvėpė kvapiojo šalavijo eterinio aliejaus, o jų kraujospūdžio lygis buvo matuojamas praėjus 60 minučių po įkvėpimo.
